Главная /  Форум / Архив форума / Провожу набор групп на йогу, пилатес, стрейчинг и йогу для беременных

Провожу набор групп на йогу, пилатес, стрейчинг и йогу для беременных

WOW! Скидки! Для хорошего настроения!
[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >
 
#
X
03.03.2017 08:36
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
Доброго утро, друзья) начинаете планировать выходные? Мы вам подскажем одно безотлагательное дело😉
Наконец-то, завтра взбодритесь вместе с Владиславой Бугло на тренировке Табата в 11.00!💪🏼 Обещаем бодрость духа на весь день😳
А если хотите полностью спортивные выходные?! То приходите в воскресенье❗️постигнем тайны духа в 10.30 на #йога и тайны тела в 12.00 на #пилатес и #стретчинг😘
Ответить на это Цитировать
 
#
X
03.03.2017 08:45
Дата регистрации: 18.07.2010
Дней на сайте: 3725
Авторитет: +98
offline
Да мне и 10.00 нормально.
И плавающий график более чем устроит меня.
Какая цена занятий и где они проходят?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
03.03.2017 08:56
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
Irinka_80, Октябрьский 28, корпус 2, второй этаж, Студия ROOM.
8 занятий - 1600₽, 12 - 1900₽. Разовое - 250₽, первое посещение - бесплатное.
Если что звоните по номеру 89039932934
Ответить на это Цитировать
 
#
X
03.03.2017 09:49
Дата регистрации: 18.07.2010
Дней на сайте: 3725
Авторитет: +98
offline
 
#
X
03.03.2017 16:47
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
Пришло время подробнее узнать, что есть ТАБАТА!🙃
Табата — это комплекс интервальных тренировок высокой интенсивности, которые уже приобрели немалую популярность в мире. Пришла к нам эта методика с востока еще более 20 лет назад — изобретателем метода стал японский доктор Идзуми Табата, в честь которого система, собственно, и получила свое название.
Система Табата, отзывы о которой на сегодняшний день исключительно положительные, пользуется популярностью у атлетов практически во всех видах спорта. Она позволяет за короткое время сжечь жир, привести в тонус мышцы, построить мускулатуру, увеличить выносливость своего тела.

Классическая Табата — это тренировка с несколькими интервалами по 20 и 10 секунд: сначала 20 секунд максимально интенсивной работы, затем 10 секунд отдыха. Такие циклы повторяются 8 раз подряд на протяжении 4 минут. Упражнения при этом могут выполняться самые разные — пресс, велосипед, отжимания и т.д. Главное — с максимальной отдачей. Ваши мышцы должны буквально гореть.
Наибольший эффект при таком режиме тренинга дают комплексные упражнения, в которых работает сразу несколько групп мышц: приседания, выпады, прыжки на месте из полуприседа и т.п. В комплексе Табата можно также использовать велотренажер или беговую дорожку. Между прочим, тренировка Табата, состоящая из одного и того же упражнения, считается более сложной, чем там, в которой этих упражнений несколько.

