Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Дневник стройнеющей мамочки. Часть 7

Дневник стройнеющей мамочки. Часть 7

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [32]

09.03.2012 00:29

Тинка

offline

анюта_миша, они хрустящие шарики, грызу утром на завтрак с кефиром и в течение дня между приемами пищи, если кушать захотелось.

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 00:29

анюта_миша

offline

Тинка, я тоже от сахара отказалась, пшеничные устраивают,просто хотела для разноообразия ещё какие-нибудь прикупить. интересная методика, надо будет подробнее почитать, а то я все не могу определиться как буду худеть :-;[

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 00:31

анюта_миша

offline

Тинка
анюта_миша, они хрустящие шарики, грызу утром на завтрак с кефиром и в течение дня между приемами пищи, если кушать захотелось. .

а у меня размолотые отруби, завтра тоже поеду прикуплю, для перекусов самое то!!!

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 00:31

Тинка

offline

анюта_миша, я книгу Ковалькова скачала изучила:)

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 00:32

анюта_миша

offline

Тинка, сколько себе планку поставила для похудения? я решила сбросить до веса, который у меня был после первой бемеменности - 52 кг, осталось всего 5 кг (-:

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 00:34

Тинка

offline

анюта_миша, мне ЕЩЁ с 37 кг попращаться надо. Ты же видела мою необъятную красоту:-D

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 00:34

Тинка

offline

анюта_миша, последние кгшки самые трудные

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 00:44

анюта_миша

offline

Тинка, ага видела, я всегда говорю, что главное - осознание проблеммы и желание её решить, так что половина дела уже сделана ;)

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 00:47

lizzavannia

offline

Тинка, *plus* да, согласна, методика Ковалькова - чудо! похудела благодаря ей на 13кг.
даже шагомер себе покупала, и ламинарии в аптеке.
еще надо исключить по Ковалькову бананы и виноград.

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 00:47

анюта_миша

offline

Тинка, а сама ела спортивное питание? что то отзывов ещё нет?

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 00:50

Тинка

offline

lizzavannia,да, да:)

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 00:54

Тинка

offline

анюта_миша, конечно ем. Я добавляю протеиновые коктейли, т.к. нужное количество белка не набрать при ограничениях по жирам.
L-карнитин до и после ходьбы, Пиколинат хрома, для лечения углеводной зависимости, Q-10 начинаю пить , поливитамины.

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 01:06

анюта_миша

offline

Тинка
анюта_миша, конечно ем. Я добавляю протеиновые коктейли, т.к. нужное количество белка не набрать при ограничениях по жирам. L-карнитин до и после ходьбы, Пиколинат хрома, для лечения углеводной зависимости, Q-10 начинаю пить , поливитамины. .

а для меня это темный лес :lol::lol::lol:

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 01:11

Тинка

offline

анюта_миша, я же дядю-доктора слушаю0:-)

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 01:13

Тинка

offline

анюта_миша, дай почту, скину тебе его книжку, если интересно.

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 01:16

анюта_миша

offline

Тинка, я уже прочитала статью, но если не сложно скинь книгу. меня смутио на первом этапе явление - «голодный кетоз», у тебя такое было?

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 01:20

Тинка

offline

анюта_миша, 8-D ты где такое нашла??? 1 этап сложный для новичков, но ты ж уже с опытом:-D голода вообще не испытываешь, если всякую есунду есть не будешь. Обязательный ужин ПОСЛЕ 18-00, хоть перед сном..

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 01:29

анюта_миша

offline

Тинка, вот тут нашла ссылка ерунда все это? в добавки обязательно по этой системе? и как у тебя распорядок дня: там же надо по утрам ходить по целому часу?

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 09:47

Тинка

offline

анюта_миша, ну,это и есть методика, но очень кратко. «голодный кетоз» у меня такого даже не было:-? всё идёт очень легко. Хожу по часу, но не каждый день, на удице очень скользко, жду дорожку беговую и пульсомер.

Ответить на это Цитировать

09.03.2012 10:46

анюта_миша

offline

Тинка, а ходьбу нельзя заменить на что-нибудь типа танцев? или другие нагрузки :-;[ а беговая дорожка это круто, главно чтобы без дела не стояла :-D

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [32]

Показать пользователей на карте

Кисс Юлия Викторовна

Цикл онлайн консультаций по вопросам ортопедии

Фомина Ирина Николаевна

Страхование жизни

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!

Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Свадьба
Дом
Интим
Новости и происшествия
И все остальное

Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(48)

MPV,
tobruk,
karp_20,
Lisinok11,
квитка,
Татьяна_Влади,
Prosto_Marina,
Ctila,
candle13,
Elkin,
baitenova,
Мужчина,
Nyutik,
Evgeni42,
Potanna,
Alexandra87,
snatti,
Bergushki,
tomochka1301,
donya-donya13,
Kolokolchik_42,
marinik,
sveta-vera,
katrinaB,
Зина13,
ElenaMakeeva,
L-mila,
anygr,
па_утин_ка,
Колокольчик42,
Аннушка13,
Gystawo@1967,
Tapdance,
Алиса0611,
Katerinka84,
SOlesa,
афонина,
kemtanya,
sv.harlamova,
tatyanavladi,
SKR_NASTYA,
ЛюбаПетВор,
inna88,
Alisya,
oly1,
Марина_84,
Ольга1988,
oksanagil

Деток(27)