бодифлекс

« 1 2 3 4 5 >
 
#
X
18.01.2014 22:08
Дата регистрации: 01.10.2011
Дней на сайте: 4578
Авторитет: +15
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
просто_Оксана, я предполагаю, что если нет явно выраженных заболеваний, то без фанатизма можно попробовать сделать.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.01.2014 22:46
Дата регистрации: 16.01.2012
Дней на сайте: 4471
Авторитет: +48
Победил в конкурсе Разместил рецепт
offline
в Губернском центре спорта есть занятия по бодифлексу
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2014 20:14
Дата регистрации: 05.05.2011
Дней на сайте: 4727
Авторитет: +8
offline
Артистка74, Евгения-М, спасибо!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2014 21:08
Дата регистрации: 01.10.2011
Дней на сайте: 4578
Авторитет: +15
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
просто_Оксана,
это как в хатха-йоге: каждый дышит в своем темпе, у каждого своя долгота во вдохе и выдохе. На занятиях Х.-йоги мы также делаем очень интенсивные дых.упражнения, как например, капалабхати или бхастрика, и каждый делает именно по своему самочувствию. Также и в бодифлексе с грамотным тренером.
Здоровья вам!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.01.2014 11:16
Дата регистрации: 18.06.2012
Дней на сайте: 4317
Авторитет: +4
offline
Ищу инструктора по бодифлексу в новый зал.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.01.2014 14:29
Дата регистрации: 03.10.2013
Дней на сайте: 3845
Авторитет: +4
offline
мне нравится им заниматься летом на даче - потому что тепло и воздух свежий)
с утра сделал его, подождал полчаса-часик и можно завтракать!
результаты есть! силуэт выравнивается. особо заметно (по крайней мере у меня) на руках, прессе, бочка уходят..
плюс в том что если делать каждый день то и результаты уже на первой неделе видны + кушать потом меньше хочется поэтому правильно говорят что порция потом сокращается
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.03.2014 08:22
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5260
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
на ФПК открылся новый тренажерный зал , где магазин ХОЛИДЕЙ на Свободы, и там набирается группа по бодифлексу. Понедельник, среда с 19 часов.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.06.2014 13:18
Дата регистрации: 18.06.2012
Дней на сайте: 4317
Авторитет: +4
offline
Всем привет! на Рукавишникова ,6 < ООО ЛАДАМИР> начались занятия бодифлексом. Вторник и четверг с 19 ти.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
08.06.2014 11:40
Дата регистрации: 18.05.2013
Дней на сайте: 3983
Авторитет: +1
offline
Ссылка Написано доступно, есть видео, картинки. Сама делаю дней 10, изменений пока нет. В отзывах написано, что результат через неделю минус 5-7 см или 5кг. Возможно у каждого свой организм и свои достижения, как и во всем.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
08.06.2014 12:08
Дата регистрации: 21.02.2011
Дней на сайте: 4800
Авторитет: +30
Показать на карте
offline
4 года назад я пыталась заниматься по этой системе,занималась 4 мес.,больше не смогла...Из моих плюсов: тело подтягивается хорошо так,заряд бодрости на весь день,дышишь отлично! Из минусов: кг не ушли,может 2-3 за 4 мес(в питании ограничивала и после 18.00 не ела,да и не ем до сих пор)...Забросила,потому что времени не стало по утрам)))Да и еще мои домашние все смеются,а я не могу дыхание выровнять из-за этого...Вот хочу заново начать.Занималась первые недели 3 по книге - это базовый,как я понимаю,комплекс упражнений..Далее перешла на более расширенный,скачала с О-Го...Сначала занятия занимали минут 50,затем время сократилось примерно до 25 минут(о 15 и речи не было даже,я тормоз,наверное )...Затем,когда курс расширила,то снова занималась около часа,через пару недель минут 40,затем еще меньше по времени,но,в среднем,минут 25 -30...Пока раздышишься,туда-сюда...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.08.2014 15:13
Дата регистрации: 15.03.2011
Дней на сайте: 4778
Авторитет: +25
Показать на карте
offline
на радуге есть занятия может кто знает
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.08.2014 18:48
Дата регистрации: 04.05.2012
Дней на сайте: 4362
Авторитет: +10
offline
Я бодифлексом по книжке заниммалась,когда видео уроков не было. делала по 15 мин утром и вечером за 2 недели постройнела прилично,еще и тело подтянулось хорошо. Была в шоке от быстрого результата.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.06.2016 13:46
Дата регистрации: 21.11.2011
Дней на сайте: 4527
Авторитет: +5
offline
Подниму темку.
Что новенького в этой области, у кого какие достижения и есть ли группы на Радуге?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.07.2016 17:50
Дата регистрации: 03.03.2013
Дней на сайте: 4059
Авторитет: +5
offline
ВикаНика, тоже занималась этой гимнастикой, минут 15-18 утром, не весь комплекс, 5 упражнений для себя выбрала, эффект был, но конечно не 5 см за неделю, причем считаются объемы по всему телу - на руках/ногах/талии и др.. а не так что о чудо - 5 см в талии .. зато мышцы подтягиваются очень хорошо, вот планирую возобновить занятия! Не бросайте!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
26.07.2016 09:06
Дата регистрации: 17.06.2011
Дней на сайте: 4685
Авторитет: +21
offline
Занималась год назад. Ровно месяц по видео урокам Корпан. Скинула пару кг, но тело прям заметно подтянулось и живот в объемах уменьшился
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.08.2016 00:37
Гость (46.181.*.*)
belanna, а через какое врнемя результаты показались? Сколько раз в неделю надо заниматься и по сколько минут?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.11.2016 23:33
Дата регистрации: 12.03.2012
Дней на сайте: 4415
Авторитет: +9
offline
Добрый вечер! Кто знает где сейчас Ольга Мира ведет боди флекс? раньше она в Тринити вела занятия......
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.12.2016 23:29
Дата регистрации: 03.11.2011
Дней на сайте: 4545
Авторитет: +7
Показать на карте
offline
svetlasha_r
Добрый вечер! Кто знает где сейчас Ольга Мира ведет боди флекс? раньше она в Тринити вела занятия......

