Susy, ну да, так и стараюсь делать, все равно уже меньше ем, чем раньше. Правда, вот уже второй вечер пью зеленый чай с вареным яйцом:) Спасибо Элен, надоумила:-D

KsuSay, мне это не очень помогало....
девочки, а молокочай этот-это в смысле весь день надо пить.а кофе с утра-че отменяется чтоль???

lanalo, Света, ну твои отчеты по меню за день я помню, это для меня недосягаемо:)

lanalo, отменяется. Но это же - не чаще раза в месяц - такие дни.
Кишечнику не оч. хорошо без клетчатки.

julia0604, Susy, спасибо за похвалу :-D

Всем доброго утра!

Вчера:
З. кофе с молоком + пицца от мамы :-P
О. половина стейка семги + помидорка + зеленый чай
П. бокал шампанского сухого (у коллеги был ДР, моя сила воли разрешила только выпить за здоровье именинника, а кусочек торта для меня оставили в холодильнике на утро сегодня :bravo:)
У. грейпфрут + чай очищающий... но вот ужинать на работе совсем не хотелось, поэтому ужин только в 7...

Эту неделю даю себе что бы наладить питание по системе, со следующей буду переходить на ужин до 18-00!
Я оказывается могу без перекусов *Yahoo!* стала прислушиваться к себе каждый раз когда охота "попить чаю" и поняла что этого охота когда надо сделать какую-то неприятную нудную работу или просто отдохнуть, а есть то на самом деле я не хочу :-$)

Susy, я никогда не пробую еду которую готовлю ;) и меня это радует.... не знаю правда почему не пробую, может потому что не могу есть то что готовлю :lol: пусть муж ест

всем бодрого утра!
мое меню за вчера:
з. гречка с маслом
2з. 1 йогурт
о. овощной суп
п. 1 йогурт
у. пиво и фисташки:lol:
на удивление, утром хотелось есть.....
сегодня я на разгрузке

julia0604, так ты на -60 или нет?

Daria
julia0604, так ты на -60 или нет?

до 12 на -60 похоже :lol:

Элен, :lol::lol::lol: в яблочко

Daria
julia0604, так ты на -60 или нет?

я изучаю этот вопрос, не зная темы, сложно что то соблюдать. поэтому я постепенно вхожу.

julia0604

Daria
julia0604, так ты на -60 или нет?

я изучаю этот вопрос, не зная темы, сложно что то соблюдать. поэтому я постепенно вхожу.

пока вы вникаете в свои собственные стратегии, я настраиваюсь на старт новой темы в этом году,никто не против ,если в старенькой до пн дотянем?

star2105, Ксюш, да хоть до среды

star2105, легко! тем более для таблички не все скинули замеры

star2105, мне тоже все равно в какой теме с вами общаться :-{}

"Дневник пожизненно стройнеющей мамочки"))))))))))))

Элен, :lol: :lol: :lol: конечно, никому не охота отсюда уходить просто, поэтому плохо стараемся

просто немножко сменим название-Дневник постройневшей мамочки.тоже знаете ли есть куды стремиться.,чтоб назад не вернуться

lanalo
просто немножко сменим название-Дневник постройневшей мамочки.тоже знаете ли есть куды стремиться.,чтоб назад не вернуться

это точно, мне кажется это ещё сложнее чем постройнеть :-P

Элен, это правда(-: