НОВОСТИ
СТАТЬИ
КАТАЛОГ КОМПАНИЙ
ФОРУМ
Интересно
Совместные
покупки
На заметку!
Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Система МИНУС 60. Послепраздничный заход. Заходим стройнеть!!!

Система МИНУС 60. Послепраздничный заход. Заходим стройнеть!!!

[1] « 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 > [30]
 
#
X
14.01.2015 08:13
Дата регистрации: 20.01.2011
Дней на сайте: 5482
Авторитет: +10
Показать на карте
offline
Всем доброе утро! Краткий отчет: весы сегодня показали минус 600 гр. за вчерашний день. Сегодня продолжаю в течении дня грызть капусту с отварной грудкой и ни каких сладостей. на ужин творог 2% с отрубями и кефиром.
Вчера вечером отказалась от бутерброда с красной икрой, для меня это как подвиг совершить, утром им позавтракала (без масла).
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 08:34
Дата регистрации: 20.01.2011
Дней на сайте: 5482
Авторитет: +10
Показать на карте
offline
tanyki
Jenia, филе минтая или другой рыбы, творог, зелень, репчатый лук все через мясорубку или блендер , выпекаю в духовке или в мульте на режиме выпечка. Как то раз в этот фарш добавляла отварную цветную капусту . Мне очень нравятся они, можно делать не котлетами , а запеканкой.


И всё, больше ничего не добавляете, ну например яйцо для связки?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 09:31
Дата регистрации: 12.01.2015
Дней на сайте: 4029
Авторитет: +5
Показать на карте
offline
экка
Сойк@, это совсем не система минус 60.


Сегодня решила подробно почитать что с чем, чтобы быть в системе. Спасибо
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 11:09
Дата регистрации: 08.07.2012
Дней на сайте: 4947
Авторитет: +1
offline
Мой завтрак гречка с курицей, кофе без молока с двумя ложками сахара. Обед будет плов, на ужин наверно творог(хотя не знаю может винегрет съем)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 11:20
Дата регистрации: 24.03.2011
Дней на сайте: 5419
Авторитет: +4
offline
У меня завтрак: каша овсяная, шарлотка и чай.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 11:51
Дата регистрации: 29.01.2012
Дней на сайте: 5108
Авторитет: +5
offline
Всем привет. Девочки, подскажите лапшу ширатаки с рыбой на обед можно?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 11:58
Дата регистрации: 25.01.2012
Дней на сайте: 5112
Авторитет: +4
offline
Сегодня радость -300гр, и тут же досада: вчера вечером свекр принес целый мешок сладостей и фруктов, а я страшная сладкоежка, вот как удержаться??????
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 12:11
Дата регистрации: 16.07.2011
Дней на сайте: 5306
Авторитет: +11
offline
Завтрак: крупа бул гур, небольшой перчик фаршированный фарш/рис, бутерброд с маслом и сыром, чай черный.
Обед: тушеные овощи с кальмаром, чай черный
Ужин: гречка и свежий огурчик заправленный ложкой несладкого йогурта, чай.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 13:02
Дата регистрации: 21.12.2012
Дней на сайте: 4781
Авторитет: +4
offline
Всем привет!
Как настроение? Легкость чувствуется уже?
Мой обед - гречка + говяжий гуляш.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 13:14
Дата регистрации: 31.05.2010
Дней на сайте: 5716
Авторитет: +6
offline
dasha_____
Мой завтрак гречка с курицей, кофе без молока с двумя ложками сахара. Обед будет плов, на ужин наверно творог(хотя не знаю может винегрет съем)

винигрет на ужин нельзя, там картошка и соленый огурец, консервированный горошек, плюс заправляется маслом.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 13:17
Дата регистрации: 31.05.2010
Дней на сайте: 5716
Авторитет: +6
offline
m0610arina
Сегодня радость -300гр, и тут же досада: вчера вечером свекр принес целый мешок сладостей и фруктов, а я страшная сладкоежка, вот как удержаться??????

