Весенняя беременность

Весна – не самая ли лучшая пора для зачатия или для уже наступившей беременности. Ведь сама природа взывает всех к возрождению. Весна - чудесная пора, все вокруг просыпается после зимнего сна, расцветает и благоухает. И в этот период, в особенности, когда весна полностью взяла верх над зимними месяцами, будущая мамочка будет наслаждаться всем этим великолепием и находиться в приподнятом настроении, что очень важно на любом сроке беременности. Я сама, будучи два раза в этом так сказать "интересном" положении, захватила весну, как на моменте зарождения моего счастья, так и на появлении этого самого счастья в дубле два. Поэтому расскажу со своих слов о положительных и отрицательных моментаx весны для Вас, дорогие мамочки. Позвольте Вас так называть "Мамочки" без дополнительного "будущие", ведь даже еще не появившимся нашим малышам мы уже приходимся мамами, так же нежно гладим по пузику, поем песенки, гуляем, переживаем о здоровье нашего малыша.

И вот ВЕСНА, и заветные две полоски на тесте, и первый поход на УЗИ, и о счастье у вас три недели беременности (допустим). Вы просто на крыльях счастья вылетаете их холла больницы, а вокруг зеленеет травка, щебечут птички, как-будто вместе с Вами радуются Вашей новой роли. И конечно же, прием у вашего врача, и Вам намекают, что весна так сказать пора нехватки витаминов, и что надо бы пропить курс, чтобы обеспечить себя и малыша нужными компонентами. Конечно, бывают разные ситуации, но скажу о своем опыте, я ни во вторую, ни в первую беременность не принимала ничего, кроме фолиевой кислоты и йода. И как то все нормально и детки здоровые и я чувствовала себя замечательно. Ведь и весной можно найти столько витаминчиков, главное о них вспомнить, и забыть о том, что вы это раньше никогда не ели.

Самое простое - это приучить себя каждый день съедать одну-две горсти нарезанной свежей зелени. Подойдет все: петрушка, кинза, укроп, зеленый лук, а также шпинат, салат, черемша, щавель. Их можно заправить сметаной и добавить вареное яйцо — получится отличный весенний салат. Можно сделать салат из капусты. Ведь все это изобилие так много содержит различныx микроэлементов, что такой злейший враг, как авитаминоз, просто сдаст свои позиции. А зелень ведь не только можно приобрести в это время на рынке, но и нетрудно вырастить эти витаминки в домашних условиях. Также не будем забывать и еще об одних источникаx витаминов - дикорастущих травах.

Например, крапива - содержит витамин С (в 2,5 раза больше, чем лимон), витамины A, B1, B2, каротин, соли железа, магния, меди, фитонциды и органические кислоты. К тому же в крапиве имеется достаточно много незаменимых аминокислот.

И напрасно мы не используем такой доступный дар природы. Ах, какой супчик из крапивки, а салат...

Конечно, не забываем о том, что не надо бросаться рвать эту крапиву на ближайшей обочине, а ищем более-менее экологически чистые места. А так прославляемые ростки пшеницы, ведь это маленькая витаминная бомбочка!

Для профилактики весеннего авитаминоза очень полезным является такое вот простое лакомство: проверните через мясорубку сухофрукты и орехи, взятые в произвольных пропорциях, и смешайте с мёдом. Принимайте это "лекарство" по 1 ч.л. три раза в день. Можно много еще перечислять полезных витаминами продуктов питания, но, к сожалению, объем данной статьи не позволяет это сделать. Естественно, все это лишь дополнение к основным блюдам, рыбе, печени, яйцам, зерновым кашам, к супам, сырам и прочим молочным продуктам.

А скоро лето, и вот все полезные ягодки, такие как жимолость, ведь это тоже сундучок с сокровищами.

В ход идет все, от веточек с листочками до вкусных и ароматных ягод. Листья жимолости являются очень хорошим мочегонным средством. Настоем из листьев также можно полоскать горло при простудах, а если вы запасёте их впрок, то потом можно отваром промывать глазки малыша. Появятся различные фрукты и ягодки к концу лета, и можно не откладывать отпуск. Пусть не на Багамы, а в соседний регион, вода, солнце, и свежий воздух, самые главные ваши спутники сейчас. Можно записаться в бассейн, на курсы для будущих мам, ведь можно не боятся простудиться и не надо кутаться выходя на улицу. И осень принесет свои плоды, и до зимы, когда малыш появиться на свет, есть еще есть время, когда можно и навязать приданное, холодными днями и закончить ремонт, и даже успеть покататься на лыжах.

Что же касается, весеннего времени приходящегося на рождение малыша, то это очень замечательно, значит, в первые месяцы своей жизни малыш проведет в благоприятной обстановке, наслаждаясь долгими летними прогулками. Во время становления лактации мама будет получать все необходимые витамины и полезные вещества. Да и перед родами, если последний триместр выпадет на конец весны, такое замечательное упражнение, как коленно- локтевое упражнение, постоянный спутник на грядках, чур, только не увлекаться. И как полезно и в принципе безопасно, будет посещать с малышом курсы по плаванью, ведь в самом начале своего появления на свет малыш и вода как единое целое.

Дорогие будущие мамочки, любое время года прекрасно подходит для зачатия и рождения малыша - лишь бы он был желанным и любимым! И в каждом сезоне можно найти больше плюсов, чем минусов.