ПП Белковый торт
Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
НАМ ПОНАДОБЯТСЯ:
Коржи-
Размоченная овсянка 100г
1 яйцо + 4белка
1 порция протеина (у меня это Сывороточный Изолят EnergyPRO пломбир 32г)
Начинка:
1 пачка творога 2-5% (200г)
1 пакетик EnergyDiet (у меня шоколадный мусс)
150мл 1% молоко
так же можно добавить:
кусочки фруктов (яблоко,груша,банан,манго)
или ягоды (у меня малина)
Диетическое:
Да
Название диеты:
от диетолога
Приготовление:
1.В миске блендером (насадка венчик) до состояния пены взбиваю яйцо и белки
2.Добавляю в яйца размоченную овсянку и вновь взбиваю блендером (насадка-измельчитель)
3.Добавляю порцию протеина (сухой порошок) и взбиваю венчиком.
Коржи готовы жарим на антипригарной сковороде без масла как блины (толщиной 0,5см) у меня их получилось 6штук.
Начинка:
Порцию EnergyDiet взбалтываю в шейкере с 1% молоком, после чего вливаю в творог и взбиваю блендером до однородной консистенции.
Приятного Аппетита!
2.Добавляю в яйца размоченную овсянку и вновь взбиваю блендером (насадка-измельчитель)
3.Добавляю порцию протеина (сухой порошок) и взбиваю венчиком.
Коржи готовы жарим на антипригарной сковороде без масла как блины (толщиной 0,5см) у меня их получилось 6штук.
Начинка:
Порцию EnergyDiet взбалтываю в шейкере с 1% молоком, после чего вливаю в творог и взбиваю блендером до однородной консистенции.
Приятного Аппетита!
28.01.2018
Распечатать
prosto_psi
18.06.2018 12:13
ничем, это просто реклама ЕнерджиДиет)
Ответить
Школа для будущих мам
Занятия в клубе проводят психологи, педагоги, юристы, специалисты по социальной работе, в форме тематических лекций, бесед, "круглых столов"...
Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(49)
Все пользователи
shok,
Mazhukina,
annakestel,
jainvi,
niti1982,
tatjanapal,
margo20,
Эвелина,
oley,
Marinatitova,
meticotka,
Дробчик,
mitalk,
4-11-2199,
Женюшка,
Kuzench,
Kazanina,
HelenaN,
timonina.nina.1982,
Morkovk@,
tlarika,
ku2anna,
Allohka,
Анжела1975,
ЕвгенияМих,
Pfnsybyf1960ntk,
Анастасия19,
tanyvoyna,
Inna72,
anuch,
veronika_d,
ostrofimova,
740519olga,
Канноева123,
kukselkina,
Светочек,
mary-tataru,
Kochevnik29,
Myasie,
kitano,
Dashanna,
Valeriya.lera,
svetila,
lina06,
gorbynova.tata@,
Nurok,
MaryAlis,
TanyaU,
Alina4225
Деток(22)
Mazhukina,
annakestel,
jainvi,
niti1982,
tatjanapal,
margo20,
Эвелина,
oley,
Marinatitova,
meticotka,
Дробчик,
mitalk,
4-11-2199,
Женюшка,
Kuzench,
Kazanina,
HelenaN,
timonina.nina.1982,
Morkovk@,
tlarika,
ku2anna,
Allohka,
Анжела1975,
ЕвгенияМих,
Pfnsybyf1960ntk,
Анастасия19,
tanyvoyna,
Inna72,
anuch,
veronika_d,
ostrofimova,
740519olga,
Канноева123,
kukselkina,
Светочек,
mary-tataru,
Kochevnik29,
Myasie,
kitano,
Dashanna,
Valeriya.lera,
svetila,
lina06,
gorbynova.tata@,
Nurok,
MaryAlis,
TanyaU,
Alina4225
