Главная /
Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Система МИНУС 60. Послепраздничный заход. Заходим стройнеть!!!
Система МИНУС 60. Послепраздничный заход. Заходим стройнеть!!!
-1,0 (64)
.
На сегодня:
Завтрак-куриный галантин, маааленький кусочек соленой рыбки.
Обед:все тот же супчик куриный.
Ужин: творог+яблоко.
Страшно уходить на выходные, боюсь что ЖОР меня найдет
.
На сегодня:
Завтрак-куриный галантин, маааленький кусочек соленой рыбки.
Обед:все тот же супчик куриный.
Ужин: творог+яблоко.
Страшно уходить на выходные, боюсь что ЖОР меня найдет
М@шеньк@вы пока в лидерах
73,5 (-1,5)
69,0 (-1кг)
У меня твердых -2 кг (сейчас 76)
Сегодня на завтрак был бутер с колбасой, немного икры из кабачков и кофе с сахаром и молоком.
Дальнейшее меню на сытый желудок пока не обдумывается
Сегодня на завтрак был бутер с колбасой, немного икры из кабачков и кофе с сахаром и молоком.
Дальнейшее меню на сытый желудок пока не обдумывается
Отредактировано Голубка76 16.01.2015 09:31
Гость (212.75.*.*)
Кто вчера смотрел вебинар миримановой? Чет она меня расстроила......Поделитесь своими впечатлениями
вебинар не видела, недавно была на форуме их (6 лет назад с него начинала системиться) и если раньше говорилось, что на завтрак можно столько сколько хочешь скушать, то сейчас мол надо кушать равными порциями 3 раза в день. По поводу расстолстела-может человек беременный
Система работает-это главное, понятно что на ней деньги зарабатываются, вся инфа есть в интернете и бесплатно, ни разу не была на вебинарах, мне книги первой достаточно за глаза. 
У меня -1.2 кг. Учитывая, что точный начальный вес был 66,2, то текущий 65 ровно.
tanyki, ленивые голубцы
, вчера наготовила
tanyki, ленивые голубцы
, вчера наготовила
У меня +500, но были погрешности в питании (юбилеи
), будем исправляться
), будем исправляться
Дата регистрации: 24.08.2012
Дней на сайте: 4266
Дней на сайте: 4266
Авторитет:
АлигаМ@шеньк@вы пока в лидерах
73,5 (-1,5)
ну так у кого изначальный вес высокий у тех и отвесы больше , проще похудеть со 100 до 80кг, чем с 50 до 48, это вообще практически не реально
М@шеньк@согласна, у меня 2 кг такие липучие, сложнее всего убратьАлигаМ@шеньк@вы пока в лидерах
73,5 (-1,5)
ну так у кого изначальный вес высокий у тех и отвесы больше , проще похудеть со 100 до 80кг, чем с 50 до 48, это вообще практически не реально
61, 4 (-600) на самом деле больше 1 кг, потому что нифига я была не 62, а почти 63 
. Но запишите 600г.
. Но запишите 600г.
Дата регистрации: 25.01.2011
Дней на сайте: 4843
Дней на сайте: 4843
Авторитет:
У меня всего -700гр., эту неделю изучала систему, распечатала таблички, пока позволяю себе погрешности, т.к если начинаю сразу ограничивать себя то быстро перегораю и начинаю есть все без разбору, поэтому решила медленно но верно. И еще стала пить минералку с газом, по 1,5 л в день уходит, от этого вроде чувствуется легкость но в то же время живот раздувается, может не надо так много пить
про минералку-она аппетит разжигать может 
86,300 (-1.700)
На завтрак я оторвалась маленько
кофе + гренки + сыр
п.с. сыр ранее ела много, теперь стала взвешивать и оказывается, я ела всего по 25-30 гр. а в системе можно по 50 (это оказывается очень приличный кусочек)
кто знает, где можно ржаную муку купить ? в мэтро не бываю
На завтрак я оторвалась маленько
кофе + гренки + сыр
п.с. сыр ранее ела много, теперь стала взвешивать и оказывается, я ела всего по 25-30 гр. а в системе можно по 50 (это оказывается очень приличный кусочек)
кто знает, где можно ржаную муку купить ? в мэтро не бываю
mama_olya88
эту неделю изучала систему, распечатала таблички, пока позволяю себе погрешности
я тоже почитываю эту тему, ранее о ней не слыхала. от руки написала таблички-подсказки, вчера ужинала по ним и долго выбирала что съесть, выбрала 7 вариант: пила чай зелён. без сахара + сыр + слайсы (правда пшеничные) было вполне вкусно
скажите, девочки, которые давно на системе, вечером можно ананас, это в свежем виде? цукаты нельзя?.
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!
Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(56)
Все пользователи
tanechka.81,
Елена2973,
lee,
Анастасия29,
Лена427,
gaposha,
el-oro-mi,
tahsecska,
vbif2010,
mama-eva,
катрин25,
mama-lesy,
LeOlga76,
tata9,
Blether,
Санька_,
Alena198229,
anniepet,
янчик-зайчик,
Антон198529,
kirpi29,
marina12235,
belovoz,
masha2014.1987,
Zarkaty,
Корсакова,
amyr,
melissa30,
Meliae,
Marina54,
оле-лукое,
steshenko.n,
ELena71,
КАЯ,
Dimka,
naidenkaxxx,
chexov1985,
angelok,
dochter,
NAYMUSHINA2904@,
lena7412,
nastya88,
Солнечная_мама,
Масяня_и_Ко,
elvira2014,
BAGIRA1974,
Ludmilka,
ПВ_Ленинск,
Bunyi,
nastyakem88,
jameilova,
Galina_sheh,
Marizett,
lutyyu,
launcelot,
sisikeneva
Деток(18)
Елена2973,
lee,
Анастасия29,
Лена427,
gaposha,
el-oro-mi,
tahsecska,
vbif2010,
mama-eva,
катрин25,
mama-lesy,
LeOlga76,
tata9,
Blether,
Санька_,
Alena198229,
anniepet,
янчик-зайчик,
Антон198529,
kirpi29,
marina12235,
belovoz,
masha2014.1987,
Zarkaty,
Корсакова,
amyr,
melissa30,
Meliae,
Marina54,
оле-лукое,
steshenko.n,
ELena71,
КАЯ,
Dimka,
naidenkaxxx,
chexov1985,
angelok,
dochter,
NAYMUSHINA2904@,
lena7412,
nastya88,
Солнечная_мама,
Масяня_и_Ко,
elvira2014,
BAGIRA1974,
Ludmilka,
ПВ_Ленинск,
Bunyi,
nastyakem88,
jameilova,
Galina_sheh,
Marizett,
lutyyu,
launcelot,
sisikeneva
Кто онлайн
Пользователей (20)
Гостей: 168
