Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стройнеем по Дюкану!!!

Стройнеем по Дюкану!!!

[1] « 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > [22]

30.05.2013 12:37

М.Н.В.

offline

не,он не мой,он с сайта(отруби овс+пшен,кефир или йогурт,ванилин,разрыхлитель,сахарозаменитель-на горячую сковороду,перевернуть),можно так есть,можно куриную грудку завернуть,можно грудку+огурчик.3 дня вечерами пеку,еще маффины делала(отруби,творог,яйцо,ванилин,разрыхлитель),очень вкусно:)

Ответить на это Цитировать

30.05.2013 12:37

М.Н.В.

offline

а сухого молока 1,5% у нас нет?

Ответить на это Цитировать

30.05.2013 18:31

ленуsка

offline

horosho, овсяные отруби купила в Акватории (Север). посмотрите в их сети, д.б. только в крупных магазинах, в экономках врятли такое водится

Ответить на это Цитировать

30.05.2013 19:29

Ангаже

offline

Девочки, где сухое молоко кто недавно покупал?

Ответить на это Цитировать

30.05.2013 20:29

3oJLyLLIka

offline

Девочки привет. Я к вам присоединяюсь:) Даже не представляю как я и без шоколада:-D

Ответить на это Цитировать

30.05.2013 23:29

Habibi

offline

3oJLyLLIka
Девочки привет. Я к вам присоединяюсь:) Даже не представляю как я и без шоколада:-D

держитесь! я тоже шоколадная душа еще та))) банку нутеллы на день ела

Ответить на это Цитировать

31.05.2013 01:42

Habibi

offline

Сделала кексик в кружке в микроволновке (ставлю силиконовые формы, микроволновка искрит:-(), счастью нет предела!)))
1 яйцо,
6 таб подсластителя, растертых в порошок,
4 ст. л. отрубей,
3 ст. л. обезжиренного творога,
2 ст. л. йогурта,
ванилин, корица,
1 ч.л.разрыхлителя.

Вымешать тесто и печь в духовке до готовности в силиконовых формах для миникексиков.

У меня нет сухого молока, поэтому искала рецепт без него

Ответить на это Цитировать

31.05.2013 09:28

3oJLyLLIka

offline

Habibi,

Habibi

3oJLyLLIka
Девочки привет. Я к вам присоединяюсь:) Даже не представляю как я и без шоколада:-D
держитесь! я тоже шоколадная душа еще та))) банку нутеллы на день ела

А у меня день без плитки шоколада - уууууууууууууууу:,( буду тренировать силу воли( как в ералаше):)

Ответить на это Цитировать

31.05.2013 10:44

М.Н.В.

offline

Habibi,я такие пекла,даже дочь заценила.девочки,у кого на круизе вес прыгал и каков результат в конце?так хорошо атака прошла,видимо овощи вес прибавляют:,(

Ответить на это Цитировать

31.05.2013 10:57

М.Н.В.

offline

или выпечка на отрубях,хотя ограничений нет на нее

Ответить на это Цитировать

02.06.2013 14:50

nastyanikiforo

offline

Habibi, сухое молоко брала анжерское 1.5%, но его почему-то не стали делать( не знаю временно или навсегда(
если нужен йогурт не сладкий заменяю обычным кефиром биобаланс 0%, а если с фруктами, то продается фруттис 0,1% и эрмигурт 0.3%

Ответить на это Цитировать

02.06.2013 14:52

nastyanikiforo

offline

horosho, я взвешиваюсь раз в месяц и радуюсь) овощи задерживают воду в организме, так что не расстраивайся, что вес прыгает. и еще если естьбольше 1кг молочки в день вес будет прыгать

Ответить на это Цитировать

02.06.2013 18:27

М.Н.В.

offline

nastyanikiforo,в целом довольна я.больше всего нравится отсутствие жестких ограничений,возможность печь вкусняшки,без яблок грустновато,но терпимо:)

Ответить на это Цитировать

03.06.2013 22:17

Habibi

offline

сегодня пекла блины. Пригорели, собаки!)))) но все равно вкусно. Прям насытилась сразу)))
Девочки, если куплю новую сковороду, с тефлоновым покрытием, как вы думаете, не будут подгорать? или обязательно керамическую?

Ответить на это Цитировать

04.06.2013 09:02

М.Н.В.

offline

я на тефлоновой пеку,нормально.

Ответить на это Цитировать

05.06.2013 12:47

skazka

offline

horosho
я на тефлоновой пеку,нормально.

Да, сковородка с противопригарным покрытием -лучший друг "Дюкановцев"! :bravo:

Ответить на это Цитировать

05.06.2013 12:51

skazka

offline

horosho
Habibi,я такие пекла,даже дочь заценила.(

ТАкая же ситуация. Пекла себе печеньки (рецепт уже здесь показывала), так приходилось у детей просто отбирать. :-P

Ответить на это Цитировать

05.06.2013 15:29

nastyanikiforo

offline

Девочки, где сухое обезжиренное молоко берете? или совсем никто его не использует?

Ответить на это Цитировать

05.06.2013 16:53

skazka

offline

Кроме питания в диете Дюкана есть еще одна важная составляющая - это физическая активность. Она включает как обязательные ежедневные 20 минутные пешие прогулки и отказ от лифта, так и комплекс упражнений. Кстати, очень эффективный.

Ответить на это Цитировать

08.06.2013 11:53

nastyanikiforo

offline

nastyanikiforo
Девочки, где сухое обезжиренное молоко берете? или совсем никто его не использует?

правда никто не использует сухое молоко???

Ответить на это Цитировать

[1] « 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > [22]

Показать пользователей на карте

Мухина Наталья Владимировна

Цикл онлайн консультаций по вопросам детской и подростковой психологии

Ситникова Екатерина Владимировна

Оказание юридической помощи гражданам. ООО «Юридический Центр Ситниковой Е.В.»

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!

Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Свадьба
Дом
Интим
Новости и происшествия
И все остальное

Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(54)

@__@__@,
Анастасия1405,
yaole,
WorldMac,
kolokolcova,
Tira,
ЯнаЗайцева,
Minkiky,
Аленочка,
Kristy_efremova,
Рассуждающая,
Марина_33,
vesna2015,
Ольга@88,
shta,
А_голь,
Tanny,
Ксюшок,
irina83,
Snezhnaya,
marina_mariana,
thebestfamily,
Анастасия_AMWAY,
kmetuhha,
А-с-Я,
Ekaterina197914,
509,
KiVi,
Валентина-14,
Anna.sher,
Alen_k@,
AlenkaLitvin,
Джульеттта,
Ириша14072012,
nata4141,
judgedred,
MSulyanova,
nadya.ilyashenk,
Jchatira95,
tatianka123,
Elena14,
t5r4e3w2q1,
aksiniya,
yana-novik,
Семен2003,
marusia,
Werta,
Janochka,
Волшебство,
Kristina_Dalida,
Мамульkа,
CJKYWT2014,
L_i_A@,
Aksinia45

Деток(31)