Хотите проверить свою выносливость? Завтра в 11.00 начинаем проверку)
😁😁😁😁😁😁😁
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.03.2017 12:44
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
Немного о том, как прошла наша активная суббота по ссылке 💪🏼 Ссылка Девочки не то, что взбодрились, но и прочувствовали тонус всех своих мышц😉 На этой неделе познакомьтесь с силовым направлением ТАБАТА в субботу в 11.00, а также в воскресенье в 12.00! Действует предварительная запись📌
Отредактировано Маруся21 06.03.2017 12:45
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.03.2017 12:29
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
Уже завтра узнайте практику по йоге с новой стороны! Анна Гилева @anna.gileva42 познакомит вас с йогой "Овсянкой" в 18.30! Потрясающая практика, после который ваши силы и энергия удвоятся и вы будете готовы встречать выходные в позитивном настроении � и с ощущением полёта �
Встречаемся завтра в 18.30 по адресу пр. Октябрьский 28, корпус 2, Студия софт-формата ROOM! Подробности по телефону 89039932934.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.03.2017 15:49
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
“Овсянка” - это авторская тренировочная методика Вячеслава Овсянникова (основатель центра йоги Лакшми, г.Томск).
Её суть состоит в том, что вся практическая информация разделена на циклы, каждый из которых направлен на глубокую проработку какой-либо части тела. Это позволяет в более короткие сроки освоить практику хатха-йоги и расширить свои возможности. Главные вопросы, которые были рассмотрены при создании методики:
-как безопасно и предельно быстро растянуть связки и мышцы;
-как долго нужно разогревать группу;
-как правильно включить поток, включить энергию на занятии.
В «ОВСЯНКЕ» объединены знания и традиции древних учений йоги и новые йога-знания.
Все асаны (упражнения) соединены в последовательности для проработки какой- либо группы мышц, связок, суставов. Всего последовательностей (циклов) 12.
Методика позволяет уделить больше внимания разогреву, растяжке, тренировке определённой группы мышц, что очень актуально для сибирского региона.

Приходите по пятницам в 18.30 и вновь познайте себя через йогу
Отредактировано Маруся21 09.03.2017 15:51
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.03.2017 11:11
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
Ну, так что, друзья? Дурачьтесь! И ещё раз дурачьтесь! По пятницам и в любые другие дни🤣
Смех продлевает жизнь, а состояние ребёнка освобождает от взрослых хлопот и забот😊
Поверьте! Все будто само рассеется😉👋🏻
А также к хорошему настроению посетите тренировки вечерней пятницы и выходных дней 👉 Йога освободит от накопленного за неделю, а Табата наполнит энергией на выходные и последующие будни👍



Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.03.2017 11:04
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
С нетерпением ждали прошедшую пятницы, чтоб ощутить гармонию тела и духа на практике йоги с новым тренером студии Анной Гилевой👉 Кто не был на занятии, обязательно смотрите видео Ссылка и записывайтесь на следующую пятницу😘
Йога каждые понедельник и среда 10.00, пятница в 10.00 по предварительной записи. Каждые вторник в 19.00, пятница в 18.30, воскресенье в 10.30
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.03.2017 12:55
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
На йоге применяем различные виды дыхания, только вот про черепное забыли.. А оказывается оно существует и существует большая необходимость такого дыхания!
Есть несколько свободных минут, направьте внимание на черепное дыхание.
Ссылка
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.07.2017 11:46
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline

Даешь летние занятия на свежем воздухе😄
В наступающую субботу 8.07 организовываем благотворительные занятия по сбору средств для детей совместно с интернет-проектом для родителей Детки и благотворительным фондом Счастье детям!
Ожидается теплая погодка и ко времени занятий не совсем яркое солнце😉
Расписание:
✨10:00 табата с Владой Бугло
✨11:00 йога с Марией Абрамовой
Место встречи: поляна у СК Арена.
Оплата: донейшен.

Ребята, прошу заранее отписаться о желании посетить занятия и у кого нет своих ковриков🙏
До встречи в субботу✋
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.07.2017 10:12
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
Дорогие друзья, моей радости нет предела! Ведь, наконец-то, свершится долгожданное событие! Не удается посетить выездные практики на природе? Организуй сам😁
С 4.08 по 6.08 отправляемся в #ШЕРЕГЕШ обновлять свою энергию Жизни и наполняться энергией гор💫
✨В ПРОГРАММЕ
▫️Пробуждаем поток энергии с КУНДАЛИНИ #йога ☝️ ▫️▫️Исцеляемся с практикой #сатнамрасаян 🙏
Проводит несравненная Натали Аникина (Natali Anikina)!
▫️Гармонизируем и совершенствуем тело с практикой #хатхайога 👳‍♀️
Проводит очаровательная Мария Абрамова😉
✨ПРОЖИВАНИЕ
Дом в сердце леса - Апарт-отель "Шервуд"
✨СТОИМОСТЬ
Практики - 4000р., проживание - 1300р./сутки, трансфер в обе стороны (регистрация заранее) - 1200р.
✨КОНТАКТЫ
Пишите в л/с сообщения мне или Наталье, а также по телефону 8 903 993 2934 или 8 903 946 5773
Подготовимся к новому сезону вместе😘

Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 14:28
Гость (46.181.*.*)
Добрый день!
На Гвардейской улице проводите занятия? И какие?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 15:36
Дата регистрации: 19.12.2010
Дней на сайте: 3571
Авторитет: +68
offline
Маруся21, а пилатес не для беременных тоже проводите? и тоже в нашем любимом помещении Октябрьский, 28? У нас там все виды танцев, мы тоже туда ходим
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 17:59
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
Гость (46.181.*.*), добрый! не провожу!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 17:59
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
manula80, добрый день! Для беременных пилатес противопоказан!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 18:08
Дата регистрации: 30.11.2010
Дней на сайте: 3590
Авторитет: +6
offline
Здравствуйте, расскажите про йогу для беременных. До какого срока можно заниматься, где и какое расписание?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 18:11
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline
мамаАлисочки, Добрый день!
Больше не провожу йогу для беременных. Заниматься можно, пока позволяет самочувствие.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.07.2017 18:16
Дата регистрации: 03.09.2015
Дней на сайте: 1852
Авторитет: +1
offline

Осталась всего неделя до нашей поездки в Шерегеш☝️ Успевайте, желайте, решайтесь и бронируйте участие😉
Будем практиковать #кундалинийога , #сатнамрасаян и #хатхайога в чудесном месте Ссылка
2 дня в тишине от своих мыслей, дел и забот! 2 дня мощной трансформации и наполнения жизненной энергией!
Мы тебя ждём 👉
Регистрация по телефону 89039932934
Ответить на это Цитировать
[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(55)
LaVida,
sashasas78s,
еленабелая6,
gerasimova,
Tanya_42,
Larisams,
milka_shoko,
mather_of_xeny,
KovizaAlina,
kudryashka,
Lanina,
Mila29,
eleap,
deleted__ilona29,
Alisa_led,
inna.bessonova,
Olesya_Aleks,
igor377140,
Валенька,
Cмерецкая,
Medvedeva,
KaterinaG,
русалка-13,
yulya.lag,
Irina777,
42naty,
Юляша86,
evtei1,
Olessy,
Свет-лана,
Kamelia952,
KIRILL284,
polino4ka42,
lenok007,
Наташульчик,
МамаДаниила,
Sonik,
zateeva_alina,
юля001,
Oxana,
ola2929,
ЧистяковаЕлена,
troegubceva,
MarinaOdinokaya,
lizalita,
Ольга1425,
Jpermyakova,
galina_larisa@m,
Diana1517,
lapochka-290988,
Галина_Зайцева,
Raisa1986,
Chereva5,
olga29.09,
ilona25
Деток(21)
ЕКАТЕРИНА (Мама lik),
Самира (Мама Самира29),
Владислав (Мама Nastya83),
Мишенька (Мама Олесечка),
Ярослав (Мама marina707),
Кира (Мама ivanova041),
Данилка (Мама Вероника30),
Алиночка (Мама gascar),
Степан (Мама borzova34),
Алиса (Мама Ksenia_Kalun),
Никита (Мама pgy),
Валерия (Мама SAMBUNATKA),
Артур (Мама Katarink@),
Александр (Мама violetta2012),
Стасяшка (Мама Мегана),
Артем (Мама Myp_mypka),
Никитка (Мама Olessy),
Богдан (Мама Kitticnka),
Арина (Мама Аришок@@@),
Костя (Мама KatEco),
Сын (Мама катрин25)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (22)
Гостей: 88
Мама и малыш

Все для мамы и малыша в одном месте!

Подробные условия