Всем доброго времени суток! Наконец нашла время рассказать о себе :-;[ Меня звать Таня, мне 24 года, рост 164, ОГ 88, ОТ 74, ОБ 100 ( блин 4 раза сейчас перемерила никак не могла поверить что уже 100, а когда-то было 90 :,( ), 59кг и вот уже 3 года я хочу похудеть!!! Начался мой набор лишнего веса с замужества, пока жила одна кушать не готовила, поэтому и не толстела :-D , потом начались завтраки, обеды, а еще хуже поздние ужины и за год ко мне пришли 2 лишних кг, следующий год еще 2 кг, следующий еще 2 кг, но полнела грудь, руки, живот. И вот наступила долгожданная беременность, за все время набрала 12 кг которые оставила в роддоме. А пока кормила грудью, первые семь месяцев, набрала 2 кг и остались они в животе!!! Да еще и попа вместо обычных 95 стала 100, живот висит поверх шва и растяшки по всему телу :,( Теперь я очень и очень хочу похудеть и не как обычно на 2-3 кг, а на 10 0:-) Хочу 49-50 кг ОТ 62-64. ОБ 90-92 Муж каждый день говорит какая же я толстая, каждым бутером упрекает, хотя сам не худышка!!! В целом хочу научиться здоровому питанию, пить 2 л воды в день, ежедневно заниматься спортом для начала дома. Мой организм так устроен, что для похудения нужен толчек, 1-3 дня голодания, тогда вес начне сходить, а если просто диеты, даже самые голодные все равно не похудею, поэтому планирую на этой неделе для начало 1 день голодания, на следующей 2 посмотрю что получиться. А вообще читать и смотреть как другие худеют намного проще чем делать это самой поэтому не знаю что получиться, но буду стараться, а то я уже стала себя ненавидеть и перестала смотреться в зеркало. *zlob*

[b]т_а_н_я[/b], у меня когда муж дома - я не могу есть 8-D он так изворчится - ты же худеешь?ааа, типа после 6 не ешь? и прочее - и я не ем, или ем что-то некалорийное - прям помогает!И дело не в том,что ворчит, а просто - он не верит в мою силу воли, а я докажу и покажу!и как похудею-похудею!Правда, он поздно омой приходит ((((( поэтому и получается фигня у меня. Хотя, ездили к свекрам на выходных - обычно это получается у меня обжираловка,но я съела только 1 лепешку со сметаной, что для меня уже прогресс :-;[ и на следующий день не обжиралась, а кушала по мере прихода голода... У меня вот лицо похудело верхняя часть уже получше, а вот *опа *shut_up* не хочет становиться меньше.

У меня проблема - выходные....как только наступают выходные, все летит в тартарары :-(

ДЕНЬ ТРИДЦАТЬ ВОСЬМОЙ.НЕДЕЛЯ ШЕСТАЯ. поговорим про мужей и родственников [quote=т_а_н_я] Муж каждый день говорит какая же я толстая, каждым бутером упрекает, хотя сам не худышка!!! В целом хочу научиться здоровому питанию, пить 2 л воды в день, ежедневно заниматься спортом для начала дома. * .[/quote] [quote=Tinki-Vinki] [b]т_а_н_я[/b], у меня когда муж дома - я не могу есть 8-D он так изворчится - ты же худеешь?ааа, типа после 6 не ешь? и прочее - и я не ем, или ем что-то некалорийное - прям помогаетметаной, что для меня уже прогресс ..[/quote] знаю,как это бьет по самолюбию,когда близкие и родные люди начинают ехидно следить за каждым кусочком,который идет тебе в рот...при чем,неважно,стройнеешь ты или поправляешься,им очень важно знать,ЧТО ТЫ ЕШЬ, ИМ ДО ВСЕГО ЕСТЬ ДЕЛО как вы с ними ведете себя в этом случае,как ставите на место или наоборот,они вас стимулируют,подталкивают к правильным действиям? у меня ситуации были разные,раньше муж сильно подначивал,сильно меня бесил своими замечаниями,сейчас наоборот поддерживает...я изменила позицию к самой себе,стараюсь не быть хорошей для всех...ЭТО МОЕ ТЕЛО, МОЙ ВНЕШНИЙ ВИД, И ТОЛЬКО МНЕ РЕШАТЬ КАК МНЕ ВЫГЛЯДЕТЬ,когда я в этом убедилась, в этом убедились и другие..неразумно обижаться на замечания родственников, лучше заготовить несколько фраз,которые вам будут помогать в разговоре с ними: "Если вам жалко этой лапши для меня, я могу поделиться,ничего страшного не случится со мной, я вам отложу"(если вас начинают ограничивать в еде) или наоборот "Вы знаете, я так много ела этой зимой,что ничего страшного не случится,если я сейчас поем,только салат"(если вас начинаю закармливать) ну и т.д. Жду ваших комменсов и советов:)

[b]lanalo[/b], я ее беру в заморозке (в КОре есть)

[b]lanalo[/b], светлана, а ты в кировском где/около чего живешь? мож скооперируемся для вечерних пробежек?