есть на завтрак, но без фанатизма. Я тоже очень люблю сладкое, но мое отражение в зеркале 44 размера, радует меня гораздо больше, чем конфеты и др.сладости. Ищите мотивацию.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 13:19
Дата регистрации: 15.02.2010
Дней на сайте: 5822
Авторитет: +93
offline
Я варю свеклу на обед, для супчика на кефире
Рецепт- мож кому пригодится- отварная свекла, редька, огурец св.- все на крупной терке+зелень- заправлять кефиром! Очень сытно и вкусно)Можно чесночка добавить).
Про котлеты рыбные- можно и яйцо добавить, но они и так хорошо форму держат)
Отредактировано tanyki 14.01.2015 13:20
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 13:19
Дата регистрации: 31.05.2010
Дней на сайте: 5716
Авторитет: +6
offline
Обед: гречка, котлета на пару, салат из свеклы с чесноком +1ч.л. раст.масла
Ужин: скорее всего капуста, тушеная в мульте, либо доем гречку и запью кефиром.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 13:43
Дата регистрации: 24.08.2012
Дней на сайте: 4900
Авторитет: +33
Разместил рецепт
offline
tanyki, А дайте рецепт ленивых голубцов они ж на обед полагаются
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 13:44
Дата регистрации: 24.08.2012
Дней на сайте: 4900
Авторитет: +33
Разместил рецепт
offline
У меня сегодня с утра отвес -500-600 но я не обольщаюсь вода-вода
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 13:44
Дата регистрации: 24.08.2012
Дней на сайте: 4900
Авторитет: +33
Разместил рецепт
offline
обед: щи суточные с мясом но без картошки
ужин: мяско и возможно отварное яйцо
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 13:56
Дата регистрации: 15.02.2010
Дней на сайте: 5822
Авторитет: +93
offline
Ленивые голубцы- отварной рис+ фарш (делаю сама из куриного филе блендером)+яичко+мелко нашинкованая св. капуста, лук, соль , перец и др. специи по вкусу. Лепим колобки, складываем в мультиварку и заливаем томатным соком-тушим 30 минут.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 14:08
Дата регистрации: 29.01.2012
Дней на сайте: 5108
Авторитет: +5
offline
отвес есть, но по механическим весам трудно опредеоить сколько но прям чувствую- система начала работать
меню на сегодня:
Обед: лапша ширатаки(130гр.) со скумбрией на пару (80гр.)
Ужин: запаренная гречка 150гр+половинка яблока.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 14:12
Дата регистрации: 24.08.2012
Дней на сайте: 4900
Авторитет: +33
Разместил рецепт
offline
tanyki, спасибо
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.01.2015 14:16
Дата регистрации: 24.03.2011
Дней на сайте: 5419
Авторитет: +4
offline
Обед скумбрия с рисом и чай. Ужин творог с йогуртом натуральным. Вчера вечером так голодно было, но я держууууусь. Сегодня нормуль.
Ответить на это Цитировать
[1] « 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 > [30]
Показать пользователей на карте

Назад в раздел

 

Разделы форума
Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!
Здоровье
Красота
Диеты
Гардеробчик
Психология
Свадьба
Дом
Интим
Новости и происшествия
И все остальное
Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(62)
евгений2401,
ОксанаДмитриева,
galinadocenko,
olga42rus3,
kseniy1955,
marina753741,
babysitter,
katerina-2012,
TetyaRita,
anna24,
Natka42,
podsolnuh_,
Mария2401,
koty,
Каприз,
77silver,
Ksenija2401,
lyudmila.usol,
ScullySS,
crispenn96,
innessa88.88,
НатальяКазакова,
Rakita,
balabanova_,
2510707,
Alina2012,
olga.fom1978@bk,
маруся86,
Богатова_Катя,
Valyshka,
лягушонка,
жрица,
julya86,
zefirka1409,
platonamama,
helena240185,
nastenka.kuz,
ludmila409,
КовМар,
buma.59,
lady42rus,
Zlatysik,
Chokoko,
kaatyonok,
nasto82,
ТанюшаПавловна,
ludo4ka,
unikum,
Елена15,
ТЕТЯРИТА,
mushka1982,
Пуша,
porokhova,
kreditos24,
cvbhyjdf,
Сонь,
panacota,
Хэлен,
Ритмолог,
marialomova42,
trypicina-yulia,
MARIA.M.A.
Деток(23)
юлия (Мама гордейкина),
Артем (Мама ananasik07),
Дарья (Мама Милариса),
Максим (Мама katlight),
Софья Леонидовна (Мама nata77),
Екатерина (Мама maniachka),
Елизавета (Мама golova),
Александр (Мама stasha),
Дашенька (Мама ната1972),
Артём (Родитель leya-feya),
Ульяночка (Мама Kitty_797),
Мишаня (Родитель svetaP),
варя (Мама mama_2425),
Максик (Мама ven-a1),
Диана (Мама tanyaex830204),
Маша (Родитель Анюточка),
Лев (Мама katerinka),
Глеб Евгеньевич (Мама iriha522),
Мироненко Александор Евгеньевич (Родитель миланочка2904),
Борис (Мама lapundrik),
Егор (Родитель Alisa13),
Даниил (Мама olesia_90),
Дарья (Мама шурыгина)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (1)
Гостей: 1124
Родильный дом Областной детской клинической больницы / Роддом №5

Забота о здоровье ребенка начинается с выбора места, где он появится на свет

Подробные условия
Рецепт дня шоколадная нежность
СТАТЬИ
"Дружественное движение – Мы из Кемерово!" Как оформить семейную ипотеку? Маткапитал можно использовать на строительство дома по договору подряда со счетом эскроу Директор Центра "ВОИН" в Кузбассе Роман Ерыгин рассказал, как меняется патриотическое воспитание молодежи Посмотреть все статьи
Интересно
Совместные
покупки
На заметку!
НОВОСТИ
СТАТЬИ
КАТАЛОГ КОМПАНИЙ
ФОРУМ

2026 © "Детки!"

Правовая информация Реклама на сайте Правила сайта и форума Защита персональных данных