Главная /
Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Система -60 помогла мне, поможет и вам похудеть легко и вкусно! Часть 2
Система -60 помогла мне, поможет и вам похудеть легко и вкусно! Часть 2
Дата регистрации: 16.10.2010
Дней на сайте: 5565
Дней на сайте: 5565
Авторитет:
Дата регистрации: 16.10.2010
Дней на сайте: 5565
Дней на сайте: 5565
Авторитет:
Девочки ! вот у меня есть такой вопрос! 
Завтрак по системе может делится на 2 раза??? Пример такой: утром кушать тяжело(примерно в 6-20), но в 8-00 могу выпить чай или кофе без сахара и молока иногда могу съесть 1 конфетку или печенье или дольку горького шоколада.
в 10 в 10-30 уже желудок просит еды,делаю себе либо овсянку на воде или что с собой на работу беру(бутерброд,йогурт,фрукт)
И обед у нас по расписанию в 12-13 часов!
Ужин в 18-00)))
Если такой расклад он по системе идет????
Завтрак по системе может делится на 2 раза??? Пример такой: утром кушать тяжело(примерно в 6-20), но в 8-00 могу выпить чай или кофе без сахара и молока иногда могу съесть 1 конфетку или печенье или дольку горького шоколада.
в 10 в 10-30 уже желудок просит еды,делаю себе либо овсянку на воде или что с собой на работу беру(бутерброд,йогурт,фрукт)
И обед у нас по расписанию в 12-13 часов!
Ужин в 18-00)))
Если такой расклад он по системе идет????
Отредактировано ЯННА 23.01.2014 12:24
Дата регистрации: 11.09.2010
Дней на сайте: 5601
Дней на сайте: 5601
Авторитет:
ЯННА, если завтракаете очень рано, то можно разделить на 2 приема. Но один из них должен быть сразу вскоре после пробуждения! Если не можете так рано есть плотно, то хотя бы съешьте кусочек сыра и сухарик с чаем/кофе (чтобы запустить обмен веществ). А позже позавтракайте плотно.
На всякий случай
Двух плотных завтраков не должно быть, один плотный, а другой по объему как перекус.
На всякий случай
Двух плотных завтраков не должно быть, один плотный, а другой по объему как перекус.
Отредактировано Ane444ka 23.01.2014 11:57
У меня в талии уже минус 7см 
,а в весе немного- ну и ладно))
Вопрос: обед сегодня случился почти в 16.00- это нарушение? Перекусов между завтраком и обедом не было.
,а в весе немного- ну и ладно))
Вопрос: обед сегодня случился почти в 16.00- это нарушение? Перекусов между завтраком и обедом не было.
А у меня в книге написано, что обед в стандартное время, в зависимости от потребностей, приблизительно с 12 до 15 
. У меня вот ужин раньше 19 в течении недели не получается, я ж не могу его пропускать каждый день 
, но вес все-равно по немного уходит.
. У меня вот ужин раньше 19 в течении недели не получается, я ж не могу его пропускать каждый день , но вес все-равно по немного уходит.
Ирен, спасибо
Завтра на обед буду наслаждаться
Завтра на обед буду наслаждаться
Дата регистрации: 31.05.2010
Дней на сайте: 5703
Дней на сайте: 5703
Авторитет:
Дата регистрации: 31.05.2010
Дней на сайте: 5703
Дней на сайте: 5703
Авторитет:
Дата регистрации: 16.01.2012
Дней на сайте: 5108
Дней на сайте: 5108
Авторитет:
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!
Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(71)
Все пользователи
ksusha1811,
gusa,
mamana,
маруся2004,
Tane4ka,
elistat,
@ursula@,
9236035667,
Евгения,
kukuzena,
ТаняПитуганова,
svetlanchik42,
Alia83,
Mollinezeya,
Виктория11.83,
Alena@,
dikloster,
КОТ1956,
ksusha1101,
Пров@нс,
vilkov@,
socalina,
nyrasha,
11011980,
Елена1975,
sevda,
lenam6711,
Ксенка,
makerova,
й1ц2у3к4,
Kozsza,
бимка,
Katarinasalt,
ЕкатеринаШ,
ОляОленька,
Ваш10ник,
Veta07111999,
govorra,
Konstantin4205,
Ирка42,
marititaeva,
Irina2005,
Снегурочка,
Ulyanavoyt,
jrcfyf2008,
Крыска_Dambo,
vbhjyf222,
AlexDrozzo,
vev1989,
Понга,
Анюткина,
Кортикова,
Saboteur,
Гала089,
zhuleiko,
N@sttya90,
РомашкаЮляшка,
sasha,
truman35,
vikachka,
Натвик_75,
nata42region,
bevansy,
БелоусоваИрина,
надюша15,
OOOLKA,
i_rina82@mail.r,
oksana.110189,
olesya142,
Vahonina.e42,
zoomi
Деток(17)
gusa,
mamana,
маруся2004,
Tane4ka,
elistat,
@ursula@,
9236035667,
Евгения,
kukuzena,
ТаняПитуганова,
svetlanchik42,
Alia83,
Mollinezeya,
Виктория11.83,
Alena@,
dikloster,
КОТ1956,
ksusha1101,
Пров@нс,
vilkov@,
socalina,
nyrasha,
11011980,
Елена1975,
sevda,
lenam6711,
Ксенка,
makerova,
й1ц2у3к4,
Kozsza,
бимка,
Katarinasalt,
ЕкатеринаШ,
ОляОленька,
Ваш10ник,
Veta07111999,
govorra,
Konstantin4205,
Ирка42,
marititaeva,
Irina2005,
Снегурочка,
Ulyanavoyt,
jrcfyf2008,
Крыска_Dambo,
vbhjyf222,
AlexDrozzo,
vev1989,
Понга,
Анюткина,
Кортикова,
Saboteur,
Гала089,
zhuleiko,
N@sttya90,
РомашкаЮляшка,
sasha,
truman35,
vikachka,
Натвик_75,
nata42region,
bevansy,
БелоусоваИрина,
надюша15,
OOOLKA,
i_rina82@mail.r,
oksana.110189,
olesya142,
Vahonina.e42,
zoomi
Кто онлайн
Гостей: 611
Школа для будущих мам
Занятия в клубе проводят психологи, педагоги, юристы, специалисты по социальной работе, в форме тематических лекций, бесед, "круглых столов"...
Подробные условия
