Главная /
Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Система МИНУС 60. Послепраздничный заход. Заходим стройнеть!!!
Система МИНУС 60. Послепраздничный заход. Заходим стройнеть!!!
Лион, В пятницу всех довнесу, кто выкладывает данные начиная с сегодняшнего дня. Никто не потеряется, все на учете!!!!! Я за всеми слежу !
Тогда и меня в пятницу. Я вчера вечером писала. 173-65-59. Только я все равно здесь буду отчитываться о питании, даже пока не внесли 
С вами проще держать себя в рука
х
С вами проще держать себя в руках
diana42
завтрак в 07.00 кофе с 1ч.л. сахара, 1 конфетка, 1 беляш
обед 12.30: омлет с брокколи, котлетка+салат из св.капусты и огурчика с 1.ч.л. раст. масла, чай черный без сахара, но с лимоном.
ужин планируется на 18.30 в виде коктейля из творога 0,2% 150,00+молоко 3,2%100,00+1 киви+1 печеное яблоко+все на блендере взбить.
что завтрак такой скудный?
по объему порции примерно должны совпадать каждый прием пищи.
Тата7912378
завтрак овощи тущеные с черным хлебом
обед куриный суп с лапшой, салат из свежих помидор, огурцов, перца, лука и редьки и чай зеленый со слойкой
ужин кефир и мандаринка
Куриный суп с лапшой нельзя. Либо курица, либо лапша. И слойку оттуда убрать срочно!!!
беляш был большой
Отредактировано diana42 13.01.2015 14:47
На ужин буду семгу в фольге делать. Но она у меня в это раз сухая очень. Система мне куда позволяет её макнуть?
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!
Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(43)
Все пользователи
Жека43,
tata260183,
NatalyRu,
dfctkbyf3690,
tanayvoronova,
landini,
yuventa85,
polechkaolechka,
OLGA_DOVE,
roman1986,
morozof,
Dmiterko90,
natybel,
Эверест,
DALYA21,
ольгаЯ,
Nastasja_ZA,
ТРО,
Antoni,
dthjybxrfbhbirf,
ягодная,
anzheliika,
Svetlaj81,
angel1986,
maksimka45,
Irina3232,
Оля78,
изюмка,
tormall,
kapitan,
Oксик,
ShMariya,
on_the_cloud,
akuloksanamail,
7779таня,
Kutti,
marishkad,
Кристина_С,
эля2601,
lara_1978,
_Elena_,
Katrin.kemerovo,
JulyRos
Деток(18)
tata260183,
NatalyRu,
dfctkbyf3690,
tanayvoronova,
landini,
yuventa85,
polechkaolechka,
OLGA_DOVE,
roman1986,
morozof,
Dmiterko90,
natybel,
Эверест,
DALYA21,
ольгаЯ,
Nastasja_ZA,
ТРО,
Antoni,
dthjybxrfbhbirf,
ягодная,
anzheliika,
Svetlaj81,
angel1986,
maksimka45,
Irina3232,
Оля78,
изюмка,
tormall,
kapitan,
Oксик,
ShMariya,
on_the_cloud,
akuloksanamail,
7779таня,
Kutti,
marishkad,
Кристина_С,
эля2601,
lara_1978,
_Elena_,
Katrin.kemerovo,
JulyRos
Кто онлайн
Гостей: 987
Родильный дом Областной детской клинической больницы / Роддом №5
Забота о здоровье ребенка начинается с выбора места, где он появится на свет
