@}->-[b]Начинаем новую тему Новый взлет, теперь мы летаем выше и непринужденней!!! Этот месяц - месяц Прекрасной Женщины, и она - это ты![/b] Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. @}->-основываемся мы на материалах сайта flylady.ru Ты ищешь способ изменить свою жизнь и отношение ко всему? Я могу помочь тебе, но хочу сразу предупредить: ХНЫКАТЬ и ЖАЛОВАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО! Избавься от этой плаксы внутри себя! Мы здесь для того, чтобы выработать новые рутины, начать выбрасывать хлам и установить зоны, а также разработать Основной Недельный План. Я даю четкие указания, и есть всего лишь несколько извинений, которые я приму. Этот подход работает для тысяч из нас, но я знаю, что не для всех. Ты готова начать? те кто хочет к нам присоединиться загляните по [url]http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=26&t=3828[/url] там вы найдете ответы на большинство вопросов, также спрашивайте меня всегда рада помочь. Праздничный контрольный журнал(ПКЖ) [url]http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=27&t=1472[/url] @}->-Для тех кто активно размусоривается могу предложить передать вещи в следующие организации, то что не нужно вам возможно пригодится другим: Центр социальной помощи семье и детям Заводского р-на ул. Пролетарская, 7 а 28-29-15, 28-29-11 ГУЗ "КЕМЕРОВСКИЙ ДОМ РЕБЕНКА СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ" Кировский район, ул.Инициативная, 14, а. тел.: 62-07-60, 62-55-66 Ближайшие детские дома, детские сады, библиотеки. @}->-Все начиналось тут: тема №1 [url]http://kemdetki.ru/forum/59434/[/url] тема №2 [url]http://kemdetki.ru/forum/64965/?page=1[/url] [img]http://gardecapourtoi.files.wordpress.com/2010/04/lauren-elycerose3.jpg?w=700&h=499[/img]

[b]***Среда***[/b] :)Наши ванные комнаты частенько непрезентабельно выглядят из-за следов пребывания маленьких и больших ладошек. Сегодня мы избавимся от них при помощи горячей мыльной воды и тряпки: пройдемся по дверям, дверным косякам, выключателям, дверным ручкам. Мы просто перестали замечать эту грязь. Но не увлекайтесь. Вам нет необходимости отмывать всю дверь. Просто отмойте пятна! Это займет не более двух минут. Я в этом уверена, т.к. сама только что это проделала. Послепраздничная Миссия для гостиной: поставьте таймер на 5 минут и уберите все украшения, что успеете. :) разбираемся с обувью и цветочками. :) кто сделал ПКЖ?

[b]Регина[/b], ты так давно в этой темке.. свои метры поди уже убрала до скрипа....че ты там убираешь.. ты уже фирму организуй по уборке- все знаешь усе умеешь

[b]Регина[/b], подарили мне на одной презентации полтора года назад тетрадь общую - большую, толстую, краисвую. И писать в ней нечего было, и отдать кому-то жаба давила. Как чуяла, что настанет ее звёздный час. приступаю к оформленинию ПКЖ:-D

[b]Регина[/b], я вот жду когда у меня появится пкж пока, можешь на начало его оформления ссылочку в первом посте дать?0:-) чтобы потом бац - и заполнить?)) и я тут! почти все делаю вместе с вами)) по-моему, эта игра никогда не надоест)))

[b]AlenaG[/b], ссылку про пкж в первый пост добавила;) [b]наталья_д[/b], а я себе в СП заказала тетрадь со сменными блоками и разделитель. такие тетрадки на флайледи многие хвалят жду не дождусь ее. [b]Демелена[/b], не чужые метры я не люблю, а в моих стало конечно намного чище и уборка врадость правильно [b]AlenaG[/b], сказала [quote], эта игра никогда не надоест[/quote]

Я писала уже, к меня ежедневник. веду не каждый день, но я как-то и от системы отошла.:-/ Надо возвращиться 8-D

