Главная /  Форум / Архив форума / Провожу набор групп на йогу, пилатес, стрейчинг и йогу для беременных

Провожу набор групп на йогу, пилатес, стрейчинг и йогу для беременных

Управление образования Кемерова - контакты и часы приема
[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >
 
#
X
03.03.2017 08:36
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
Доброго утро, друзья) начинаете планировать выходные? Мы вам подскажем одно безотлагательное дело😉
Наконец-то, завтра взбодритесь вместе с Владиславой Бугло на тренировке Табата в 11.00!💪🏼 Обещаем бодрость духа на весь день😳
А если хотите полностью спортивные выходные?! То приходите в воскресенье❗️постигнем тайны духа в 10.30 на #йога и тайны тела в 12.00 на #пилатес и #стретчинг😘
Ответить на это Цитировать
 
#
X
03.03.2017 08:45
Дата регистрации: 18.07.2010
Дней на сайте: 5002
Авторитет: +99
offline
Да мне и 10.00 нормально.
И плавающий график более чем устроит меня.
Какая цена занятий и где они проходят?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
03.03.2017 08:56
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
Irinka_80, Октябрьский 28, корпус 2, второй этаж, Студия ROOM.
8 занятий - 1600₽, 12 - 1900₽. Разовое - 250₽, первое посещение - бесплатное.
Если что звоните по номеру 89039932934
Ответить на это Цитировать
 
#
X
03.03.2017 09:49
Дата регистрации: 18.07.2010
Дней на сайте: 5002
Авторитет: +99
offline
 
#
X
03.03.2017 16:47
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
Пришло время подробнее узнать, что есть ТАБАТА!🙃
Табата — это комплекс интервальных тренировок высокой интенсивности, которые уже приобрели немалую популярность в мире. Пришла к нам эта методика с востока еще более 20 лет назад — изобретателем метода стал японский доктор Идзуми Табата, в честь которого система, собственно, и получила свое название.
Система Табата, отзывы о которой на сегодняшний день исключительно положительные, пользуется популярностью у атлетов практически во всех видах спорта. Она позволяет за короткое время сжечь жир, привести в тонус мышцы, построить мускулатуру, увеличить выносливость своего тела.

Классическая Табата — это тренировка с несколькими интервалами по 20 и 10 секунд: сначала 20 секунд максимально интенсивной работы, затем 10 секунд отдыха. Такие циклы повторяются 8 раз подряд на протяжении 4 минут. Упражнения при этом могут выполняться самые разные — пресс, велосипед, отжимания и т.д. Главное — с максимальной отдачей. Ваши мышцы должны буквально гореть.
Наибольший эффект при таком режиме тренинга дают комплексные упражнения, в которых работает сразу несколько групп мышц: приседания, выпады, прыжки на месте из полуприседа и т.п. В комплексе Табата можно также использовать велотренажер или беговую дорожку. Между прочим, тренировка Табата, состоящая из одного и того же упражнения, считается более сложной, чем там, в которой этих упражнений несколько.

Хотите проверить свою выносливость? Завтра в 11.00 начинаем проверку)
😁😁😁😁😁😁😁
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.03.2017 12:44
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
Немного о том, как прошла наша активная суббота по ссылке 💪🏼 Ссылка Девочки не то, что взбодрились, но и прочувствовали тонус всех своих мышц😉 На этой неделе познакомьтесь с силовым направлением ТАБАТА в субботу в 11.00, а также в воскресенье в 12.00! Действует предварительная запись📌
Отредактировано Маруся21 06.03.2017 12:45
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.03.2017 12:29
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
Уже завтра узнайте практику по йоге с новой стороны! Анна Гилева @anna.gileva42 познакомит вас с йогой "Овсянкой" в 18.30! Потрясающая практика, после который ваши силы и энергия удвоятся и вы будете готовы встречать выходные в позитивном настроении � и с ощущением полёта �
Встречаемся завтра в 18.30 по адресу пр. Октябрьский 28, корпус 2, Студия софт-формата ROOM! Подробности по телефону 89039932934.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.03.2017 15:49
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
“Овсянка” - это авторская тренировочная методика Вячеслава Овсянникова (основатель центра йоги Лакшми, г.Томск).
Её суть состоит в том, что вся практическая информация разделена на циклы, каждый из которых направлен на глубокую проработку какой-либо части тела. Это позволяет в более короткие сроки освоить практику хатха-йоги и расширить свои возможности. Главные вопросы, которые были рассмотрены при создании методики:
-как безопасно и предельно быстро растянуть связки и мышцы;
-как долго нужно разогревать группу;
-как правильно включить поток, включить энергию на занятии.
В «ОВСЯНКЕ» объединены знания и традиции древних учений йоги и новые йога-знания.
Все асаны (упражнения) соединены в последовательности для проработки какой- либо группы мышц, связок, суставов. Всего последовательностей (циклов) 12.
Методика позволяет уделить больше внимания разогреву, растяжке, тренировке определённой группы мышц, что очень актуально для сибирского региона.