По моему она сейчас в Перфекто в 3 Променад который.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.07.2017 21:06
Гость (176.196.*.*)
Добрый вечер, всем! Хочу набрать группу по бодифлексу, за символическую плату (чтоб оплатить аренду зала). Место ещё выбираю. Есть желание заняться своим телом и здоровьем звоните 89236385776 Ксения.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.07.2017 21:21
Дата регистрации: 29.10.2015
Дней на сайте: 3089
Авторитет: +6
offline
Гость (176.196.*.*), какая примерная оплата будет? В каком районе планируете?
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(52)
1809oksana,
маруська88,
Таня4222,
dony5,
Julcha_1995,
ЮлияСерегина,
olga-2012,
Эмилия,
валентинка,
mama_n@stya,
Марьяша,
Ivrit,
tatysia77,
Таня42,
hope,
Токио,
МаLina,
Svetikl76,
kasksu,
velena,
zhig,
nba42,
Милка82,
IST-Kuzbass,
Ленусечка,
yurik_d,
Nansy_kem,
Madin.ka,
suhanina72,
Liz,
Mariya_L,
tata15,
MoroenVarjo,
Neteli35,
MaternSM,
Юленька,
Julin_4,
Svettik_BSV,
nastya@nastya,
Venera13,
Натела,
www.uti-pu-ti.ru,
Н@т@льяК03@,
ale_o4ka,
Ольга140487,
Alena14,
Nati-2003,
KotLovann,
yana1404,
crolic10,
olga_sell,
Kylikova_Svetlana
Деток(16)
Александр (Мама IrinaPar),
Антон (Мама Lenka),
Елизавета (Мама Ксюнечка),
Дима (Мама Анна85),
Дмитрий (Родитель Евгений42),
Кирилл (Мама o-l-esj),
Алиса (Мама Anfisa84),
Давид (Мама SelectS),
Варвара (Мама MarikV),
Даша (Мама mama-sun),
Венечка (Мама Mamashka),
Елизавета Витальевна (Мама kaplu),
Софья (Мама НатА42.ru),
Мария (Мама Katyamama),
Мишутка (Мама darya2803),
Дима (Мама Пушинка)
Все пользователи
Кто онлайн
Гостей: 129
Сеть клиник "ЗДОРОВЬЕ"

Предлагаем Вам консультативные приемы высококвалифицированных специалистов:
акушера-гинеколога, невропатолога, гастроэнтеролога, кардиолога, ревматолога,
кардиоаритмолога, кардиолога-гомеопата, эндокринолога, оториналаринголога, маммолога, гинеколога-эндокринолога,
подросткового гинеколога (с 15 лет), дерматовенеролога, уролога, терапевта, уролога-андролога, генетика

Подробные условия