#аящитаю , что надо с причинами ранней старости бороться
Как пишут многие светилы медицины, эндокринологии в часности, старость наступает от снижения уровня половых гормнов. У этого самого снижения есть куча причин, если говорить о возрасте младше 45 лет. Самое частое это недостаток витаминов и микроэлементов, белка и жиров в питании.
Чёта озадачилась своим здоровьем. С докторами вместе пытаюсь устранить дефициты макро и микронутриентов, занимаюсь физкульторой и спортом, режим дня нормализовала. Семью пытаюсь к тому приобщить.
Результаты есть и это радует))))
Косметология это дополнение к тому что я выше описала, в моей картине мира))))

Буду бороться. У меня уже есть план (то, что проверено временем, на других). Буду его корректировать на новые и обязательно опробированные разработки.
Но самое главное - предупредить рецессию. Уже сейчас стараюсь минимизировать негатив от плохой еды, воздуха, воды. Хреново, правда, получается...

ааааахахахаха, план в студию

Я планировала отказаться от мяса в 40, после очередного шашлыка думаю на 50 перенести

njubyf


Я планировала отказаться от мяса в 40

зачем?

Слушайте, в чем прикол заказывать айхербе? Я смотрю многих клинит. Но там же обычные бады, те же что в аптеках в пределах 200 руб. Магний, кальций, и прочий биотин)))

njubyf

Zola
Фаине , в принципе и так терять нечего было😂😂😂

Ну да, наследственность тоже играет большую роль в продлении молодости.

Это как на новой работе я знакомлюсь с бухгалтером, тётечка такая, а она говорит: я тоже с 79 года. Моё выражение лица тогда было такое И чёт мне так за себя страшно стало
Боже, как хочется побыть подольше молодой

«Больше всего меня пугают ровесники. Какого хрена они все такие старые?»

Гость (213.87.*.*)
Слушайте, в чем прикол заказывать айхербе? Я смотрю многих клинит. Но там же обычные бады, те же что в аптеках в пределах 200 руб. Магний, кальций, и прочий биотин)))

На айхербе заказывать выходит дешевле. Там очень много дозтровок, которых нет в России. Т.е. надо отечественных препаратов принимать больше по сравнению с хербовскими. Так же там в баночках пьлюлек больше, как правило, чем в отечественных. Ещё на хербе препараты в разных формах, в отличии от отчественных. Например, магний. В наших аптеках максимум 2 или 3 формы магний (глицинат, оротат и цитрат), на хербе форм 7 или 8 точно.

Гость (128.74.*.*)

njubyf


Я планировала отказаться от мяса в 40

зачем?

Гость (128.74.*.*), тип яд

Гость (213.87.*.*)
Слушайте, в чем прикол заказывать айхербе? Я смотрю многих клинит. Но там же обычные бады, те же что в аптеках в пределах 200 руб. Магний, кальций, и прочий биотин)))

ну а зачем, например, в глорион что либо заказывать? те же бады там запредельных цен.. без лоха и жизнь плоха зашел в аптеку и с таким же составом купил в десять раз дешевле

njubyf

Гость (128.74.*.*)

njubyf


Я планировала отказаться от мяса в 40

зачем?

Гость (128.74.*.*), тип яд

это бред, плюньте в того, кто это вам внушает

njubyf,

планировала отказаться от мяса в 40

Я так же планирую отказаться от сахара и тоже не могу))

По теме: не знаю, меня периодически бросает от одного берега к другому . Я то думаю: пусть все идёт, как идёт, то хочется бороться. Но согласна с Иринкой, чем старше, тем больше красота = здоровье. Стараюсь на это упор делать.

Лишний вес, конечно, прибавляет возраст.. Причем тут не только тело (худоба, естественно, ассоциируется с молодостью, ну там обмен веществ хороший, подвижность), но и угол молодости у полных не сохраняется, а он всегда моложе делает.

По поводу морщин...Обычно не морщинки сильно старят, а поплывший овал. Русские женщины могут достаточно долго без морщин быть, но овал сильно уплывает.

По теме: борюсь немного диспортом)

njubyf, я просто перестала хотеть красное мясо, даже сама не заметила когда, но лет 6 не ем. Изредка могу поесть курицу, немного, в охотку, но все реже и реже. Я сторонник "слушать организм", без перебора, конечно, и не сторонник жестких запретов в питании. Потому что срывы чреваты, при жестких ограничениях без них никуда.

милк, согласна про овал , но что с ним блин делать
Буду бороться по мере финансовой возможности Уже 7 месяцев не была у косметолога и даже не знаю , когда пойду
Отказаться совсем от сахара -точно нет ! Не смогу .

милк, вот именно овал и требует больше всего внимания) диспортом корректировать нечего, а за овалом слежу постоянно

tanyki, kittiket, ну с овалом, конечно, труднее бороться. Подтяжкой если только. Мне пока достались морщины, поэтому справляюсь диспортом

Как следить за овалом?

Zola
Как следить за овалом?

Zola, тейпы

kittiket, я отказалась почти от сахара в чистом виде, но все равно в готовых продуктах он добавлен почти везде

njubyf

Zola
Как следить за овалом?

Zola, тейпы

да ну, мне кажется, как мертвому припарка.
Тип старения не изменить.Если суждено иметь деформационный, то он и будет. Лучшее средство борьбы - быть всегда худой.
Армирование еще делают для овала и подтяжку, конечно