На тренировке сильно потянула мышцу на спине. Разогнуться/согнуться без боли не могу. Муж пытался растереть, но результата особого нет. Так как периодически у многих бывают подобные проблемы, кто чем спасается?

Поможет массаж, горячая ванна, плюс ненесение на больное место обезболивающей мази и геля. У меня часто плечо болит, в обезболивающих средствах я спец)). Единственное, я бы вам не советовала пластыри покупать- перепробовала все, что продаются в аптеке, результата ноль. Мне нравиться Быструмгель, он и по цене не дорогой и боль снимает быстро, но это как говорится на вкус и цвет…

.

А вообще желательно какое-то время не заниматься, пусть ваши мышцы хотя бы пару дней отдохнут. Мне кажется Быструмгель самое популярное средство. У меня родители пожилые с больными суставами, так они только им и мажутся. Говорят что разницы между Быструмгелем и более дорогими средствами нет, поэтому нет смысла переплачивать. Я им сама как-то растяжение мазала, помогло.

Булавка, Милолика, дамы, а вы согласовали рекламу своего йада с модераторами?
Купите, пожалуйста, рекламный баннер и не позорьтесь.

Елизарова, можно в поликлинику походить на физио, хорошо помогает, а еще хорошо помогают китайские пластыри (которые при радикулитах и остеохондрозе применяют), ну а мазилок в аптеках не счесть...

У меня после первых 2-х походов в спорт.зал заболели ступни. После не помогающего самолечения пошла в больницу. Оказалось обострение плоскостопия. Снизили нагрузку на стопы. После следующих 2-х заболело сердце, причём так, что я не смогла говорить. Думала сердечный приступ. Дети вызвали скорую, оказалось обострение остеохондроза. Кто бы знал. После врачи мне запретили заниматься силовыми тренировками, только йога или восточные танцы. Теперь советую всем не заниматься самолечением, а сразу бежать к брачу. Там поставят более правильный диагноз.

не вижу тут рекламы, по-моему обычная придирка с вашей стороны, я тоже мажу бенгей или вольтарен, я просто могу этим поделиться, а вы так сразу, не красиво, думаю фирме вольтарен от моего тут сообщения ни холодно- ни жарко .....

Поможет массаж и дайте мышцам время на восстановление.