Приходите по пятницам в 18.30 и вновь познайте себя через йогу
Отредактировано Маруся21 09.03.2017 15:51
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.03.2017 11:11
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
Ну, так что, друзья? Дурачьтесь! И ещё раз дурачьтесь! По пятницам и в любые другие дни🤣
Смех продлевает жизнь, а состояние ребёнка освобождает от взрослых хлопот и забот😊
Поверьте! Все будто само рассеется😉👋🏻
А также к хорошему настроению посетите тренировки вечерней пятницы и выходных дней 👉 Йога освободит от накопленного за неделю, а Табата наполнит энергией на выходные и последующие будни👍



Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.03.2017 11:04
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
С нетерпением ждали прошедшую пятницы, чтоб ощутить гармонию тела и духа на практике йоги с новым тренером студии Анной Гилевой👉 Кто не был на занятии, обязательно смотрите видео Ссылка и записывайтесь на следующую пятницу😘
Йога каждые понедельник и среда 10.00, пятница в 10.00 по предварительной записи. Каждые вторник в 19.00, пятница в 18.30, воскресенье в 10.30
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.03.2017 12:55
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
На йоге применяем различные виды дыхания, только вот про черепное забыли.. А оказывается оно существует и существует большая необходимость такого дыхания!
Есть несколько свободных минут, направьте внимание на черепное дыхание.
Ссылка
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.07.2017 11:46
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline

Даешь летние занятия на свежем воздухе😄
В наступающую субботу 8.07 организовываем благотворительные занятия по сбору средств для детей совместно с интернет-проектом для родителей Детки и благотворительным фондом Счастье детям!
Ожидается теплая погодка и ко времени занятий не совсем яркое солнце😉
Расписание:
✨10:00 табата с Владой Бугло
✨11:00 йога с Марией Абрамовой
Место встречи: поляна у СК Арена.
Оплата: донейшен.

Ребята, прошу заранее отписаться о желании посетить занятия и у кого нет своих ковриков🙏
До встречи в субботу✋
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.07.2017 10:12
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
Дорогие друзья, моей радости нет предела! Ведь, наконец-то, свершится долгожданное событие! Не удается посетить выездные практики на природе? Организуй сам😁
С 4.08 по 6.08 отправляемся в #ШЕРЕГЕШ обновлять свою энергию Жизни и наполняться энергией гор💫
✨В ПРОГРАММЕ
▫️Пробуждаем поток энергии с КУНДАЛИНИ #йога ☝️ ▫️▫️Исцеляемся с практикой #сатнамрасаян 🙏
Проводит несравненная Натали Аникина (Natali Anikina)!
▫️Гармонизируем и совершенствуем тело с практикой #хатхайога 👳‍♀️
Проводит очаровательная Мария Абрамова😉
✨ПРОЖИВАНИЕ
Дом в сердце леса - Апарт-отель "Шервуд"
✨СТОИМОСТЬ
Практики - 4000р., проживание - 1300р./сутки, трансфер в обе стороны (регистрация заранее) - 1200р.
✨КОНТАКТЫ
Пишите в л/с сообщения мне или Наталье, а также по телефону 8 903 993 2934 или 8 903 946 5773
Подготовимся к новому сезону вместе😘

Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 14:28
Гость (46.181.*.*)
Добрый день!
На Гвардейской улице проводите занятия? И какие?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 15:36
Дата регистрации: 19.12.2010
Дней на сайте: 4848
Авторитет: +69
offline
Маруся21, а пилатес не для беременных тоже проводите? и тоже в нашем любимом помещении Октябрьский, 28? У нас там все виды танцев, мы тоже туда ходим
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 17:59
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
Гость (46.181.*.*), добрый! не провожу!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 17:59
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
manula80, добрый день! Для беременных пилатес противопоказан!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 18:08
Дата регистрации: 30.11.2010
Дней на сайте: 4867
Авторитет: +6
offline
Здравствуйте, расскажите про йогу для беременных. До какого срока можно заниматься, где и какое расписание?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 18:11
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline
мамаАлисочки, Добрый день!
Больше не провожу йогу для беременных. Заниматься можно, пока позволяет самочувствие.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 18:16
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 3130
Авторитет: +1
offline

Осталась всего неделя до нашей поездки в Шерегеш☝️ Успевайте, желайте, решайтесь и бронируйте участие😉
Будем практиковать #кундалинийога , #сатнамрасаян и #хатхайога в чудесном месте Ссылка
2 дня в тишине от своих мыслей, дел и забот! 2 дня мощной трансформации и наполнения жизненной энергией!
Мы тебя ждём 👉
Регистрация по телефону 89039932934
Ответить на это Цитировать
[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(35)
FUCIN,
ольга90,
ЯННА,
musochka29,
Полькина,
ЧернаяКошка,
Lenochka_Rau,
LKV,
vikaKAZ2019,
nata1985,
Ситенок,
Ульяна2010,
skvorecta@mail.,
inna1573,
koromochka.5,
din-din,
julpyat,
gold__86,
ana.rem83,
Тройка,
Антонина,
dfktynbyf1967,
ЕвгенияЖ,
tehpat.ru,
nastaliy,
dremalina,
katiakem,
dasha23,
yuliya.batrakov,
Dopel52,
Retro,
light_,
kyzne4ik,
filippova_t.e,
dragonsahsa
Деток(17)
Марк (Мама Tatka),
Кира (Мама stasya),
Олечка (Мама Melena),
Артем (Мама Кариза),
Виктория (Мама nas),
Роман (Мама nas),
Лизунька (Мама Алена_мама),
андрей (Мама jana081),
андрюша (Мама mixer),
Елизавета (Мама Стянка),
Дмитрий (Мама Yulia_Sh),
Артём (Мама glamurik),
АЛЕКСАНДРА (Мама Аленка@),
Лана (Мама Mare),
Денис (Мама Lenok713),
Натутька (Мама anna_matiz),
Денис (Мама Molodaya)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (50)
Гостей: 330
Телепорт

Центр интерактивных развлечений "Телепорт" - новая эра в мире развлечений!

"Телепорт" - суперсовременный центр интерактивных развлечений, где занятие по душе найдут как взрослые, так и дети!

Подробные условия