Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Ежедневные отчеты, худеющих на системе -60. Часть 2

Ежедневные отчеты, худеющих на системе -60. Часть 2

Закрытие проекта "Детки!"

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [25]

28.01.2014 20:15

Natashava

offline

Девочки хочу с вами,на -60 до родов на 14 кг похудела,а сейчас не могу настроиться,особенно вечером что ьы не есть

кто как мативируеться?

Ответить на это Цитировать

28.01.2014 20:35

экка

offline

завтрак: картошка жареная 2 ст ложки, 1/2 ватрушки с повидлом, кофе с молоком б/сахара
обед: ситемный рассольник с говядиной, яблоко, чернослив 2 шт, черный кофе б/сахара
ужин: творог 2% 80г, ряженка 100 мл, яблоко , зелёный чай

Отредактировано экка 28.01.2014 20:35

Ответить на это Цитировать

28.01.2014 22:38

Ирен

offline

сегодня
зав-макароны с котлетой и кетчуп
обед-гречка+слабосоленая семга
ужин творог+кефир

сегодня встала на весы минус 1 кг

лед тронулся

Ответить на это Цитировать

28.01.2014 22:49

Tasha15

offline

Ирен
обед-гречка+слабосоленая семга

посмотрела сейчас у вас один и тот же обед каждый день, рыбки сколько едите? водичка неначнет задерживаться после нее?

Ирен
встала на весы минус 1 кг

Ответить на это Цитировать

28.01.2014 22:53

атэя

offline

Tasha15, скажите, а вы давно на этой системе? Прям так здорово разбираетесь! нам подсказываете! Спасибо!

сколько потеряли кг?

Ответить на это Цитировать

28.01.2014 23:18

Jannet

offline

thorn
Гость (80.89.*.*),
я все понимаю, система, но я сильно сомневаюсь, что половина маленького яблока добавит мне лишних кг ) Или котлеты с луком...ну что-то уж совсем как-то грустно

Вычитала на оф.сайт/форуме
6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)"
1. Мясо (ЛЮБОЕ)
2. субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
3. Рыба
4. Морепродукты
5. Яйца или омлет с молоком (при приготовлении можно использовать на 1 яйцо 1 ст.л. молока, только как САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ УЖИН!)
6. Бульон не много, около 100 мл, нежирный.
6. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).
В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.
7.
Если при приготовлении используются овощи, фрукты в небольших
количествах - это допустимо, но есть их нельзя. Исключение - лук в
котлетах, например, если он используется как приправа.

Ответить на это Цитировать

28.01.2014 23:37

Tasha15

offline

атэя
скажите, а вы давно на этой системе? Прям так здорово разбираетесь! нам подсказываете! Спасибо!
сколько потеряли кг?

2, 5 года, около 50 кг. всегда рада помочь

Ответить на это Цитировать

28.01.2014 23:40

атэя

offline

Jannet
...
7. Если при приготовлении используются овощи, фрукты в небольших
количествах - это допустимо, но есть их нельзя. Исключение - лук в
котлетах, например, если он используется как приправа.

Ой, здорово!

а то сегодня я котлеты прям без удовольствия поела. Привыкла с луком делать.

Ответить на это Цитировать

28.01.2014 23:42

атэя

offline

Tasha15
атэя
скажите, а вы давно на этой системе? Прям так здорово разбираетесь! нам подсказываете! Спасибо!
сколько потеряли кг?

2, 5 года, около 50 кг. всегда рада помочь

очуметь!

буду на вас равняться! мне б столько же скинуть!

только вот ошибки постоянно совершаю.

Но я стараюсь!

Ответить на это Цитировать

28.01.2014 23:53

Jenia

offline

Вчера
Завтрак бутерброды 2 шт, кофе, конфета шоколадная
Обед ггречка+ помидор
Ужин творог

Сегодня
Завтрак каша пшеная, кофе
Обед овощная смесь (морковь, ца.капуста,брюссельская,стручки фасоли) пассерованая и 1 яйцо туда влила.
Ужин. Рыба в духовке

Ответить на это Цитировать

29.01.2014 00:06

Tasha15

offline

атэя
только вот ошибки постоянно совершаю.

