Главная /
Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Система МИНУС 60. Послепраздничный заход. Заходим стройнеть!!!
Система МИНУС 60. Послепраздничный заход. Заходим стройнеть!!!
tanyki, спасибо 
за ссылку, действительно все понятно. Я распечатала и повесила на холодильник
за ссылку, действительно все понятно. Я распечатала и повесила на холодильник
Jenia
на завтра будет следующее
завтрак - каша 5 злаков
обед бигус
ужин камбала печеная в духовке
Скажите как вы бигус готовить будите?! И вообще как потушить овощи без масла? Это надо подливать воды? Тогда ж варёное все будет
tanyki, ну я вот как то плохо себе представляю потушить капусту без масла на воде.... Получится вареная капуста, да и вообще начнёт пригорать. А так маслица подлил ,крышечкой накрыл и она тушится себе по тихоньку!
Grel
Завтрак в себя почти насильно впихиваю.
Обед - мне показалось, что я переборщила. Кушала в столовой. Взяла гречку с котлетой и салатик (огурец, курочка, майонез, чернослив). Сидела ела и думала, что надо было все-таки что-то одно взять - либо котлету либо салат...
Ужин - йогурт без добавок и яблоко.
День прошел без перекусов! Только кофе без сахара и вода!
На завтра обед сварила гречку с луком и морковью.
На ужин на завтра еще не знаю.
Из обеда исключила бы салат. Или полегче, типа витаминного взяла бы или свёклу с растит маслом.
Гречка с луком и морковью на обед это здорово, но я бы добавила что то белковое ( рыба/курица/мясо). Если обед слабенький, то есть шанс налопаться на ужин запрещенных продуктов.
экка, про зерненый творог Простоквашино сегодня уже писали, что теперь он в сливках и жирностью 7%. Тоже его сегодня пыталась взять в руки в магазине.
Спасибо за рекомендации.
в обед с гречкой еще яблочко съем - думаю, что до ужина доживу.
Спасибо за рекомендации.
в обед с гречкой еще яблочко съем - думаю, что до ужина доживу.
Отредактировано модератором Grel 13.01.2015 23:02
Grel, отстала от жизни я с творогом.... 
Буду ряженкой заправлять.
Буду ряженкой заправлять.
Алисса35, попробую разные варианты с творогом. Творог с солью тоже уважаю. 
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!
Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(62)
Все пользователи
Светлана_юг,
varvara220185@g,
Lumlena,
Zeva25,
AlinaKamaeva,
VeneraAn,
GSL1987,
GARMIDZE,
elena2201,
SPNO,
Вeterok,
Anna_90,
marusy2011,
89502726326,
kotia,
OJLuK,
dranovskaja82,
ShadowPastor,
MillaJovovich,
Оленька8,
svetlanabikovskaj,
roman19082013,
Леся,
Rada2010,
22Таня7,
Юляшечк@,
katrin22,
СапфИра,
митюша11,
kemkiska42,
Oksana993,
лианка,
000999,
alina2213,
olala_di,
helgakem,
naden220188,
ИраНик,
hatti22,
fialka,
Nastia22,
tanya2922,
elenam1974,
Тиша,
МилаяЯ,
Юлия90,
kiti,
Кетрин,
ЗиновьваЖеня,
margona-ata,
olesya200,
amakids.kemerov,
schipiczina.IL,
Гера84,
luli-ka,
Zinoveva-ev,
ЮлияМыловар,
OlyaT,
kuzik,
natascha,
AlinaKam,
Mayya
Деток(19)
varvara220185@g,
Lumlena,
Zeva25,
AlinaKamaeva,
VeneraAn,
GSL1987,
GARMIDZE,
elena2201,
SPNO,
Вeterok,
Anna_90,
marusy2011,
89502726326,
kotia,
OJLuK,
dranovskaja82,
ShadowPastor,
MillaJovovich,
Оленька8,
svetlanabikovskaj,
roman19082013,
Леся,
Rada2010,
22Таня7,
Юляшечк@,
katrin22,
СапфИра,
митюша11,
kemkiska42,
Oksana993,
лианка,
000999,
alina2213,
olala_di,
helgakem,
naden220188,
ИраНик,
hatti22,
fialka,
Nastia22,
tanya2922,
elenam1974,
Тиша,
МилаяЯ,
Юлия90,
kiti,
Кетрин,
ЗиновьваЖеня,
margona-ata,
olesya200,
amakids.kemerov,
schipiczina.IL,
Гера84,
luli-ka,
Zinoveva-ev,
ЮлияМыловар,
OlyaT,
kuzik,
natascha,
AlinaKam,
Mayya
Кто онлайн
Пользователей (3)
Гостей: 1352