[b]Регина[/b], спасибо, дорогая моя! скажу по секрету, я пкж от Аланросы жду*Yahoo!*сразу же похвастаюсь:-D

Сделала кроме ежедневных дел, 3 закладки: планы дом, планы мои и ДР друзей и родственников+телефоны. информация пока вносится постепенно:)

[b]Регина[/b], а сп по тетрадке уже прошла?тож хочу0:-)

После празников был дипрясняк ......дома ужасно и неохота ничего самой придумывать(дипресняк пока держит надо мной верх). Поэтому буду летать с вами девочки!!!Нужен мне командир, а то я как амёба ничёнехочущая. Знаю с Региной дело пойдёт лушче@}->- Пошла зеркало от ладошек ототру;)

[b]star2105[/b], нет оно идет. сп natakd по книгам, канцтоварам. [b]Конфетка[/b], я заметила что тебя давно небыло.

я тож с вами... привела себя в порядок к приходу мужа... а то после уборок в грязном халате, неприбранная... сама себе не нравлюсь, даж с чистой кухней и горячим ужином...

[b]Регина[/b] я просто набила руку тогда и решила летать самостоятельно. Делала себе сама задания и чинно их выполняла. Но вот праздники меня выбили, вся семья и куча гостей домику моему дались грязно. Только одних моих рук не хватало....а хотя перед НГ генералила всю квартиру, всё равно дома сейчас бардак , особенно в шкафах и на полочках, ещё куча перестиранного белья которое надо гладить, но такая лень:-(

[b]***Четверг***[/b] :)Дорогие друзья! Сегодня давайте обратим наше пристальное внимание на туалетный столик (FlyLady.ru - речь идет о комплекте из раковины и туалетного столика; если у вас такового нет - давайте заглянем под наши раковины). Если он у вас большой, вам необходимо поделить работу на части. Пожалейте себя! Большинство грязных пятен и следов зубной пасты отойдут при помощи обычного моющего средства. Но будьте осторожны при использовании сильных средств - вы можете повредить поверхность. Не стремитесь сделать сразу все: выполняйте работу постепенно, ящик за ящиком, дверцу за дверцей (FlyLady.ru - трубу за трубой, загляните под раковину: так столько "сокровищ"). Ручки протрите тоже. А если просто протирать туалетный столик каждый день, вы слой за слоем, шаг за шагом удалите все "исторические" слои грязи. Послепраздничная уборка на кухне: поставьте таймер на 5 минут и уберите все новогодние украшения. Как закончите, поставьте еще раз таймер на 5 минут и выбросите все несъедобные остатки из холодильника. :) унитазный день.

[b]МИССИЯ НЕДЕЛИ БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY[/b] Дорогие флаюшки, в это время года просто не обойтись без чашечки вашего любимого горячительного, то есть я хотела сказать, согревающего напитка! LOL Что вы любите больше всего? Любимый кофе по особенному рецепту, горячий шоколад с ванилью, травяной чай? А может, вы тайком разоряете детские запасы «Несквика»?! LOL Устраивайтесь поудобнее и проведите несколько минут тишины, неторопливо потягивая ароматный напиток из вашей любимой чашки… Время, которое вы тратите на баловство себя, – не потеряно впустую. Это выгодные инвестиции в ваше лучшее Я! И даже если вы не считаете себя лучшей, вернее, особенно если вы не считаете себя лучшей и достойной, вам просто НЕОБХОДИМЫ эти миссии. Эти несколько минут вы инвестируете с большой отдачей: повышается самооценка, увеличивается уверенность в своих силах и растёт ощущение радости и счастья, которые вы сможете передать и вашим близким. Казалось бы, какая связь между чашкой какао и самооценкой?! А вы попробуйте и проверьте. ;) Ведь вы этого так заслуживаете! Надеюсь, вы тоже в это верите. ОБНИМАЮ! ВСЕХ! А особенно тех, кто с трудом позволяет себе выкроить время для самой себя. Вперёд, маленькими шажочками, и всё получится. ;) ЗЫ Рецепт любимого напитка Флайледи таков: смешать порцию растворимого кофе, с двумя порциями сухой смеси для приготовления горячего шоколада и тремя порциями хорошего сухого молока. Завариваем кипятком. А в Лётной поваренной книге хранятся любимые рецепты наших флаюшек. ========================================== @}->-[b]Как не сойти с системы Флай Леди? (читать 1 раз в неделю!)[/b]@}->- Советы, как не загнать себя и не сойти с системы Флай Леди Чувствуешь себя загнанной? И прогресса, кажется, нет? Читай это РАЗ В НЕДЕЛЮ! ОБЯЗАТЕЛЬНО! – Флай Леди Давай начнем с вчерашнего вечера. Как раз перед тем, как лечь спать. 1.ТЫ СДЕЛАЛА СВОЮ ВЕЧЕРНЮЮ РУТИНУ? Прелесть вечерней рутины в том, что на следующий день ты оказываешься на 1 шаг впереди. Она занимает всего несколько минут. Просмотри календарь и сделай в уме заметки. Когда ты проснешься, уже будешь знать, что делать. 2.ТЫ СДЕЛАЛА СВОЮ УТРЕННЮЮ РУТИНУ? Уже рассвело. Нет ничего лучше, чем проваляться в кровати пол-утра? Я так не думаю. Вспомни, какой виноватой ты себя чувствуешь впоследствии. Для многих из нас каждое утро похоже на утро понедельника:(. Мы, вроде, делаем это для себя, но не даем себе достаточно отдыха. Как результат, мы просыпаемся ворчливыми и вялыми. А наше счастье по утрам всего-то зависит от хорошего отдыха. Проснись на 15 минут пораньше и начни удачный день со своей утренней рутины! 3. КОЕ-ЧТО О КУХНЕ Давай поговорим о кухне. Когда на кухне порядок, остальной дом тоже остается в чистоте. Иными словами, как идут дела на кухне, так они идут и во всем доме. Вот поразмышляй: в городе разбиты окна. Если их не починить, то все окрестности обречены. Повысится уровень преступности, и дома станут ветшать и рушиться. Но если окна вовремя отремонтировать, никто не пострадает. Или, лучше сказать, никто не заразится. Грязная кухня "заражает" все остальные комнаты. Поэтому стремись поддерживать кухню в чистоте и порядке. • Зайдя на кухню, первым делом разгрузи посудомойку. (Так ты освободишь место для грязной посуды). • Поддерживай раковину на кухне чистой и блестящей. (Навряд ли тебе захочется поставить в нее грязную тарелку и всё испортить). • Используй чистые полотенца и тряпки для посуды каждый день. • Возьми за привычку протирать раковину насухо чистым полотенцем после каждого использования. • Наполни раковину чистой горячей водой перед началом готовки. (Это поможет тебе мыть посуду сразу по мере приготовления пищи). Меня научила этому моя бабушка. Если так не делать, посуда копится со страшной силой. Споласкивай тарелки и помещай их в посудомойку. Так рабочие поверхности остаются чистыми, и по окончании готовки Тебе всего-навсего надо запустить посудомойку. • Сразу выбрасывай мусор в мусорное ведро. • Закрывай дверцы шкафчиков и ящичков. • Держи под рукой банку "Комета" и бумажные полотенца, которые помогут кухне сиять. • Сделай уборку посуды со стола после еды работой для каждого. Каждый должен донести до кухни свою тарелку, выбросить остатки еды, и поставить в раковину/ посудомойку свою тарелку. Это под силу даже детям! 4. ПЛАНИРОВАНИЕ МЕНЮ Это довольно трудно. Попробуй так: возьми календарь/ежедневник и записывай, что вы едите в течение месяца. К концу месяца у тебя будет над чем поработать. Из этого журнала, ты сможешь сделать картотеку меню и список продуктов. Не забудь перечислять и то, что вы едите в ресторанах. Это тоже меню. Если в холодильнике есть нужные продукты, то готовить гораздо легче. Зная, что запланировано в меню на сегодня, легко это приготовить. Наша главная проблема: если мы тратим время на размышления, что бы такое приготовить сегодня, мы загоняем себя. Держи список покупок и маркер у себя на холодильнике. Список покупок, это список того, что тебе нужно купить для дома. Ты можешь его разбить по категориям, в алфавитном порядке или по тому, в каком порядке выложены товары в супермаркете, где ты все закупаешь. Хорош любой способ, который тебя устроит. Возможны, категории, такие как: свежие овощи и фрукты, консервы, мясо, молочные продукты и т.д. Когда у тебя что-то заканчивается, просто подчеркни маркером продукт в списке, и возьми этот список с собой в магазин в День покупок. И еще совет: разбирайся в холодильнике за день до Дня покупок. Это освободит место для того, что ты купишь. Кроме того, убираться в холодильнике легче, когда он почти пуст. Также не забудь раскладывать по местам продукты сразу, как принесла домой. (Это позволит не захламлять рабочие поверхности столов и чувствовать себя загнанной от этих гор продуктов вокруг, которые нужно убрать). Само собой, мясо для морозилки, выложи из сумки первым. 5.НАКАПЛИВАНИЕ БУМАГ Почта - это обычно большая бумажная проблема! Здесь работает принцип "СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС" (находка моего Любимого Мужа): • Просмотри почту сразу, как принесла ее домой. • Открывай конверты, имея перед собой календарь, журнал и мусорку. (Так не придется разбираться с почтой дважды). • Заведи себе определенное место для счетов и клади их туда! • Выбери день для оплаты счетов и придерживайся его. (У ФлайЛеди такие дни 1 и 15 числа каждого месяца). • Сверяй состояние своего банковского счета с выпиской в день ее получения. • Сложи коммерческие предложения, рекламу и каталоги рядом с креслом. Так что ты сможешь просмотреть их, когда заслужишь перерыв. Но не позволяй им копиться! Просмотри их в следующий же раз, как сядешь в кресло, и имей наготове ножницы, список покупок и мусорное ведро. Кстати, принцип "СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС" работает не только с почтой! 6. ПРАЧЕЧНАЯ: А ЧТО С ТВОЕЙ СТИРКОЙ? Иди! И удели прачечной столько внимания, сколько она заслуживает. Если поступишь иначе, расплата позже придет. Вырастут горы грязного белья, и все выйдет из-под контроля. Вот несколько советов: • СОРТИРУЙ. Если нам придется каждый раз сортировать грязную одежду, загрузить стиралку будет довольно долгим делом. И дело может не дойти до стирки вообще. Попробуй сделать так: поставь три корзины в гардеробе или где ты там собираешь грязную одежду. Одна - для белого белья, другая - для цветного, а третья - для самого хорошего, которое ты хочешь постирать отдельно. Когда раздеваешься, сразу складывай грязную одежду в нужные корзины, а ту, которую собираешься одеть повторно, вешай на вешалки. Здесь также работает принцип "СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС"! Даже маленьких детей можно этому научить! • СТИРАЙ. Загружай стиралку, только если у тебя есть время на то, чтобы сделать всё: постирать, высушить, сложить и убрать. • СУШИ. Всегда доставай одежду из сушки сразу, как услышишь зуммер. Это избавит тебя от лишней глажки. • СКЛАДЫВАЙ. Сложи белье, как только вынешь его из сушки. • УБЕРАЙ ОДЕЖДУ НА МЕСТО. Никому не нравится жить рядом с корзиной для белья. Имей место для каждой вещи. Даже если тебе придется надписать ящики прежде, чем ты привыкнешь класть вещи на свои места. 7. ЕЩЕ ПОДСКАЗКИ ДЛЯ СТИРКИ • Покупай одежду, требующую минимального ухода. • Покупай несколько пар носков одного цвета. Их будет легче сочетать. • Когда снимаешь носки, убедись, что они вывернуты лицевой стороной наружу. 8. СОВЕТЫ ДЛЯ ВАННОЙ/ТУАЛЕТА • Держи ершик рядом с унитазом. • Держи под рукой банку с «Кометом» и бумажные полотенца. (Это означает, по одному комплекту для каждой ванны/туалета. Так, чтобы ты могла убираться, не задумываясь об этом). • Протирай раковину в ванной каждый день. Для раковины в ванной действуют те же правила, что и для кухонной мойки. 9. СОВЕТЫ ДЛЯ СПАЛЬНОЙ (по уборке, конечно:)) • Возьми за привычку заправлять кровать, как только встанешь (или как только встанет Любимый Муж). Это убережет тебя от лишнего возвращения к кровати. • Протирай пыль каждый день. • Собирай шерсть домашних животных липучим роликом. 10. СОВЕТЫ ДЛЯ ГОСТИНОЙ И СТОЛОВОЙ • Выбрасывай лишние газеты каждый день. • Протирай пыль каждый день. • Раскладывай подушки на диване. • Убирай вещи на место, как только закончила заниматься с ними. • Не разувайся из Флай-обуви в гостиной. 11. МАШИНА • Держи ее пустой. Это непросто - забирай все каждый раз, когда выходишь из нее. • Не ешь в машине. В этом случае нечего будет выкидывать. • Держи бак полным. Это сэкономит время в длительной поездке. • Проверяй уровень масла каждую неделю. 12. РУКОДЕЛИЕ/ ХОББИ • Доставай столько, сколько можешь закончить в отведенное время. Кроме случая, если у тебя есть специальная комната для рукоделия. После занятий все убирай или приведи в порядок комнату для рукоделия. • Убирай вещи СРАЗУ, как только закончишь заниматься рукоделием. 13.ОСТАВАЙСЯ ВЕРНОЙ СИСТЕМЕ: • Определи задачу и работай нед ней. Поставь таймер, если нужно. • Запиши повседневные дела в свои рутины. К тому времени, как ты доберешься до кухни, половина всех дел может быть уже сделана. Рутины освобождают тебя от раздумий, что же делать дальше? • Прививай себе по одной новой привычке каждый месяц. Для формирования привычки нужен 21 день. Но для некоторых запущенных случаев  может потребоваться 28 дней.

