Секреты шикарных волос

Сухие или жирные?
Для грамотного и эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос. Волосы делят на нормальные, сухие, жирные и смешанные.
Волосы нормального типа хорошо отражают свет, переливаются на солнце.
Жирные волосы имеют характерный тусклый блеск, спустя небольшое время после мытья слипаются и начинают казаться грязными, неопрятными. Сухие волосы плохо отражают свет, вследствие чего они смотрятся тусклыми, не имеющими глянца. Они легко рвутся, путаются, трудно расчесываются, секутся на концах.
Волосы смешанного типа - это, как правило, длинные волосы - жирные у корней и сухие на концах вследствие того, что они недостаточно смазываются жиром по всей длине. Концы волос этого типа, не получая необходимой смазки, часто секутся.

Красивым волосам - особая диета
Состояние волос напрямую зависит от того, что мы едим. В прямом смысле слова.
Чтобы сухие волосы светились здоровьем, включите в свой рацион продукты, содержащие жирные кислоты: рыбу (тунец, сардины, макрель, семга, сельдь), злаковые, орехи, растительное масло. Кроме того, ваши волосы нуждаются во влаге, поэтому не забывайте в день выпивать 6-8 стаканов воды.
Если волосы сальные, значит, скорее всего, нарушен жировой обмен в коже. Это может объясняться недостатком витаминов группы В. Кушайте орехи, злаковые, молочные продукты, яйца. Много витамина В содержат дрожжи.
Тусклые невзрачные волосы могут быть следствием недостатка цинка, Будут полезны мясо, домашняя птица, морепродукты, овсяные хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена подсолнечника. Не менее важно употреблять продукты, содержащие тирозин. Эта аминокислота необходима для выработки пигментов, придающих цвет волосам и коже. Тирозин в достаточном количестве содержится в миндальных орехах, бананах, молочных продуктах, кунжутных и тыквенных зернах.
Истончение и выпадение волос может свидетельствовать о недостатке железа в организме. Так как волос большей частью состоит из протеина, придерживайтесь белковой диеты: мясо, курица, рыба, яйца, сухофрукты, орехи и зерна. Эти продукты укрепляют волосяные фолликулы и предотвращают выпадение волос. Витамин Е также предотвращает выпадение волос. В больших количествах он содержится в растительном и сливочном масле, яйцах и злаковых. Иногда выпадение волос может быть следствием дисфункции щитовидной железы, поэтому включайте в рацион продукты, богатые йодом - морепродукты, водоросли, морскую капусту.

Мытье по правилам
Из всего спектра процедур ухода за волосами мытье является самым важным компонентом.
Для нормальных волос шампунь должен отвечать лишь одному требованию: быть мягким и щадящим. Шампуни для тонких волос часто называют «объемными». Они содержат, помимо моющих веществ, субстанции, которые немного укрепляют волосы (например: кератин, шелковый протеин или экстракты трав). Они придают волосу дополнительную жесткость.
Шампуни для жирных волос содержат моющие средства, щадящие в первую очередь кожу головы. Добавками могут быть лишь антибактериальные элементы и экстракты трав, придающие волосам «начесывающую» шероховатость. Они призваны нормализовать жиро выделение кожи и препятствовать тому, чтобы волосы вскоре после мытья снова слипались.
В шампуни для сухих волос добавляют ланолин или лецитин, синтетические склеивающие субстанции, которые "ремонтируют" волос. Они "чинят» маленькие разрывы в чешуйках.
Шампуни – кондиционеры. Добавками являются питательные вещества и полоскания (кондиционер) Эти шампуни прекрасная вещь для тех, кто не может по нехватке времени уделить время своим волосам
Утверждение, что время от времени шампунь необходимо менять, - миф: если вы подобрали себе шампунь, который вас полностью устраивает, менять его на другой стоит лишь в случае изменения состояния ваших волос.

Белые хлопья
Из всех проблем с волосами перхоть - проблема, которая встречается наиболее часто. На сегодняшний день основной версией возникновения перхоти является инфекционная, известен и возбудитель - патогенный грибок. Если не лечить перхоть, она может привести к выпадению волос, поэтому избавление от перхоти - это не только вопрос красоты.
При любом виде перхоти очень полезен небольшой массаж головы. Его производят обеими ладонями, плотно прижимая их к покрытой волосами поверхности кожи. Кожу сдвигают, фиксируя ладони на поверхности головы. Делайте массаж с эфирными маслами.
При перхоти применяются специальные шампуни и кремы. Не забывайте и о «бабушкиных» рецептах. Независимо от типа перхоти очень хорошо помогает отвар тысячелистника: 4 столовые ложки заварите 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку шишек хмеля, листьев крапивы, цветков ромашки аптечной, корней лопуха. Травы заливают 0,5 л воды, кипятят 5 минут, настаивают 30 минут и втирают в кожу головы ежедневно в течение 1,5-2 месяцев.
К кожуре 4 лимонов добавьте литр воды и проварите 15 минут. Этим отваром волосы нужно ополаскивать раз в неделю.

