Приветствую всех на страничке Дневника. Меня зовут Ксения. И вот уже третий год с переменным успехом мы с форумчанами работаем над собой и своими параметрами. Что-то получается,что -то нет. Но получается все-таки больше , и это не может не радовать. Девчонки из ДСМ попросили меня опять устроить соревнования на тему постройнения. Открываем 13 часть Дневника. предыдущая 12 часть здесь [url]http://www.kemdetki.ru/forum/1729767/[/url] Его правила: 1.Каждый участник выкладывает свою краткую историю (почему есть лишний вес,какие методы уже использовались)и начальные параметры. 2.Пишет избранную стратегию постройнения. 3.Пишет свои цели и задачи. 4.Мне на почту star2105@mail.ru присылает свое фото с начальными параметрами. Теперь подробнее про фото: создан закрытый альбом,ссылка на который будет только у участников ДСМ , которые предварительно выслали мне свое фото. У каждого участника будет своя папка для фото. Каждые две недели необходимо добавлять новую фотографию, чтобы а)у вас был стимул б)другие участники могли увидеть ваш прогресс 5.Каждый пн обмеры и отвесики! Все остальное время можно будет просто отписываться о своих успехах или неудачах,обсуждать методики,кооперироваться для походов на фитнес, спа-процедуры,обсуждать какие-то темы,которые будет задавать автор,составлять меню Кто не стесняется может свои фото выкладывать в общий доступ в теме. Отчетный период будет последняя неделя октября,а дальше посмотрим КАТАЛОГ СОВЕТОВ ДСМ (опыт за 3 года) [url]http://www.kemdetki.ru/forum/54933/[/url]

ДЕНЬ CЕМЬДЕСЯТ ЧЕТВЕРТЫЙ. НЕДЕЛЯ ДЕСЯТАЯ Сегодня [b]julia0604[/b] выложит результаты девочек за сентябрь-октябрь и со 2 ноября по 4 ноября мы устроим символическое голосование ,у кого из девочек самые значительные успехи.Победитель получит бесплатный поход в боулинг.Присоединяйтесь к голосованию и нашему дальнейшему постройнению.У кого есть значительные сдвиги в постройнении могу выложить через радикал свои фото ДО и ПОСЛЕ и свою историю этого этапа. К голосованию могут привлекаться все желающие.

Всем привет! У меня дома инет не работает, если вечером согу запустить его то замеры скину. Сегодня утром мой вес 64,9. Вернулась наконец-то к тому с чего начинала тут... Вчера: З. венигрет с кусочком черного хлеба + кофе + печенька О. кофе и пирожок с ливером П. апельсинка, половинка бананового коктеля У. банан + стакан ряженки тренировка Блин сделала целю кастрюлю венигрета и оказалось что муж его его не ест, поэтому в течении недели у меня каждый день венигрет будет *zlob*

Театр - это круто. Я его очень люблю, но очень ленива 8-/ Если бы мне кто-нибудь принес билет, то я бы пошла. А так что бы поехать, да еще заранее купить.... Раньше с бабушкой и мамой с 4 лет ходила на все театры и балет особенно любила! Кстати идея с подарком на новый год отличная, надо обдумать и пригласить маму и бабушку в театр

[b]Daria[/b], сейчас билет можно купить по интернету.на касса.ру например)))

[b]Daria[/b], я в последнее время тож классический винегрет не очень как то, когда делаю, добавляю или зел. горошек, или изюм, или с яблоком, если без огурцов, то могу заправить сметаной, обалденно вкусно!

всем привет! а я уже два дня мечтаю о винегрете :love: мы раньше тоже часто ходили с родителями в театр (так прикольно всегда было, несколько молодых семей, и родители. прям жалею что сейчас нет возможности ходить таким же составом: мама (свекровь) болеет, а сестра с маленьким). несколько раз ходила с подружками, но уже не то :-;[

Девочки мне вчера таааакое клевое платье из Сп пришло :love:, прям жду-не дождусь дня рождения, когда в нем пойду на работу :-D правда муж ещё не видел :-;[

[quote=анюта_миша] Девочки мне вчера таааакое клевое платье из Сп пришло :love:, прям жду-не дождусь дня рождения, когда в нем пойду на работу :-D правда муж ещё не видел :-;[.[/quote] фото в студию!

