Соус вместо майонеза
Где готовим?
Без термообработки
Ингредиенты:
3 ст. л. оливкового масла;
1 ст. л. лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный);
1 ч. л. горчицы;
7 ст. л. йогурта или сметаны 10%;
Соль и перец по вкусу.
1 ст. л. лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный);
1 ч. л. горчицы;
7 ст. л. йогурта или сметаны 10%;
Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
Смешиваем до однородной массы масло, горчицу, лимонный сок, соль, перец.
Добавляем йогурт и перемешиваем.
Подходит ко всем салатам и бутербродам, где требуется майонез.
Можно добавить щепотку куркумы.
Для нейтрализации излишне кислого вкуса добавляем немного сахара. А для кислинки - уксуса.
На 100 грамм - 187 ккал.
Б - 13,4, Ж - 16,9, У - 5,5.
Добавляем йогурт и перемешиваем.
Подходит ко всем салатам и бутербродам, где требуется майонез.
Можно добавить щепотку куркумы.
Для нейтрализации излишне кислого вкуса добавляем немного сахара. А для кислинки - уксуса.
На 100 грамм - 187 ккал.
Б - 13,4, Ж - 16,9, У - 5,5.
06.04.2019
Распечатать
СТАТЬИ
Откровенный разговор: "9 утра. Давид потерял 50 мл крови. Врач просил прощения"
Как выбрать детский лагерь: путеводитель по рейтингам на Incamp
Откровенный разговор: "Самый большой кайф – видеть, как мир ребенка приобретает краски и смысл"
Откровенный разговор: "Иногда не знаешь, то ли ты, то ли все вокруг..."
Посмотреть все статьи
Дни рождения
Пользователей(49)
Все пользователи
rtv1962,
olkanep,
Lenoka,
465566@list.ru,
mazanikola,
Артём22,
Irenka.84,
Sveta2404,
anofrievao,
1304762,
Maksim2011,
lenazileeva,
lyalyamed12,
фёрби,
mar1703,
pipa01,
miranda,
Anfisa84,
vilka313,
тусик,
Наташик,
Ксю.,
Mellisa,
natasha_loris,
ulia240485,
foxe,
АннаУдарцева,
Викт0рия,
Silena,
IriNkaPolom,
Kati36,
KS-KS,
Katelinka87,
madam.anna,
nadin895,
ulia271211,
SvetikT,
eania,
Иринка.84,
shopogolik,
Sergei1,
Ольга240490,
МерцАнна@,
Smilefun,
oksana_812404,
Женюня,
ulaka,
elena123@,
79089407614
Деток(18)
olkanep,
Lenoka,
465566@list.ru,
mazanikola,
Артём22,
Irenka.84,
Sveta2404,
anofrievao,
1304762,
Maksim2011,
lenazileeva,
lyalyamed12,
фёрби,
mar1703,
pipa01,
miranda,
Anfisa84,
vilka313,
тусик,
Наташик,
Ксю.,
Mellisa,
natasha_loris,
ulia240485,
foxe,
АннаУдарцева,
Викт0рия,
Silena,
IriNkaPolom,
Kati36,
KS-KS,
Katelinka87,
madam.anna,
nadin895,
ulia271211,
SvetikT,
eania,
Иринка.84,
shopogolik,
Sergei1,
Ольга240490,
МерцАнна@,
Smilefun,
oksana_812404,
Женюня,
ulaka,
elena123@,
79089407614
