Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Психология / как бороться с депрессией, если не пьешь! и не куришь)))

как бороться с депрессией, если не пьешь! и не куришь)))

Где лучше всего отдыхать в России летом? Итоги опроса
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
 
#
X
29.10.2015 09:37
Дата регистрации: 17.07.2010
Дней на сайте: 3681
Авторитет: +59
offline
Lizk,
работа не восстанавливает энергию, только отвлекает

если работа любимая, очень даже восстанавливает. и отвлекает от неприятных мыслей.

а вообще, от настоящей депрессии помогут только соответствующие специалисты.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:38
Дата регистрации: 23.02.2010
Дней на сайте: 3826
Авторитет: +79
offline
tanyki, не поверишь, но иногда она и налаживается после этого - я отходчивая видать
Пеночка, хз, я не втягиваюсь. безответственная))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:39
Дата регистрации: 20.08.2011
Дней на сайте: 3283
Авторитет: +59
Показать на карте
online
согласна с предыдущими ораторами, и по своему опыту. Работа до седьмого пота, ванна со свечами, правильные книги, а главное молиться утром и вечером. И все депрессию как рукой снимет.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:39
Дата регистрации: 23.02.2010
Дней на сайте: 3826
Авторитет: +79
offline
девочки, я чуть о другом. это другое работа не восстанавливает, кроме опред. профессий, честно)
она может вернуть к желанию жить, отвлечь и тд, но в моем понимании энергию не восстановит, по кр. мере у женщины.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:41
Дата регистрации: 20.08.2011
Дней на сайте: 3283
Авторитет: +59
Показать на карте
online
Lizk, энергию можно восстановить путем внутренней работы над собой.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:41
Дата регистрации: 15.02.2010
Дней на сайте: 3834
Авторитет: +90
offline
Lizk, желание жить неравно восстановлению энергии?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 09:46
Дата регистрации: 17.07.2010
Дней на сайте: 3681
Авторитет: +59
offline
Lizk, что-то ты категорична насчет женщин) работа разная бывает. и женщины тоже разные.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:00
Дата регистрации: 23.02.2010
Дней на сайте: 3826
Авторитет: +79
offline
Fluffy, что работа бывает разная я написала)
tanyki, нет, я думаю, что это разные понятия.

я же не навязываю, восстанавливайте работой)) в моем понимании это не та энергия. "ту" работой не восстановить. но никто не обязан вписываться в мою картину мира
кстати книги меня отвлекают куда быстрее работы, просто эмоционально погружаюсь в них и про реальность забываю.
Отредактировано Lizk 29.10.2015 10:05
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:13
Дата регистрации: 02.10.2009
Дней на сайте: 3970
Авторитет: +84
Показать на карте
offline
Работа помогает, потому что никуда не деться, но приходится ее работать, она не дает закуклиться окончательно, а там втягиваешься постепенно.

А так спать побольше, выпинывать себя на прогулку (лучше при дневном свете) и спорт (любая физ активность)
можно еще попить витамины, зверобой или фенотропил.

И сходить к доктору эндокринологу, гинекологу, сдать кровь. Мошт у вас тупо железа не хватает, физиологическое состояние нормальзуется и пройдет все.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:23
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 3831
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
у меня когда-то (много лет назад) от депрессии как раз снизилась эффективность как работника очень сильно
не помогла работа совсем... драйв и желание в работе были на фоне общего благополучия. Не стало его - и работа перестала получаться, так же, как все остальное.

Lizk, так что я очень понимаю, о чем ты. И книги - тоже тема.

Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:35
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3918
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
Lizk
вообще заняться творчеством и читать книги. не уработаться до ус*чки - у меня это усиливает состояние подавленности - а вышивать\вязать\шить\рисовать\клеить\лепить.
а, еще выкинуть старые шмотки из дома, детские раздать, одежду тоже, хлам в виде статуэток на антресолях и тд - выкинуть.
я вот терпеть не могу рукотворчество, меня спасают в таких ситуациях - книги, журналы, выставки, красивые кафешки, театры, кино, ночные клубы, квесты, в общем, в люди выхожу и общаюсь ,как можно больше А вообще ,к депрессиям есть склонность у некоторых. А у кого-то ее нет. И еще, я поняла, когда человек устает физически, ему некогда уставать морально. Поэтому надо почаще себя нагружать огородом, фитнесом, любым физическим трудом. Тогда все будет правильно и хорошо в голове, в том числе)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:38
Дата регистрации: 23.02.2010
Дней на сайте: 3826
Авторитет: +79
offline
star2105
когда человек устает физически, ему некогда уставать морально. Поэтому надо почаще себя нагружать огородом, фитнесом, любым физическим трудом. Тогда все будет правильно и хорошо в голове, в том числе)

чем сильнее я устаю физически, тем больше я вымотана морально. состояние усталости меня угнетает. быстро утомляюсь. так что тоже не универсальный совет)
Отредактировано Lizk 29.10.2015 10:38
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:38
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3370
Авторитет: +67
offline
И еще, я поняла, когда человек устает физически, ему некогда уставать морально.

это не для всех работает
мне помогает уединение, на неделю. без работы, без фитнеса, просто я, дача, ну и животные. просто иногда даже разговаривать не хочется)
кстати, животные ,особенно малыши, очень хорошо помогают от депрессии, даже если ты не хочешь, начинаешь улыбаться
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:40
Дата регистрации: 07.07.2012
Дней на сайте: 2961
Авторитет: +19
offline
Для отвлечения от реальности отлично подходит художественная литература, тут с Lizk согласна. Даже легкомысленное чтиво для похихикивания.

star2105, точно, кто-то склонен, кто-то нет. Я вообще не понимаю, что такое депрессия ( это еще что... слева вон гусь новогодний вот разве так можно?)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:41
Дата регистрации: 17.07.2010
Дней на сайте: 3681
Авторитет: +59
offline
короче, все разные и у всех свои способы выхода из депрессивных состояний
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:48
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3918
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
njubyf, когда есть режим спорта и режим питания, есть и режим сна, иначе никак, поэтому все процессы в организме сбалансированы. Когда я ложусь спать после тяжелой тренировки, у меня только одна мысль: "Какой счастье,что я ложусь спать". Один из способов лечения от депрессии (профессиональный, причем) не давать спать человеку 48 часов. Депрессию как рукой снимает,потому что одна только мысль - спааааать
Отредактировано star2105 29.10.2015 10:48
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:49
Дата регистрации: 27.04.2012
Дней на сайте: 3032
Авторитет: +36
Показать на карте
offline
star2105, не все же спортом живут)) их наверное даже меньшинство))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:49
Дата регистрации: 17.07.2010
Дней на сайте: 3681
Авторитет: +59
offline
рецепт для трудоголиков)
у меня была сильная депрессия до выхода на нынешнюю работу. никакое рукоделие, чтение и хождение по увеселительным заведениям не помогало. разве что кратковременно. только вышла - депрессию, как рукой сняло. появился вкус к жизни, силы, осознание самореализованности. я люблю свою работу.
вот взять к примеру пожилых людей. ни для кого не секрет, что многие из них после выхода на пенсию быстро угасают и обрастают болячками, т.к. теряется чувство стабильности, значимости, востребованности. как ни крути - работа важная часть нашей жизни. и для многих она стимул и источник положительных эмоций. один из.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:50
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3370
Авторитет: +67
offline
star2105, я и без спорта прекрасно засыпаю)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:51
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3918
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
Пеночка, ключевое слово ЛЮБОЙ физический труд.
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять сообщения в данной теме. Зарегистрироваться.

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(68)
Red11h,
Lev151983,
marinademina84,
270959opi,
LIANA74,
StasiaVlad,
Мама_Нюта,
Arina2009,
Чайка,
Kasurba,
Elisaveta,
Svetik1961,
kenga,
ЗОЯО,
свечка,
RayBan,
Юлияна,
oksaxolm,
Олечка18,
cvtifhbr6,
merediana,
Corinna,
dinek07,
nika82,
fhen.yzy84,
Саломанида,
greeen1,
мамаВасёнки,
agness,
Mailinka,
Оля-лю,
natch,
Пушочек,
zaichonka,
nikucya,
Александра_A,
KysjA,
Нэти,
медовая37,
borzova34,
bhbyrfuehj,
ea-nat,
jagodka1508,
ludmila1947,
ternovskaya.96,
ASPERa,
Ирина_П,
Nattta,
kea_2008,
ruksan76,
marina63,
Luda-15,
Enochka,
keva123111,
nataha-troman71,
lumier,
Гешенька,
Babichka,
@Светланка@,
Katrin777,
Андина,
bukinaaa,
okasna.bodz,
nikonova1508,
Ntv42ru,
Daryana,
leon42rus,
Димусенок11
Деток(32)
Софья (Мама танюшка1988),
Игорь (Мама Лялетта),
Миша (Мама mama05),
СОФЬЯ (Мама мамуля),
Гриша (Мама Крузя),
Алексей (Мама sima73),
настя (Родитель rktnrf2),
ЕГОР ВЛАДИМИРОВИЧ (Мама mandorinka1989),
Никита (Мама NataliSly),
Катя (Родитель T@tyn@),
Таисия (Мама ladysa),
Кирилл (Мама Pura),
Тимоша (Мама darya2803),
Надюша (Мама Svetlanafoxred),
Миша (Мама olga.trafimova),
Ванечка (Мама el1208k42),
Ариша (Мама Тонечка),
Дарина (Мама kathabi),
Александр (Мама N@T@LI),
Валерия (Мама darja-viktrva),
Ясень (Мама Natasna),
Виктория (Мама Xenia),
Василиса (Мама VarLog),
Полиночка (Мама Нотик),
Майя Марсельевна (Мама Margoshka42),
Никита (Мама Ksunder),
Дашуня (Мама Sюша),
Алина (Мама lidiya78),
Сашенька (Мама Daxa42),
Полина (Мама Я-Ксения),
Мария (Мама ElenaIvan),
Марк (Мама alen4ik.zlobina)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (111)
Гостей: 90
Школа для будущих мам

Занятия в клубе проводят психологи, педагоги, юристы, специалисты по социальной работе, в форме тематических лекций, бесед, "круглых столов"...

Подробные условия