с началом ноября!!!..время спелой хурмы и рекламы про Новый год.если кому -то вдруг актуальна тема поиска Снегурочки и Дед Мороза-можно ко мне обратиться.так как мне сейчас ооочень актуален поиск желающих)))@}->-@}->-@}->-

[b]julia0604[/b], интерьер дома не подходит для платья, сама видела ремонт, позже сфотаюсь обязательно выложу :)

[b]lanalo[/b], мне актуально найти Винкс для проведения детского праздника на середину декабря

[b]julia0604[/b], чо там у нас со списками на голосование:-D

[quote=lanalo] с началом ноября!!!..время спелой хурмы и рекламы про Новый год.если кому -то вдруг актуальна тема поиска Снегурочки и Дед Мороза-можно ко мне обратиться.так как мне сейчас ооочень актуален поиск желающих)))@}->-@}->-@}->-.[/quote] мне по цене в ЛС

:bravo::bravo::bravo:барабанная дробь.....ИТАК, друзья, подведены промежуточные итоги конкурса ДСМ "Стройняшка-2012" и выбрана следующая команда претендентов. Встречайте!:bravo::bravo::bravo: Параметры даны Рост, вес, ОГ-ОТ-ОБ [b]star2105[/b], 164см 60,1(-0,7)кг 93-79(-3)-100(-3) [b]julia0604[/b], 163см 75(-1)кг 101-78-112(+2) [b]Tinki-Vinki[/b] 62,6(-2,1)кг 88(-2)-79(-4)-99(-3) [b]анюта_миша[/b], 160см 57,2кг 83-68(-2)-89(-3) [b]marysya[/b] 163см 69(-1)кг 93(-3)-82(-5)-10(-2) [b]Ksusay[/b] 168см 66(-3)кг 89(-3)-81(-2)-96(-2) [b]Lanalo[/b] 164см 55(-4,6)кг 86(-2)-67(-2)-89(-6) [b]Katerinet[/b] 158см 59,5(+0,2)кг 88-76(-2)-101 [b]Forta2[/b] 104(-1)-89(+1,5)-108 [b]Кастрюля[/b] 173см 68(-2,4)кг 93(-1)-80(-2)-99(-2) [b]Элен[/b] 177см 77,7(-1,4)кг 98(-2)-80-99(-1) [b]rodnulechka[/b] 175см 71,5(-2,5)кг 88(-3)-76(-7)-97(-3) [b]т_а_н_я[/b] 164см 57(-2)кг 87(-1)-73(-1)-97(-3) [b]Аришка[/b] 164см 72(-8)кг 96(-4)-81(-9)-94(-8)

[b]julia0604[/b], почти у всех минусы по всем параметрам , это не может не радовать*me_so_happy*

[b]julia0604[/b], а у Lanalo по всем параметрам минус а общий вес плюс?

[b]анюта_миша[/b], я поправила,помню,что [b]lanalo[/b] говорила,что около 5 кг скинула

ГОЛОСОВАНИЕ считаем открытым, девочки, пишите свои истории и выкладывайте фото,я свой голос отдаю за [b]lanalo[/b]. Хотела бы проголосовать и за Иринку [b]Аришку[/b], но [b]lanalo[/b], просто покорила меня своей непосредственностью и любовью к жизни за период общения на этом этапе ДСМ. Девочки,вы обе молодцы!

Мой голос тоже будет [b]за lanalo[/b], но по другой причине :) считаю что самые последние кг скинуть тяжелее всего. При ее изначальном весе прийти к своему идеалу - это круто *Thumbs_up* [b]lanalo[/b], делись секретом *Yahoo!* я тоже хочу скинуть всего 5 кг, но они ко мне прилипли