Главная /  Форум / Хобби / Спорт / Боль в мышцах после тренировки.

Боль в мышцах после тренировки.

Откровенный разговор: "Самый большой кайф – видеть, как мир ребенка приобретает краски и смысл"
 
#
X
17.10.2018 19:22
Дата регистрации: 23.08.2018
Дней на сайте: 2064
Авторитет: 0
offline
На тренировке сильно потянула мышцу на спине. Разогнуться/согнуться без боли не могу. Муж пытался растереть, но результата особого нет. Так как периодически у многих бывают подобные проблемы, кто чем спасается?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.10.2018 15:17
Дата регистрации: 18.10.2018
Дней на сайте: 2008
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
Поможет массаж, горячая ванна, плюс ненесение на больное место обезболивающей мази и геля. У меня часто плечо болит, в обезболивающих средствах я спец)). Единственное, я бы вам не советовала пластыри покупать- перепробовала все, что продаются в аптеке, результата ноль. Мне нравиться Быструмгель, он и по цене не дорогой и боль снимает быстро, но это как говорится на вкус и цвет…
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.10.2018 16:29
Гость (91.105.*.*)
.
Отредактировано модератором Marish 18.10.2018 20:39
 
#
X
18.10.2018 20:07
Дата регистрации: 18.10.2018
Дней на сайте: 2008
Авторитет: 0
offline
А вообще желательно какое-то время не заниматься, пусть ваши мышцы хотя бы пару дней отдохнут. Мне кажется Быструмгель самое популярное средство. У меня родители пожилые с больными суставами, так они только им и мажутся. Говорят что разницы между Быструмгелем и более дорогими средствами нет, поэтому нет смысла переплачивать. Я им сама как-то растяжение мазала, помогло.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.10.2018 21:40
Дата регистрации: 14.04.2010
Дней на сайте: 5117
Авторитет: +21
offline
Булавка, Милолика, дамы, а вы согласовали рекламу своего йада с модераторами?
Купите, пожалуйста, рекламный баннер и не позорьтесь.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.10.2018 21:07
Дата регистрации: 18.03.2011
Дней на сайте: 4779
Авторитет: +21
offline
Елизарова, можно в поликлинику походить на физио, хорошо помогает, а еще хорошо помогают китайские пластыри (которые при радикулитах и остеохондрозе применяют), ну а мазилок в аптеках не счесть...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.10.2018 23:16
Дата регистрации: 05.09.2013
Дней на сайте: 3877
Авторитет: +3
offline
У меня после первых 2-х походов в спорт.зал заболели ступни. После не помогающего самолечения пошла в больницу. Оказалось обострение плоскостопия. Снизили нагрузку на стопы. После следующих 2-х заболело сердце, причём так, что я не смогла говорить. Думала сердечный приступ. Дети вызвали скорую, оказалось обострение остеохондроза. Кто бы знал. После врачи мне запретили заниматься силовыми тренировками, только йога или восточные танцы. Теперь советую всем не заниматься самолечением, а сразу бежать к брачу. Там поставят более правильный диагноз.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.09.2019 21:06
Дата регистрации: 18.09.2019
Дней на сайте: 1673
Авторитет: 0
offline
не вижу тут рекламы, по-моему обычная придирка с вашей стороны, я тоже мажу бенгей или вольтарен, я просто могу этим поделиться, а вы так сразу, не красиво, думаю фирме вольтарен от моего тут сообщения ни холодно- ни жарко .....
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.01.2020 02:36
Дата регистрации: 02.01.2020
Дней на сайте: 1567
Авторитет: 0
offline
Поможет массаж и дайте мышцам время на восстановление.
Ответить на это Цитировать

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(56)
R1O2S3E,
OlenkaOlenka,
цыпа,
Sky_,
маринатраляля,
vycheslavovna,
jana170487,
matime,
Lyuba-viya,
Натуся1978,
Ольга_88,
Наиля,
kr_kr_kr,
tancan,
Kolymaha,
Lilary,
shikina86,
Larisa549,
КарпенкоНаталья,
иравова,
Minidich,
KORSIKA74,
izolda83,
sanchess42,
Tais,
swan,
Kandik,
stskemer,
snigireva-n94,
Маруся17,
annaovechkina,
ninessa,
Lav_ina,
rtonya,
julie73,
olga-333,
Galyvim,
konfetkaru,
алиса2012,
kmv_,
violetka,
Уля_ля,
СветикЧок,
denisova.kem,
yaryshkina,
arinka24,
bogdan624,
ctvalya,
belka1986,
yulia_galiulina,
iana1981,
hannablack,
olg1704,
anna1704,
Chokopie,
Nastya17
Деток(22)
Надюша (Родитель Молма),
Захар (Мама natasha-lk),
Полина (Мама Jukkala),
Виктор (Мама tusek),
Маруся (Мама Алига),
Максим (Мама vopilova),
Камила (Родитель julara),
Ванечка (Мама Yula83),
Арсений (Мама xoa83),
Евгений (Папа FraxusX),
Полина (Мама AVEO),
Дарина (Мама Marina41),
Захар (Родитель Natasha_k),
Варенька (Мама ele-gontareva),
Арина (Мама netlenkaa),
Сергей Александрович (Мама KS-KS),
Сынулька (Мама Ol4ic),
Дарья (Мама venaryt),
Марк (Мама Yano4ka-kmr),
Кристина (Мама marisha88),
Дашенька (Мама Мося),
Сынок (Мама vika_oktabrina)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (30)
Гостей: 218