Ежедневные отчеты, худеющих по системе -60!
Вена,ой, спасибо! 
а то целый день переживала. 
а то целый день переживала.
Дата регистрации: 31.05.2010
Дней на сайте: 5684
Дней на сайте: 5684
Авторитет:
атэя
Ох, уж эти выходные...
в субботу только завтрак был правильный
сегодня исправляюсь. на обед-паровая котлетка и зеленая фасоль, а на ужин - опять творог с помидориной.
Кто знает скажите, обедать только в 13.00 можно? вот мне сегодня удалось пообедать только в 14.00часа. Это нарушение?
обедайте, когда хотите, но чтобы между завтраком и ужином обед был примерно посередине, но помним, что до 2 можно масло, а после уже нельзя!
Вена, мне прям как-то легче стало
суббота
обед:овощной салат с раст.маслом,гречка,котлетка,чай
ужин:творог,укроп,кефир 1%
воскресенье
сегодня я нарушительница.. в обед наелась суши с имбирем и васаби.так наелась что ужин в горло не полез..
обед:овощной салат с раст.маслом,гречка,котлетка,чай
ужин:творог,укроп,кефир 1%
воскресенье
сегодня я нарушительница.. в обед наелась суши с имбирем и васаби.так наелась что ужин в горло не полез
..
Дата регистрации: 11.09.2010
Дней на сайте: 5582
Дней на сайте: 5582
Авторитет:
экка
завтрак: 2 тефтели, 2 блинчика с медом, стакан молока
обед: паровая котлеты, солёные грузди с луком и ложкой сметаны, зелёный чай
ужин: омлет , черный чай
Похоже напортачила я с обедом...Или грибы к овощам относятся?
Вообще мясо+грибы на обед можно, только это тяжелое сочетание и обедать так регулярно не рекомендуют, только иногда. Но вот можно конкретно ли соленые грибы я на 100% не буду утверждать, т.к. никакой инфо на эту тему не встречала.
Дата регистрации: 11.09.2010
Дней на сайте: 5582
Дней на сайте: 5582
Авторитет:
Veta
Завтрак: омлет, пирожное картошка, кофе с сахаром;
обед: суп на мясном бульоне овощной (морковь, капуста, лук порей) + скумбрия запеченная;
ужин: холодник (лук зеленый, огурец, свекла, кефир), для сытности добавила творог зерненый. Хотела дайкон добавить, подумала, вдруг нельзя. Девочки, кто знает, дайкон или редис можно?
Раз дайкон и редис не запрещены - значит, они разрешены
Есть рецепт системной окрошки даже (на ужин) - кефир+огурец+редис+зелень.
Отредактировано Ane444ka 20.01.2014 00:33
Tinki-Vinki
возвращаюсь к системе )
Вена
завтракаю я в 5.30.
обедаю в 12.
ужинаю в 6-6,30.
я так же питаюсь,только завтрак в 7.00, но иногда и раньше, если после ужина проголодаюсь
Ane444ka
конкретно ли соленые грибы я на 100% не буду утверждать
только не увлекайтесь соленым, водичку задерживает
Старайтесь не пропускать ужин, а то организм будет запасаться впрок
Дата регистрации: 31.05.2010
Дней на сайте: 5684
Дней на сайте: 5684
Авторитет:
Вчера :завтрак-овсянка с ягодами+ печенье, обед- пропаренный рис и салат из капусты без масла, ужин-творог с яблоком. Наконец-то минус 600г 
Дата регистрации: 17.03.2012
Дней на сайте: 5028
Дней на сайте: 5028
Авторитет:
+ 300 гр нарушения за выходные
завтрак: бутерброл с маслом и сыром + кофе с молоком
обед: заморожовощная смесь (картофель, брокколи, морковь, паприка, лук, кукуруза) потушу с водичкой + чай
ужин: полпачки творога + апельсин + чай
завтрак: бутерброл с маслом и сыром + кофе с молоком
обед: заморожовощная смесь (картофель, брокколи, морковь, паприка, лук, кукуруза) потушу с водичкой + чай
ужин: полпачки творога + апельсин + чай
Отредактировано Jannet 20.01.2014 11:41
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!
Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(39)
Все пользователи
irinastar,
shpak42,
katrina82,
Елена23,
kulaginakatya,
Katy1980,
lili83,
lisssa86_86,
izolda111933,
migas,
Dahapopik,
Лена26,
Kazylay,
Elena.ZVEZDNII,
alena_1975,
asa,
fox1984,
Horek42,
светуля2010,
-Darina-,
kalygin,
СолнцеЛеся,
angel11193,
anyacherry,
Анастас,
katterina,
Монмартра,
648527,
Феюшка,
denis131313,
Li_sa,
katia1330,
ТёминаМама,
Ксеня91,
SvetlanaVladi,
pokrepova,
design_natalia,
evgenia2312,
helga23
Деток(25)
shpak42,
katrina82,
Елена23,
kulaginakatya,
Katy1980,
lili83,
lisssa86_86,
izolda111933,
migas,
Dahapopik,
Лена26,
Kazylay,
Elena.ZVEZDNII,
alena_1975,
asa,
fox1984,
Horek42,
светуля2010,
-Darina-,
kalygin,
СолнцеЛеся,
angel11193,
anyacherry,
Анастас,
katterina,
Монмартра,
648527,
Феюшка,
denis131313,
Li_sa,
katia1330,
ТёминаМама,
Ксеня91,
SvetlanaVladi,
pokrepova,
design_natalia,
evgenia2312,
helga23
Кто онлайн
Пользователей (4)
Гостей: 607
Родильный дом № 1 / Роддом №1
Родильный дом ГАУЗ КО "Областная клиническая больница скорой медицинской помощи М.А. Подгорбунского" является старейшим и одним из крупнейших в городе Кемерово
Подробные условия
