Marilka, я делаю вместо колбасы - куриную грудку, а вместо кваса - сыворотку)))правда, на сыворотке, я всегда люблю больше окрошку с детства еще)))

Деееевочки, возьмите меня к себе. Я капец как расслабилась.
Попробую прийди опять к какому-то результату. С ДСМ-1 во мне прибавилось 4 кг, чувствую некий дискомфорт.
Из стратегии: не есть после 6, не кушать хлеб и хлебобулочные изделия и сладости.
Вчера не ела вечером, тяжко блин, сегодня на завтрак съела омлет, творог Чудо и чай с молоком, на 2 завтрак 2 кус сыра и какао.
Утро у меня обычно не доброе, но я начинаю его с чашки кофе, хорошего завтрака и витаминов.

ЛЕЛЕКА80,СапфИра, муж уменя тоже акроху не любит, я одна наслаждаюсь:-P
ну я значит фома не верующая буду пробовать, а то в другой темке девушки запугали что от кваса отеки могут быть. и куринную грудку попробую и редьку

Marilka, некоторые окрошку едят с минералкой и туда добавляют или лимон или уксус

Marilka, а что пугаться то, ты ж ее не литрами ешь, окрошку эту. Ну съела раз два, пусть даже на квасе.

marysya, про минералку даже моя маман ничего незнает, это точно на любителя

Да ЛИТРАМИ, пробило на окрошку, и завтрак и обед и ужин

Marilka, *me_so_happy* ну считай что ты на окрошечной диете

marysya, ага, присоединяйся будем экспериментировать, может и до минералки дойдем

Marilka, я на прошлой неделе как раз окрошку литрами лопала))муж на квасе, а я на сыворотке...она пока мало где продается, но я сама делала))))
про квас...если магазинный, то отеки могут быть от сахара, а могут и не быть)))...а так, то если нет у тебя проблем с этим, то с него вообще в туалет хорошо бегаешь)) я помню еще, что от разливного кваса молоко у меня прибывало хорошо ( это после прошлых родов)...можно домашний квас сделать, не думаю, что тебе это вредно будет)))
как вообще самочувствие???...что то я в вашу беременную темку уже пару дней наведываюсь ой, не к добру это...

ЛЕЛЕКА80, самодельный квасик это хорошо, я б не отказалась, не разу в жизни не делала, у нас обычно бабушка этим делом заведует, но научится все таки стоит. В прошлую бер вообще не было отеков, и токсикоза, а в эту ужасный токсикоз, холодильник не открывала месяца 2 вообще, муж готовил, посуду мыл, днем к маме лопать ходила, сама почти не готовила а сейчас все прошло, и я летаю, наслаждаюсь. гуляем с сыном много, в сад его пока не хочу водить, мне днем хорошую компанию составляет*me_so_happy*
Наведывайся почаще, все к добру

Marilka, я где то с неделю вечером кушала окрошку, и всё великолепно, на квасе благодей, часто в магазинах попадается. ну или на разлив...да еще и со сметанкой, мммм, и отеков замечу не было вообще!!! так что приятного окрошечного аппетита!!!

Наденька, спасибо@}-> -, благодей мой любимый

Marilka, ну многие говорят что по разному протекает Б, когда детки разнополые))может девочка в домике живет у тебя) вот все и по другому)))хотя тут не угадаешь точно)))у меня оба раза было все одинаково примерно)))

Наведывайся почаще, все к добру

неееееееее...перерывчик то надо сделать)))хотя бы, чтоб вес скинуть...а то будет мне совсем тяжко))) так что это просто весна на меня влияет, наверное)))

День сорок второй.Неделя седьмая.
Всем удачного начала недели.Пишите менюшки, я сегодня начинаю.@}-> -

ЛЕЛЕКА80,

может девочка в домике живет у тебя)

твои б слова да богу в уши

неееееееее...перерывчик то надо сделать)))хотя бы, чтоб вес скинуть...а то будет мне совсем тяжко)

конечно и отдохнуть надо и собой занятся

вчера купила сыворотку, сегодня опробовала с акрохой, очень очень понравилось*me_so_happy*

Marilka, я ела с минералкой окрошку - терпимо, но я сыворотку вообще терпеть не могу, а с квасом тогда из-за кормления грудью боялась есть.
У меня как всегда - настали выходные - конец моему настрою: в субботу картошки с грибами и со сметанкой нажарила, потом гости с пивом приходили, вчера нажарила беляшей, муж выпросил и два штуки горячих слопала в 7 часов уже
в итоге практически все мои потерянные за три дня граммы за два выходных вернулись обратно.
Эх - сила, есть, воля есть, силы воли нет

сегодня ровно месяц моего стройнения!!! одежда начинает висеть, вчера делала фото, спустя месяц, очень видны результаты(радует до безумия) за месяц приобрела другое отношение к еде, научилась видеть границы...в общем минус 5,5 килограмм! фото стесняюсь выкладывать....



меню на день, кофе, салат из красной капусты, борщ, яблоки, гречка с тушенкой и кефирчик, ну или сыворотка!

а у меня сегодня начались МОНСТРЫ эх....даже не помню сколько у меня их не было..зато стало понятно почему последние несколько дней вес стоял)))

ЛЕЛЕКА80, ну типа поздравляю..это тоже событие))

меню будет сегодня дурацкое
у меня траур..наверное. сегодня как-то со здоровым образом жизни и рац питанием у меня не совсем сложится..так как была на похоронах. вместо обеда перекусывала орешками и бананами..очень сильно хочу есть ...и от голода и от переживаний
утром:каша молочная их овс.хлопьев. кофе
обед-банан . грецкие орехи
перекус-кофе и 4 плиточки шоколадки в офисе..
дома на ужин планирую курицу запеченную поесть,. немного селедки под шубой, не более 2-х столовых ложек..прям очень хочется