Главная /  Рецепт дня / Салаты / Новогодний салат из курицы

Новогодний салат из курицы

Где готовим?
Плита
Ингредиенты:

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 400 гр.
Кабачок 1 шт.
Баклажан 1 шт.
Помидоры черри 200 гр.
Листья салата по вкусу.
Оливковое масло, соль по вкусу.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАРИНАДА:
Оливковое масло 1 ст./л.
Тмин, черный молотый перец, соль по вкусу.
Сок лимона 0,5 шт.
Мёд 1 ст./л.
Приготовление:
Если вы хотите сохранить фигуру или просто любите питаться вкусной здоровой пищей, то салат из курицы и овощей именно для вас. Простые овощи, такие как баклажан и кабачок, свежие помидоры черри и листья салата дополняют нежнейшее куриное филе, приправленное ароматным маринадом. А листья салата добавят яркости и питательности, а также украсит ваше блюдо. Этот салат выглядит очень аппетитно. Его обязательно стоит попробовать, тем более в предверии старого нового года. Он отлично будет смотреться на праздничном столе и обязательно понравится вашим родным.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона.   Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.  
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.


05.12.2020
Полезна: 2 голоса Не полезна: 1 голос

Новогодний салат из курицы

ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе 400 гр. Кабачок 1 шт. Баклажан 1 шт. Помидоры черри 200 гр. Листья салата по вкусу. Оливковое масло, соль по вкусу. ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАРИНАДА: Оливковое масло 1 ст./л. Тмин, черный молотый перец, соль по вкусу. Сок лимона 0,5 шт. Мёд 1 ст./л.

Голосуем!
Были на каких-то офлайн мероприятиях нашего проекта?
5% Встречи мам
4% Мастер-классы
15% Чемпионат ползунков
17% Гонки на толокарах
4% Чемпионат по сборке пазлов
1% Да, другое
53% Нет
Отделение помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации

Специалистами отделения организована комплексная реабилитационная и профилактическая деятельность, направленная на разрешение проблем женщин

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(71)
g_shark,
Есенья,
Antonova,
alina1765,
Кейт,
oleynickova,
kristkushnir,
Natalie_S,
Lady50,
Tigla,
тати,
DABUK,
Любовь@Смирнова,
nastenka3,
МариНати,
anqel0402,
Lana3476,
MarinaN1991,
*Romashka*,
MedveJut,
Катюшка86,
МЛП,
Пипочка,
Оляша,
лэйла1984,
_Рыбка_,
Multisumki,
Marvel,
limeskina0402,
elena-san,
sashkina_ya,
bullfinch,
шевцоваО,
_Таня_,
marina_iv88,
Пантомима,
Olga-nik,
ptiza,
o.elena,
lilisa,
vselen86,
syxov,
ЮЛЬЧИК555,
89049980744,
Кэти80,
dayD,
Chajka,
Женя040279,
верунчик69,
татьяна1985,
elenapalna,
АИСТ,
kiskaalex,
red,
Катик,
lhjpljdf,
калинкаsv,
surpriz,
suslik,
NatRod,
hof,
tatushka,
МаринаМамаДочек,
Rushka04,
Evgecha,
Dan2005,
irina.tr78,
Лора-Лора,
Julchen,
kia77mak,
nicke6609
Деток(19)
Марина (Мама Иришик),
Роман (Мама Nastya1),
Артем (Мама незнакомка),
Егор (Мама autanya),
Женя (Мама natalya1971),
Ирина (Мама natalilili),
Тимофей (Тимоша) (Родитель IV.IRENA121280),
Валерия (Родитель Мариша051185),
Максим (Мама Sosenkova_Olga),
Леруся (Мама ylia12342007),
Сергей (Мама Skorpion),
Кирилл (Мама ALLisSHE),
Ульяна (Мама gevalenta),
Вероника (Мама Натальях),
Дамир (Мама kathabi),
Денис (Мама niti1982),
Миша (Мама yanulyasem),
Ярослав (Мама nastja887),
Никита (Мама 2407danil)
Все пользователи