Вчера 1).отмыла детские ладощки с дверей и зеркал 2) Убрала ёлку! И сняла украшения в зале. 3). Перегладила 1/3 моей кучащи белья 4) Без особого фанатизма убралась, полы помыла, пыль стёрла, прпылесосила. Журнал не завела ещё, но кое что накидала на просто листочках. Надо тетрадку купить. Сегодня едем на ДР в гости. Все задания буду делать до 3 часов, но сделаю;)вот пойду унитаз почищу.

а мы наконец-то стиралку починили....3 недели без стиралки:-@а вам слабо?теперь все вернется в норму, а то я так устала с этими тазами и машинкой посреди коридора(вытаскивали для ремонта)8-/

Ещё я сегодня утром пока детки спали сидела на окошке, на солнышке млела и пила Очень вкусный кофе с кофетами:-D И слушала Битлалз, Роя Орбинсана и Рэй Чарльза. Вкусное было утро! А потом прочитала хорошее предложение от Регины здесь, согласна инвестиции в себя со 100%-ой отдачей))

[b]star2105[/b]Поздравляю! У нас машинка ломалась когда сыне было ..вобщем мало и пелёнок была куча.По 3 таза стирала в день, реально мазоли натёрла. Вот это была пытка! Правда у меня неделю всего.