[b]ЛЕЛЕКА80[/b], а еще главное себя занять чем-ниб без мужа и не едой:-D Ну енто я про вязание там рисование, чтение;) конечно же

[b]Katrina777[/b], ага...я все люблю...и у меня лежит недовязаный свитер...и не дорисованая картина...только это все в далеком прошлом...и в далеком будущем:lol: потому что мелкий просыпается каждые 30минут, я к нему бегаю усыплять...а старший ложится поздно, и если я начну при нем вязать или рисовать*shut_up*:lol: особенно усли отлучусь усыплять мелкого)))))))))))!!!!!! вот есть при нем можно, особенно что то вкусное)))для него, кстати, очень вкусное - брокколи) он его ест за обе щеки, я прямом смысле этого слова))) да лан...прорвемся...будем вечерами с Ярославом смотреть канал живи)))там как раз танцы по вечерам, индийские:-D

[b]Marilka[/b], ой, да к у меня ж вся морозилка забита из СП овощами))):lol: ну и, кстати, вчера тарились продуктами только для нас)))без вредностей))) из опасного только СЫР)))))))остальное все покупала с рассчетом, что буду одна с дитями всю неделю)))куриные грудки, яблочки - помидорки и т.д

День сорок седьмой.Неделя восьмая

[b]Marilka[/b], [quote]хм... странно а на голове пробовали? [/quote] не, физическая форма не позволяет 8-D

[b]ЛЕЛЕКА80[/b], да... у меня тоже лежит недовязанный свитер мужу, за что от него выслушиваю:) но вот такой характер...остыла я к свиеру на полпути:,( Я иду сегодня оздоравливаться в бассейн и в сауну...только с яблоками и минералкой))) а и с масками для тела)))

[b]Katrina777[/b], [quote]Я иду сегодня оздоравливаться в бассейн и в сауну...[/quote] садистка ты...а я вот осталась одна с двумя детьми на целую неделю:,( теперь даже в душ бегать "по горящей спичке":lol:

[b]ЛЕЛЕКА80[/b], да два малыша, да еще "подвижных" - круто:-D Я со своей дочей и не хлебнула особо, она сама себя занимала:-D Ничего муж приедет кидай всех мужичков на него и в Спа;)

День сорок ВОСЬМОЙ.Неделя ДЕВЯТАЯ. ВСЕМ ТАКОГО ЖЕ ПРИПОДНЯТОГО НАСТРОЕНИЯ КАК МОЙ КАПС ЛОК.ДЕВОЧКИ, ПИСАТЬ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЬКЕ КАТАСТРОФИЧЕСКИ НЕ БУДУ УСПЕВАТЬ,МОЖ КТО ПОДЕЖУРИТ ЗА МЕНЯ8-D:love:

[b]star2105[/b], могу я ;), если еще желающие не нашлись

[b]Katrina777[/b], давай@}->-@}->-@}->-

[b]star2105[/b], ок:)

Девочки привет! тут услышала про то что углеводы тоже считать надо, сколько в день нужно углеводов съедать? каллорий в день съедаю примерно 1000- 1200...а то в инете только в процентах всё, не понятно мне дураку...:-8:-8:-8

День сорок ДЕВЯТЫЙ.Неделя ДЕВЯТАЯ. Всем продуктивного дня!!! Здорового питания и хорошего настроения!!!@}->-

[b]Наденька[/b], а зачем тебе заморачиваться сколько углеводов то? У тебя хороший коридор 1000 - 1200 вот и ешь по желанию организма: сегодня больше углеводов, завтра белка -а то так сложно будет и быстро надоест (это мое мнение, конечно):)

ААААА у меня вес в + пошел...что за дела? уже полторы недели держался на месте, а сегодня плюс....*qustions**qustions*

[b]Наденька[/b], если ты придерживаешься своего коридора калорий, то внимание обращать лучше не на углеводы, а на жиры)))потому что с ними переборщить очень просто...а вот с белками и углеводами, в коридоре каллорий, переборщить почти не реально)))) у меня недавно уходил в плюс...но за плюсом последовали МОНСТРЫ...

День пятидесятый. Неделя ДЕВЯТАЯ. Пол сотни дней мы уже вместе!!!:bravo: Давайте поделимся трудностями, которые нас подстеригают на пути к идеальной фигуре! Вот у меня основная, если настроение плохое, хочу есть необоснованно кал. пищу. Причем не сладкое, а просто, что пожирнее. Справляюсь с этим так: ванна с шоколадом очень помогает или аромо свечи зажигаю запах перибивает аппетит:-D А у вас как?

[b]ЛЕЛЕКА80[/b], реально и с углеводами тоже;) Хлеб - например и т.д.

[b]Katrina777[/b], так если кушать хлеб и булки, то и по калориям перебор получается))) а вот с жирами легко перебрать не выходя из коридора калорий))) у меня такая же трудность как у тебя*zlob* помочь может только то, что если один день сорвешься, то потом неделю приходишь в себя и возвращается в нужное русло, а это значит никаких отвесов, одни привесы и много дней плохое настроение по утрам*shut_up*...вот если я про это вспомню, тогда удается не сорваться)))но не всегда:,( ванну я тоже люблю, но сейчас для меня это роскошь, и далеко не всегда я себе могу позволить ванну)))чаще душ по быстрому)))(-: а еще мне помогает поорать на мужа...он стойко терпит...потом спрашивает: все?полегчало))))и не обижается):-;[