Главная /  Новости / Лента новостей Кемерово / Топ5 полезных для здоровья видов зелени
08 мая 2019

Топ5 полезных для здоровья видов зелени

Топ5 полезных для здоровья видов зелени

 

Врачи составили список самой полезной для здоровья человека зелени. В него вошли пять видов, которые можно вырастить даже у себя на окне или на балконе.
 
На первом месте рейтинга расположился укроп. Как отметили специалисты, именно эта зелень благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт. Укроп улучшает пищеварение и образование кровяных телец в организме.
 
Вторую строчку списка заняла петрушка. Она содержит большое количество витамина С. Петрушку можно назвать диетическим продуктом, так как в ней нет сахара. Она активно используется в косметологических целях, подтягивая кожу, уменьшая пигментные пятна, осветляя и освежая цвет лица.
 
На третьей позиции – сельдерей. Эта зелень очень богата протеином, а также он несет много пользы для кишечника и поджелудочной железы. Кроме того, его употребление предотвращает стресс и повышает концентрацию внимания, улучшает память.
 
Стоит отметить, что также в пятерку самой полезной зелени вошли фенхель и руккола. Эти виды отлично справляются с вирусами в организме, а также способствуют качественному пищеварению.
 
Источник: МедикФорум

Топ5 полезных для здоровья видов зелени

 

Другие статьи на эту тему

Вся лента новостей

02 февраля 2023

Самые интересные события Кузбасского центра искусств!
25 января 2023 "Казачья сюита"
19 января 2023 "STILL ROCKIN YOU"