Приветствую всех на страничке Дневника. Меня зовут Ксения. И вот уже четвертый год с переменным успехом мы с форумчанами работаем над собой и своими параметрами. Что-то получается,что -то нет. Но получается все-таки больше, и это не может не радовать. Открываем 3-ю в 2013 году часть Дневника. предыдущая часть здесь [url]http://www.kemdetki.ru/forum/1759772/?page=26[/url] Его правила: 1.Каждый участник выкладывает свою краткую историю (почему есть лишний вес,какие методы уже использовались)и начальные параметры. 2.Пишет избранную стратегию постройнения. 3.Пишет свои цели и задачи. 4.Мне на почту star2105@mail.ru присылает свое фото с начальными параметрами. Теперь подробнее про фото: создан закрытый альбом,ссылка на который будет только у участников ДСМ , которые предварительно выслали мне свое фото. У каждого участника будет своя папка для фото. Каждые две недели необходимо добавлять новую фотографию, чтобы а)у вас был стимул б)другие участники могли увидеть ваш прогресс 5.Каждый пн обмеры и отвесики! Все остальное время можно будет просто отписываться о своих успехах или неудачах,обсуждать методики,кооперироваться для походов на фитнес, спа-процедуры,обсуждать какие-то темы,которые будет задавать автор и не только он,составлять меню. Кто не стесняется может свои фото выкладывать в общий доступ в теме. Отчетный период будет 1 июня 2013г,а дальше посмотрим КАТАЛОГ СОВЕТОВ ДСМ (опыт за 3 года) [url]http://www.kemdetki.ru/forum/54933в[/url] рамках проекта ДСМ образовался еще один проект, интервальные тренировки онлайн,здесь ссылка на тему [url]http://www.kemdetki.ru/forum/1751152/[/url]

всем привет! с началом новой трудовой недели! ну вот, мы еще ближе становимся к своей цели. в выходных были за городом на ДР у друга, млин, мне даже мужчины сказали, что я сильно похудела, было приятно, но почему то хотелось, чтоб именно мужики не озвучивали это (из уст женщины фраза " вау, ты похудела!!!! как бальзам на душу:lol:). сегодня я в новом платье и несмотря на то, что параметры мои еще далеки от идеала, я чувствую себя великолепно*me_so_happy* (хотя бы потому, что не надо втягивать брюшко). вопрос, всё уходит, где грудь потом искать?:-D (вариант с пластикой очень раззорителен:lol::lol::lol:)

[quote=julia0604] вопрос, всё уходит, где грудь потом искать?:-D (вариант с пластикой очень раззорителен:lol::lol::lol:)[/quote] а она тебе зачем? я всю жизнь без неё живу, и ничего, особо не страдаю :lol:

[b]Элен[/b], нормальная у тя грудь(-:

[quote=star2105] [b]Элен[/b], нормальная у тя грудь(-:[/quote] я ж говорю, что не страдаю) ничо к земле не тянет, спина не болит :-P

Вы, конечно, девочки меня успокоили, но над фигурой мужа надо все же тоже поработать этим летом B-) [quote=julia0604] вопрос, всё уходит, где грудь потом искать?:-D (вариант с пластикой очень раззорителен:lol::lol::lol:)[/quote] это к сожалению побочный эффект всех диет :-$ у меня вот тоже смотрю грудь тает с такой же скоростью что и талия - расплата за стройность Я купила себе гель укрепляющий + делаю простые упражнения для груди каждое утро в рамках своей заряфдки, которую кстати не бросаю ;)

[b]Daria[/b], надо тоже вводить в свой режим зарядку. тгда и худеться будет быстрее*Thumbs_up* [quote=Элен] [quote=julia0604] вопрос, всё уходит, где грудь потом искать?:-D (вариант с пластикой очень раззорителен:lol::lol::lol:)[/quote] а она тебе зачем? я всю жизнь без неё живу, и ничего, особо не страдаю :lol:[/quote] зато я к своей привыкла ужо, жалко терять в цвете лет ТАКИЕ габариты

в Геше на вых-ых состоялся заезд в бикини:-D. я в следующем году тож хочу поучавствовать (как раз похудею и наберусь смелости):lol::lol::lol:

[b]julia0604[/b], отличная задумка*me_so_happy*

ДЕНЬ ДЕВЯНОСТО ПЕРВЫЙ.Я жду от всех фото на этой неделе, уже скоро будет 100 дней как мы в этой теме,предлагаю отчитаться о результатах в виде фото и начальные (на первый день) параметры и итоговые на сотый.Просто ,чтобы знать,результат за 100 дней:)

[b]star2105[/b], я согласна...кстати, у меня +1кг:-/...ну, ничего....беру себя в руки и больше ни-ни сладкого после 12ч я тут поняла такую вещь-когда я достигну заветной цифры, то мне нельзя будет возвращаться к прежнему образу жизни....т.к. как только я делаю слабинку, то кг возвращаются....эх...а кому-то не в коня корм

С меня фото в четверг плиз :) а с чего начинала, блин только вес помню :lol: пошла я в альбом наш загляну

ДЕНЬ ДЕВЯНОСТО ВТОРОЙ.НЕДЕЛЯ ЧЕТЫРНАДЦАТАЯ. Пока ехала с ребенком в машине,смотрела мультик (папа за рулем :-D ) про Лунтика,там пчелка хотела летать также высоко и легко как бабочка и она начала поэтому голодать,в итоге плюхнулась в обморок.Зато когда поела ,то полетела выше и намного лучше, чем бабочка. Итог: кушаем рационально и полезно,тогда сил хватит на все и на постройнение в том числе:-*

ДЕНЬ ДЕВЯНОСТО ТРЕТИЙ.НЕДЕЛЯ ЧЕТЫРНАДЦАТАЯ. Несмотря на дождик с утреца, погода теплая,так неожиданно потеплело!!!!Скоро ,значит,лето....поднажмем*me_so_happy*

[quote=star2105] ДЕНЬ ДЕВЯНОСТО ТРЕТИЙ.НЕДЕЛЯ ЧЕТЫРНАДЦАТАЯ. Несмотря на дождик с утреца, погода теплая,так неожиданно потеплело!!!!Скоро ,значит,лето....поднажмем*me_so_happy*[/quote] я до понедельника в полнном расслабоне :lol: сори

[b]Daria[/b], Даша, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!! УРРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!*Yahoo!*

[quote=Susy] [b]Daria[/b], Даша, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!! УРРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!*Yahoo!*[/quote]вот я тумба-юмба*zlob*,Дашуль ,поздравляю,счастья,удачи,добра,легкости и порхания в душе и теле*Yahoo!*

[b]Daria[/b], с днем рождения!!! *:-) Пусть мечты сбываются! @}->-@}->-@}->-

[b]Daria[/b], я присоединяюсь ко всему вышесказанному, а от себя добавлю @}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->- Хочется быть девочкой в розовом пальто, можно и не в розовом, но уже не то. Хочется быть дамою в норковом манто, можно и не в норковом, но уже не то. Хочется быть леди в импортном авто, можно и не в импортном, но уже не то. Хочется зарплаты этак тысяч в сто, можно и пятнадцать, но уже не то. Даша, так пусть же в твоей жизни всё было только то! @}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-@}->-

*Yahoo!* Всем спасибо за поздравления!!!