[b]julia0604[/b],я у остановки Рынок))))давай скооперируемся-я оченнно не против))) только из меня сейчас бегунья не постоянная.я часто с работы в 10 вечера только возвращаюсь))но можно же всегда договориться-главное начать@}->-@}->-@}->-

[b]star2105[/b], у меня как то не возникало таких ситуаций....я никого не посвящала в своб похудательную историю. хотя сейчас мой МЧ говорит, что зачем тебе худеть, для чего??? я люблю тебя полненькой. заколебал, чест слово. раньше я по этому поводу дергалась каждый раз, а сейчас говорю просто "ДЛЯ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ". это очень весомый аргумент. вопросы сразу отпадают.

Мне ничего не говорят, когда ем. Над моим вечным желание постройнеть смеются, в-основном. НО часто вспоминают какая ж я раньше стройная была (муж).

вот что нашла [url]http://www.kemdetki.ru/biblio/61562/[/url]

[b]star2105[/b], мне такое "наблюдение" очень помогает!!!Если б мужу было все равно,что и сколько я ем - я бы уже давно в весе перевалила за сотку 8-D а так - при нем стараюсь не кушать МНОГО!Он говорит - есть надо все, но в меру и столько,сколько расходуешь энергии. Т.е. он в принципе не против,чтоб я ела вообще :lol: главное,чтоб это не превратилось в обжираловку. Он мне до сих пор припоминает, как я летом могла скушать 6 малкеньких вкусеньких бутиков :lol: а я думала он не видит сколько я ем, а оказывается следил ;) сейчас мой рацион заметно сократился, пива просто так дома он мне тоже пить не дает - так что, для меня это огромный плюс!*Thumbs_up* как он говорит - я за твое здоровье переживаю :love:

[quote=lanalo] [b]julia0604[/b],я у остановки Рынок))))давай скооперируемся-я оченнно не против))) только из меня сейчас бегунья не постоянная.я часто с работы в 10 вечера только возвращаюсь))но можно же всегда договориться-главное начать@}->-@}->-@}->-.[/quote] ооооооооо, и я там живу!

А я сегодня все-таки сделала свои замеры - настроение улучшилось - с попы ушли 2 см *Yahoo!*

[b]julia0604[/b], :-D я тоже давала ссылку на эту тему

[b]julia0604[/b], здорово))0наверное и видеться приходилось.значит,надо кооперироваться:bravo:

[quote=lanalo] [b]julia0604[/b], здорово))0наверное и видеться приходилось.значит,надо кооперироваться:bravo:.[/quote] и стадион школьный под боком...ну все способствует!:bravo:

[b]julia0604[/b], я в прошлом году бегала по стадиону 74 школы

Доброе утро. Про мужей и других родственников: муж мой порой вобще ничего не замечает или просто делает вид, что не замечает, что я пытаюсь похудеть, да и я ему особо не говорю, тк начнет подкалывать всячески, а я этого мало того не люблю, а просто тупо обижаюсь и у меня не возникает желания ему доказать, что я сильная и все смогу, а наоборот вызывает лишний дипресняк и желание плюнуть на все и вести обычный образ жизни. Так что мы молчим)) Прошлый раз он как-то даже и не заметил что я похудела больше чем на 10 кг, тогда я просто взбесилась*zlob* А остальные меня поддерживают, еду никогда не навязывают и не ограничивают.

[quote=marysya] Доброе утро. Про мужей и других родственников: муж мой порой вобще ничего не замечает или просто делает вид, что не замечает, что я пытаюсь похудеть, да и я ему особо не говорю, тк начнет подкалывать всячески, а я этого мало того не люблю, а просто тупо обижаюсь и у меня не возникает желания ему доказать, что я сильная и все смогу, а наоборот вызывает лишний дипресняк и желание плюнуть на все и вести обычный образ жизни. Так что мы молчим)) Прошлый раз он как-то даже и не заметил что я похудела больше чем на 10 кг, тогда я просто взбесилась*zlob* А остальные меня поддерживают, еду никогда не навязывают и не ограничивают. .[/quote] я и не знала, что мы с тобой так похожи:-D мой,правда,заметил,но особо значения этому не придал,типа так и должно быть само собой(-:

посмотрела новые фотки в альбомах, здорово,что продолжаете фотаться,уверена,чем больше фоток, тем лучше будет результат,так как фото очекнь стимулирует:)