Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Система минус 60. Продолжение. Часть 4

Система минус 60. Продолжение. Часть 4

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [14]

02.02.2016 17:58

julia0604

offline

maksimka13, разгрузку можно делать такую
1. рис и зеленый чай/отвар шиповника
2. кефир и яблоки
3. кефир и гречка
4. молокочай
5. апельсины/помело и зеленый чай
суть в том, если вы предыдущим днем переели и есть тяжесть чтоб убрать это ощущение

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 19:49

maksimka13

offline

ага)) ну тогда жду расказа о том, не вернулись ли граммы после возвращения на систему))

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 21:57

Маюка

offline

72,9

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 23:00

manula80

offline

Ирен
48,2 (-500) хотя нарушала злостно на выходных

ого! а какой же Вам нужен вес, если у Вас 48?,,,, Это же стройняшка

Ответить на это Цитировать

03.02.2016 08:11

Ирен

offline

manula80
Ирен
48,2 (-500) хотя нарушала злостно на выходных

ого! а какой же Вам нужен вес, если у Вас 48?,,,, Это же стройняшка

доновогодний хочу 46-47

я просто мелкая..для меня это не критический вес

Ответить на это Цитировать

03.02.2016 10:04

Птичница

offline

maksimka13
мириманова не рекомендует разгрузочные дни) но ты потом поделись опыт,вернулся вес или нет,и что за разгрузочный день

Я просто в воскресенье загрузилась сильно

Поэтому в понедельник только кефир и яблоки. Не думаю, что для моего организма это послужило стрессом, т.к. совершенно не хотелось есть. Постараюсь больше не спрыгивать с системы.

Ответить на это Цитировать

03.02.2016 10:07

Птичница

offline

Сегодня утром еще -300гр. Эт уже на системе, правда в 21-00 поела много памело(в гости ходили).

Ответить на это Цитировать

03.02.2016 10:47

Паутина

offline

1.02 - 57,500. нарушала

Ответить на это Цитировать

03.02.2016 11:54

Ирен

offline

maksimka13
ага)) ну тогда жду расказа о том, не вернулись ли граммы после возвращения на систему))

я тоже иногда делаю разгрузочные дни когда уж сильно нагрешу (например как в новогодние праздники) и потом на систему возвращаюсь..если это не систематически происходит то вес не вернется..

Ответить на это Цитировать

03.02.2016 12:25

maksimka13

offline

Ирен, спасибо)) приму к сведению)))

Ответить на это Цитировать

03.02.2016 12:27

maksimka13

offline

lyalyu, Учту,когда тоже придётся обьестся))) впереди один день рождения,где если не ешь,то тебя сожрут в жертву... Только я бы выбрала вариант рис и шиповник. Зелёный чай не могу пить,голова болит после него. А рис знаю что воду лишнюю выводит,и на кишечнике хорошо влияет)

Отредактировано maksimka13 03.02.2016 12:28

Ответить на это Цитировать

03.02.2016 13:44

julia0604

offline

maksimka13, только не забываем,что рис пропаренный и несоленный

Ответить на это Цитировать

03.02.2016 13:52

Ирен

offline

julia0604
maksimka13, только не забываем,что рис пропаренный и несоленный

а почему не соленый? солить разрешено ))

Ответить на это Цитировать

03.02.2016 17:30

julia0604

offline

Ирен, чтобы не было отеков. на разгрузочный день рис лучше не солить, а если вообще никак, то слегка присолить

Ответить на это Цитировать

03.02.2016 18:45

Ирен

offline

julia0604
Ирен, чтобы не было отеков. на разгрузочный день рис лучше не солить, а если вообще никак, то слегка присолить

ааа на разгрузочный день... не правильно вас поняла. я как правило на кефирчике сижу

Ответить на это Цитировать

04.02.2016 07:09

domosed1978

offline

Вес 94,2 медленно уходит очень

Ответить на это Цитировать

04.02.2016 13:47

julia0604

offline

у меня сегодня отвес! несмотря на хоть и незначительное, но вчерашнее нарушение!

Ответить на это Цитировать

05.02.2016 08:36

ИринаАрт

offline

BlackBerry
. Вроде не нарушаю, а вес практически на месте стоит. Читала мнение, что второй заход труднее, неужели правда?

Девочки , простите что вмешиваюсь , но! конечно 2 заход труднее даётся , ведь если не есть после 6 метаболизм замедляется ! Более того на этой системе вес возвращается и 3 раз либо ещё будет сложнее скидывать , либо вообще вес на месте будет стоять , девочки поверьте моему горькому опыту ...

Ответить на это Цитировать

05.02.2016 09:21

BlackBerry

offline

ИринаАрт, и какой выход нашли Вы? Пп? Я вот уже к нему склоняться начинаю. Завела иг, подписалась на девушек, похудевших с помощью пп и спорта, мотивируюсь.)) Пока на -60, но стараюсь подкорректировать ее с учетом бжу.

Ответить на это Цитировать

05.02.2016 09:51

julia0604

offline

BlackBerry
ИринаАрт, и какой выход нашли Вы? Пп? Я вот уже к нему склоняться начинаю. Завела иг, подписалась на девушек, похудевших с помощью пп и спорта, мотивируюсь.)) Пока на -60, но стараюсь подкорректировать ее с учетом бжу.

я тоже не могу сказать, то это система так уж хороша для всех людей, естественно надо делать акцент на свой организм. поэтому скажу из личного опыта: я не придерживаюсь прям строго системы в плане блюд, корректирую их под себя. иногда добавляю то,что системой не предусмотрено. и это тоже мне позволило за 3 недели сбросить 3,5 кг

Ответить на это Цитировать

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [14]

Показать пользователей на карте

Кисс Юлия Викторовна

Цикл онлайн консультаций по вопросам ортопедии

Чигасова Светлана Викторовна

Про гармоничные отношения в семье

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!

Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Свадьба
Дом
Интим
Новости и происшествия
И все остальное

Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(53)

Лариса37,
tinnal,
anka12,
klepka,
ivolga347,
Lada12,
Мари-на,
katyxa2,
shiv84,
ghostik2009,
R.A.,
Artemia,
Nastik23,
Alena-a,
marsi,
ольгазубова,
моргулька,
nata1201,
acia1201,
poksana,
anna12,
alinaalisa,
sveta1985,
Carriola,
skane4ka,
fotolimonad,
Танюра,
Villisa,
GUEVARA,
Бамбина,
alex-mzh,
vvk,
Kristina1220,
Аниска,
kna_1976,
stacey,
missdan,
Алена30122011,
шука,
svetbor@mail.ru,
ms.mikhaylova1@,
мамаСони,
Fotiny,
ariacha,
Svetlanka_,
ioanna12,
АленкаКем,
Максик,
milalaf_1201,
NSK,
КСЕНИЯ...,
Tatyana1201@sil,
Egor23

Деток(24)