планируйте и пишите заранее, чтоб не ошибаться, желательно с количеством еды, можно в личку. Главное начать строго и без послаблений. И все получится

Ответить на это Цитировать

29.01.2014 00:25

thorn

offline

у меня сегодня ужин получился очень ранним ( в 16-00 (( а домой я доползла только к 21-00, и жрать, именно жрать так сильно хотелось, что съела 2 куска черного хлеба. Дома еды никакой готовой другой не было

Ответить на это Цитировать

29.01.2014 00:33

Ирен

offline

Tasha15
посмотрела сейчас у вас один и тот же обед каждый день, рыбки сколько едите? водичка неначнет задерживаться после нее?

да там рыбки малюсенький кусочек..насолила,теперь не могу удержатся

..и она малосоленая.почти что натур продукт

Ответить на это Цитировать

29.01.2014 00:51

Tasha15

offline

Ирен
да там рыбки малюсенький кусочек.

а салатику или еще чего нибудь не хочется добавить?

Девочки система это не диета питайтесь разнообразнее, в обед столько можно всего вкусного

А с такими ограничениями все быстро надоест и до срыва недалеко. Еще однообразными ужинами наедитесь.

Ответить на это Цитировать

29.01.2014 07:58

Ирен

offline

Tasha15
а салатику или еще чего нибудь не хочется добавить?

хотелось но так как на работе обедала забыла прихватить овощи

а так я обычно всегда чего нить нарежу из овощей

Ответить на это Цитировать

29.01.2014 08:41

ИринаКемерово

offline

З: два бутерброда с маслом и сыром+кофе с мол и сах.
О: гречка с мясом
У: мясо, чай без сах.

Tasha15, 4 дня вес стоит, одно радует, что плюса нет. Может мне все таки стоит порции уменьшить??? Голодная никогда не бываю

Ответить на это Цитировать

29.01.2014 09:10

Tasha15

offline

ИринаКемерово
4 дня вес стоит, одно радует, что плюса нет. Может мне все таки стоит порции уменьшить??? Голодная никогда не бываю

не бойтесь стояков, организм перестраивается, главное все делать правильно и все пойдет. Попробуйте немного уменьшить порции,чтобы между приемами пищи проголадаться, но и чтобы голодной не ходить. Или еще понаблюдайте за весом.

Ответить на это Цитировать

29.01.2014 09:19

Вена

offline

Tasha15, вопрос про ужин.
т.е. елси я сделаю рис с морковью и луком - все это сварено на медленном огне. так можно на ужин?

Ответить на это Цитировать

29.01.2014 10:57

kmv_

offline

28.01
з: кофе с молоком, колбаска шоколадная
о: запеканка из картофеля с луком, морковкой, залитая молоком и сверху сыр
у: 2 ст.л. творога, яблоко, апельсин, з/чай

Ответить на это Цитировать

29.01.2014 12:10

thorn

offline

сегодня обед: плов
ужин: творог+ салат из вареной свеклы с чесноком без заправки

Ответить на это Цитировать

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [25]

Показать пользователей на карте

Федотов Евгений Аркадьевич

Все о создании сайтов, рекламе в интернете и продвижении в социальных сетях, а так же консультации по оптимизации и улучшению отдела продаж и взаимодействию с клиентом.

Чигасова Светлана Викторовна

Про гармоничные отношения в семье

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!

Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Свадьба
Дом
Интим
Новости и происшествия
И все остальное

Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Закрытие проекта "Детки!"

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(55)

kseniya2175,
Люлечек,
IrinaPerfilieva,
mamaKD,
ksenni,
Evgeniya76@@@,
Катя1985,
Yulchik,
Софья87,
Liindayarkaya,
СчастьеЕсть,
Margo009,
Lylka,
595k,
Люсия,
lenucya,
Иришка0501,
swetik,
Борзых,
slava2121,
Фира,
nalizko70,
АннаСвирина,
korzh551,
Askominka,
MASCHA1847,
ирина2015,
Dolovov,
Марина1970@,
Bekksu,
sunsetflower,
annet050189,
lzlz,
galina1960,
Пышуля,
estes42,
Nat.Perevalova,
@lexa,
KrisSh,
Olya_D,
баширова,
ledika5,
Tanchik,
gorodilova,
wintex752,
Rina55,
Элла@элла,
dfkz,
blago42kuzbass,
GLORIAN,
isy-lesya,
Лоск,
Элина,
Kamile,
710094

Деток(20)