Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Психология / как бороться с депрессией, если не пьешь! и не куришь)))

как бороться с депрессией, если не пьешь! и не куришь)))

Приглашаются дети от 5 лет на занятия спортивным каратэ
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
 
#
X
29.10.2015 09:37
Дата регистрации: 17.07.2010
Дней на сайте: 4415
Авторитет: +59
offline
Lizk,
работа не восстанавливает энергию, только отвлекает

если работа любимая, очень даже восстанавливает. и отвлекает от неприятных мыслей.

а вообще, от настоящей депрессии помогут только соответствующие специалисты.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:38
Дата регистрации: 23.02.2010
Дней на сайте: 4560
Авторитет: +79
offline
tanyki, не поверишь, но иногда она и налаживается после этого - я отходчивая видать
Пеночка, хз, я не втягиваюсь. безответственная))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:39
Дата регистрации: 20.08.2011
Дней на сайте: 4016
Авторитет: +59
Показать на карте
offline
согласна с предыдущими ораторами, и по своему опыту. Работа до седьмого пота, ванна со свечами, правильные книги, а главное молиться утром и вечером. И все депрессию как рукой снимет.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:39
Дата регистрации: 23.02.2010
Дней на сайте: 4560
Авторитет: +79
offline
девочки, я чуть о другом. это другое работа не восстанавливает, кроме опред. профессий, честно)
она может вернуть к желанию жить, отвлечь и тд, но в моем понимании энергию не восстановит, по кр. мере у женщины.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:41
Дата регистрации: 20.08.2011
Дней на сайте: 4016
Авторитет: +59
Показать на карте
offline
Lizk, энергию можно восстановить путем внутренней работы над собой.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:41
Дата регистрации: 15.02.2010
Дней на сайте: 4568
Авторитет: +91
offline
Lizk, желание жить неравно восстановлению энергии?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:46
Дата регистрации: 17.07.2010
Дней на сайте: 4415
Авторитет: +59
offline
Lizk, что-то ты категорична насчет женщин) работа разная бывает. и женщины тоже разные.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:00
Дата регистрации: 23.02.2010
Дней на сайте: 4560
Авторитет: +79
offline
Fluffy, что работа бывает разная я написала)
tanyki, нет, я думаю, что это разные понятия.

я же не навязываю, восстанавливайте работой)) в моем понимании это не та энергия. "ту" работой не восстановить. но никто не обязан вписываться в мою картину мира
кстати книги меня отвлекают куда быстрее работы, просто эмоционально погружаюсь в них и про реальность забываю.
Отредактировано Lizk 29.10.2015 10:05
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:13
Дата регистрации: 02.10.2009
Дней на сайте: 4703
Авторитет: +84
Показать на карте
offline
Работа помогает, потому что никуда не деться, но приходится ее работать, она не дает закуклиться окончательно, а там втягиваешься постепенно.

А так спать побольше, выпинывать себя на прогулку (лучше при дневном свете) и спорт (любая физ активность)
можно еще попить витамины, зверобой или фенотропил.

И сходить к доктору эндокринологу, гинекологу, сдать кровь. Мошт у вас тупо железа не хватает, физиологическое состояние нормальзуется и пройдет все.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:23
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 4564
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
у меня когда-то (много лет назад) от депрессии как раз снизилась эффективность как работника очень сильно
не помогла работа совсем... драйв и желание в работе были на фоне общего благополучия. Не стало его - и работа перестала получаться, так же, как все остальное.

Lizk, так что я очень понимаю, о чем ты. И книги - тоже тема.

Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:35
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 4651
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
Lizk
вообще заняться творчеством и читать книги. не уработаться до ус*чки - у меня это усиливает состояние подавленности - а вышивать\вязать\шить\рисовать\клеить\лепить.
а, еще выкинуть старые шмотки из дома, детские раздать, одежду тоже, хлам в виде статуэток на антресолях и тд - выкинуть.
я вот терпеть не могу рукотворчество, меня спасают в таких ситуациях - книги, журналы, выставки, красивые кафешки, театры, кино, ночные клубы, квесты, в общем, в люди выхожу и общаюсь ,как можно больше А вообще ,к депрессиям есть склонность у некоторых. А у кого-то ее нет. И еще, я поняла, когда человек устает физически, ему некогда уставать морально. Поэтому надо почаще себя нагружать огородом, фитнесом, любым физическим трудом. Тогда все будет правильно и хорошо в голове, в том числе)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:38
Дата регистрации: 23.02.2010
Дней на сайте: 4560
Авторитет: +79
offline
star2105
когда человек устает физически, ему некогда уставать морально. Поэтому надо почаще себя нагружать огородом, фитнесом, любым физическим трудом. Тогда все будет правильно и хорошо в голове, в том числе)

чем сильнее я устаю физически, тем больше я вымотана морально. состояние усталости меня угнетает. быстро утомляюсь. так что тоже не универсальный совет)
Отредактировано Lizk 29.10.2015 10:38
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:38
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 4104
Авторитет: +68
offline
И еще, я поняла, когда человек устает физически, ему некогда уставать морально.