Выпадение волос
Выпадение волос может начаться по самым разным причинам. Например, если не носить зимой головной убор, то это может привести к заболеванию мышц корней волос. Не носите тесные головные уборы, нарушающие кровообращение и, следовательно, питание волос.
Не делайте пробор подолгу на одном и том же месте, так как в этом случае волосы на проборе поредеют. Нельзя укладывать, расчесывать или заплетать влажные волосы. Если утром вы находите на подушке много волос, это тревожный знак. Кроме того, каждый волос проверяйте на тот счет, есть ли на его конце маленький белый узелок (корень). Если этого корня нет, то волос не выпал, а всего лишь обломился, такой волос не считается.
Причиной выпадения может также стать гормональный сбой, стрессы, беременность, применение противозачаточных таблеток, а также очень сильно влияет на рост волос – питание.
Много рецептов для приостановления выпадения волос можно найти в народной медицине. Если волосы выпадают у вас пучками, для втираний используется настойка из красного стручкового перца. Для приготовления настойки 1 часть красного перца заливают 10 частями 70-градусного спирта, настаивают 6-7 дней и процеживают. Затем настойку разводят в 10 частях кипяченой воды и 2-3 раза в неделю (желательно на ночь) втирают в кожу волосистой части головы.
Отвар из 100 г измельченных свежих или сухих листьев крапивы заливают по 0,5 л воды и уксуса. Кипятит 30 минут. Настаивают 40 минут, процеживают
Вымойте волосы теплой водой без мыла, а затем, мягко массируя кожу головы, втирайте в нее в течение 10-15 минут поваренную соль, после чего волосы тщательно промойте водой.

Секутся волосы
C ломкими волосами надо обращаться особенно осторожно. Они очень чувствительны, и при мытье необходимо использовать бальзамы, кондиционеры, маски для волос.
Сухие волосы часто секутся на концах, поэтому регулярно подстригайте кончики волос, все, что торчит из этого жгутика. Волосы в целом от этого не становятся короче.
После мытья ополаскивайте волосы настоем ромашки. Для этого 2-4 столовые ложки сухих цветков залить 1 стаканом кипятка, прокипятить на слабом огне 5-10 минут и дать настояться. У блондинок и светлых шатенок от этого настоя волосы приобретают золотистый оттенок.
Очень полезны для сухих волос питательные маски.
5 столовых ложек нерафинированного растительного масла смешайте с соком лимона и вотрите в сухие волосы. Оставьте на полчаса и смойте мягким шампунем.
Эту маску нужно делать регулярно, каждые две недели.

Как защитить волосы летом?
Ультрафиолет вредит и волосам. Они выгорают и становятся ломкими. Поэтому очень важна защита от УФ - излучения. Солнце испаряет влагу, необходимую кератину волос. Результат: волосы становятся сухими, ломкими и теряют эластичность.
Для защиты от солнца нужны препараты с ультрафиолетовыми фильтрами (лак, увлажняющий гель или крем). Особенно мягкий шампунь с питательными веществами, связывающими влагу и препятствующими пересушиванию. Лечебные препараты и полоскания с увлажнителями, а при длинных волосах – флюид для секущихся волос.
Обязательно прикрывать волосы головным убором.
И еще один совет: химическую завивку или окраску делайте заранее – за неделю до отпуска.

Секрет бабушкиной косы
Все знают, какие густые, длинные волосы были у наших бабушек. Как удавалось им до старости сохранять их такими, ведь не было ни шампуней, ни пенок, ни гелей?

Для укрепления корней.
- 4 части репчатого лука(сок) + 6 частей отвара репейника(корня, очищенного, промытого и протертого через сито) смешать. Смесь нанести на корни волос, укрыть голову махровым полотенцем. Через час тщательно прополоскать волосы. Процедуру повторять еженедельно, в течение месяца. Для мытья лучше использовать мягкую воду, заранее ее прокипятить и слегка остудить. Смягчить воду можно и так: на 2л. воды положить 1ч.л. питьевой соды.
Маски для укрепления волос
- 1 желток + 1ст. л. оливкового масла + 3ст. л. водки смешать, нанести на корни волос.
Сок моркови + оливковое масло + сок лимона (по 1 ч. л.)
- 1ст. л. оливкового масла +1 ст. л. лимона
- Сок шпината + сок репчатого лука + сок свежей капусты (по 1 ст. л.)
При выпадении волос и очень сухой коже головы.
- Необходимо мыть голову теплой водой без мыла. Затем, массируя кожу
15 минут, втирать в нее мелкую поваренную соль. Смыть. Повторить 5-6 раз (один раз в неделю).
Для оздоровления
- Споласкивать волосы после мытья отваром шелухи репчатого лука или отваром крапивы. Настоянный отвар можно втирать и в чуть подсушенные волосы.
- Перед мытьем втирать в кожу головы сок чеснока( выжать 2-3 дольки). Через полчаса смыть теплой водой. Предупреждаю: запах чеснока на некоторое время останется.
- На Востоке и в Средней Азии испокон веку моют волосы простоквашей или кефиром. Результат на лицо.

Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за любой другой частью тела, - это пожизненное занятие. Нельзя поухаживать за волосами месяц-другой, а потом забыть об этом, надеясь, что они теперь до конца жизни будут здоровыми. Будьте последовательны и не оставляйте ваши волосы без ухода.