возвращаясь к пищевому дневнику... мое меню за вчера: з.свекольник (да-да, взникло желание с утра отведать суп(-:), кус. хлеба со сл. маслом п. кофе о. все тот же суп п. 1 яблоко у. отварное куриное мясо, салат из спаржи

[quote=julia0604] [b]star2105[/b], классно как! [b]Daria[/b], эээхх, когда же я доберусь до такой же цифры?[/quote] скоро совсем ;) я сама была приятно удивлена

Сегодня я на кашах весь день

[b]Daria[/b], ух ты, рада за тебя!:bravo: а мне на днях подмигнуло 65,8, но потом опять на 66,7 вернулось Работаем дальше!!!!*Yahoo!*

Моя весовая точка упала на 59,8...не долго она там была и опять 60,2...:) Вокруг говорят,что я похудела.стройная стала...не знаю.не замечаю...стараюсь дальше..стараюсь.... Муж вчера принёс домой коробку моего любимого зефира в шоколаде....Это было что то....утром съела 3шт..сильно сладкий теперь он для меня:-/ Смотрю в окно,на огород..и уже мечтаю о кабачках под окном!Хочу кабачки не могу!

[quote=Daria] Сегодня я на кашах весь день[/quote] а вы каши запариваете? [b]марино42[/b], а я хочу баклажаны и побыстрее на дачу :love:

[quote=Susy] Работаем дальше!!!!*Yahoo!* [/quote] "Работаем, работаем!!!" - сказала Даша, дожевывая печеньку в шоколаде :lol: Вопрос: у всех мужья стройные? Если нет, то пытаетесь ли вы им намекнуть, что пора скинуть несколько кг? Сегодня муж встал на весы и я увидела там цыфру 100,4 кг. При этом он очень осуждает полных людей и говорит очень негативно о них. На мое замечание, что пора бы худеть и его вес должен быть максимум 90 кг он возмутился, что у него отличный вес и ему только бы пресс подкачать. Пришла на работу и нашла в инете информацию по ИМТ и весу при его росте и возрасте (норма 87, идеальный вес 75 B-)), написала ему в аську... видно, что обиделся *zlob* я сама постепенно отучаю его от вредной пищи, стараюсь всяко и весь холодильник уже увешан листочками с правильным питанием и пр. Что еще предпринять?

[quote=анюта_миша] [quote=Daria] Сегодня я на кашах весь день[/quote] а вы каши запариваете? [b]марино42[/b], а я хочу баклажаны и побыстрее на дачу :love: [/quote] ко мне на ты ;) утром у меня овсянка из микроволновки, а на остальной весь день запаренная гречка.

[b]Daria[/b], каша без соли и сахара?

девочки, поздравляю с успехами...смотрю у всех циферки такие маленькие....а я школу закончила 68кг и даже о них не мечтаю...хотя бы 71бы:-;[ [b]Daria[/b], мой муж всегда на 0.5кг да меньше меня.... у меня уже мания...хочу весить меньше его....а ведь он 8см выше меня...так что у него с ИМТ всё в порядке*Thumbs_up*

[quote=анюта_миша] [b]Daria[/b], каша без соли и сахара? [/quote] овсянку и с солью и с сахаром и с маслом 8-D (до 12 же можно все), а гречку только солю чуть-чуть

[b]Daria[/b], Даша, мужу исключить на месяц (хотя бы) алкоголь. Пока печень выводит токсины до конца (21 день, то есть - никогда)))),залежи жира из организма уходят оччень неохотно. И чем больше лет человеку, тем неохотнее. Заодно ограничить жирное, мучное и сладкое. Добавить авокадо и сельдерей. Мясо заедать салатиком из овощей (капуста, огурчик, морковь). Ну и - после семи не безумствовать в плане еды. Вобщем, мальчикам - те же рекомендации, что и девочкам. Мотивация - через месяц будут результаты!

[b]Susy[/b], аха...у мальчиков вообще все быстро происходит,могут спокойняк 15 кг за пару месяцев сбросить*shut_up* пысы:реальные примеры есть у знакомых*Thumbs_up*

[b]star2105[/b], спокойняк?:,( Чего твои знакомые делали (не делали), рассказывай!:)

[b]Susy[/b], боксом занимались...всего лишь 2 месяца и минус 15 кг,представь*zlob*

[b]star2105[/b], дак у мене груша красная висит, я пошла))))

[b]Susy[/b], утром расскажешь о рез-тах)))

[b]star2105[/b], уговорились))

[b]star2105[/b], [b]Susy[/b], :lol: :lol: :lol: Как результаты?

Ура, ура, а у меня уже ровно 70кг. (-2,6кг)!!!!!*Yahoo!*