это не для всех работает
мне помогает уединение, на неделю. без работы, без фитнеса, просто я, дача, ну и животные. просто иногда даже разговаривать не хочется)
кстати, животные ,особенно малыши, очень хорошо помогают от депрессии, даже если ты не хочешь, начинаешь улыбаться
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:40
Дата регистрации: 07.07.2012
Дней на сайте: 3694
Авторитет: +19
offline
Для отвлечения от реальности отлично подходит художественная литература, тут с Lizk согласна. Даже легкомысленное чтиво для похихикивания.

star2105, точно, кто-то склонен, кто-то нет. Я вообще не понимаю, что такое депрессия ( это еще что... слева вон гусь новогодний вот разве так можно?)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:41
Дата регистрации: 17.07.2010
Дней на сайте: 4415
Авторитет: +59
offline
короче, все разные и у всех свои способы выхода из депрессивных состояний
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:48
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 4651
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
njubyf, когда есть режим спорта и режим питания, есть и режим сна, иначе никак, поэтому все процессы в организме сбалансированы. Когда я ложусь спать после тяжелой тренировки, у меня только одна мысль: "Какой счастье,что я ложусь спать". Один из способов лечения от депрессии (профессиональный, причем) не давать спать человеку 48 часов. Депрессию как рукой снимает,потому что одна только мысль - спааааать
Отредактировано star2105 29.10.2015 10:48
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:49
Дата регистрации: 27.04.2012
Дней на сайте: 3765
Авторитет: +36
Показать на карте
offline
star2105, не все же спортом живут)) их наверное даже меньшинство))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:49
Дата регистрации: 17.07.2010
Дней на сайте: 4415
Авторитет: +59
offline
рецепт для трудоголиков)
у меня была сильная депрессия до выхода на нынешнюю работу. никакое рукоделие, чтение и хождение по увеселительным заведениям не помогало. разве что кратковременно. только вышла - депрессию, как рукой сняло. появился вкус к жизни, силы, осознание самореализованности. я люблю свою работу.
вот взять к примеру пожилых людей. ни для кого не секрет, что многие из них после выхода на пенсию быстро угасают и обрастают болячками, т.к. теряется чувство стабильности, значимости, востребованности. как ни крути - работа важная часть нашей жизни. и для многих она стимул и источник положительных эмоций. один из.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:50
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 4104
Авторитет: +68
offline
star2105, я и без спорта прекрасно засыпаю)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:51
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 4651
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
Пеночка, ключевое слово ЛЮБОЙ физический труд.
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(65)
Elizaveta35,
nadochnenko,
KropMark,
uhbwtyrj1908,
tahmina11,
Амор-Амор,
zyjxrf1981,
ЭЛЬВИРА2016,
М@шеньк@,
Олька19,
nasty_y,
kremzer,
тимка08,
Solnce_,
lina,
Elena3456,
Екатерина030214,
mara88,
Liliya,
TigPPPa,
star-tasha,
inga1305,
@КНОПКА@,
iavilov,
Eugeniya_S,
KriS,
v.lyubimova,
odnatakajaja,
LenaKrukova,
NFYZ190875,
ЕвгенияРРР,
Nattka,
karishastep,
olik_sg,
Mangusta,
knopka-oz,
Ленуша,
Julia19,
KRUKOVA,
Jkz,
karina21,
amarilis,
delenn,
Светик75,
tanyairusya,
КсенияK,
Kem-potolok,
Малинка77,
123456Аня,
Анастасия_LAW,
E.Fedorova.Kem,
DEI,
VilkaViolka,
arto19,
НастяМилена,
дорогая,
ЖуЖенька,
alena_horun,
Ксюша-Русь,
taya08,
Левченко,
Галина77,
kozlova,
belkin_el,
kana
Деток(16)
Иван (Мама Ilola),
Маша (Родитель z_olga),
Виктория (Мама mama_olya88),
АНЮТКА (Родитель КАТЮНЯ28),
Дима (Мама аннушка10121929),
Сашенька (Мама салага),
Семён (Мама Кенга),
Катя (Мама xjv-81@mail.ru),
Кристина (Мама larisa0373),
Тимофей (Мама Girl_DEVIL),
Вован-хитрован (Мама kemerov4anka),
Семен (Мама АртНика),
Данил (Мама Katyachat),
Валерия (Мама hjvfy2007),
Дмитрий (Мама ymg190705),
Василиса (Мама Lusi31)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (91)
Гостей: 85
Родильный дом Областной детской клинической больницы

Забота о здоровье ребенка начинается с выбора места, где он появится на свет

Подробные условия