[b]kit@kat[/b], тоже периодически хожу к кинезитерапевту, конечно есть смысл. Плавающий позвонок потому что мышцы не держат

[b]Лилочка[/b], [b]kit@kat[/b], с чего вы взяли, что я жду волшебную таблетку. Вы лично знаете сколько я всего прошла и перепробовала, прежде чем написать и просить совета. Послушать людей, как они с этим справились. Узнать, что то новое. Про феритин вот например первый раз слышу. Обязательно сдам. Если вам помогло, не значит, что поможет на 100 % другому человеку. Диагнозы и ситуации разные. Спасибо вам за советы. Не смотря на то что я делала лфк и мне не помогло. Я все равно вчера сделала зарядку с видео. А не сижу и жду как вы считаете.

[b]Myrlika[/b], да и слава богу. да и пост был обобщенный, а не камень в ваш огород, просто многие считают что таблетки решают всё. А ЛФК ведь тоже разное бывает. Зарядка с видео, которое я вчера выложила - это авторская зарядка доктора Шишонина, он её вообще изначально делал не только для избавления от остеохондроза, а для избавления от шейных грыж дисков! Если уж уходят грыжи, то что говорить об остальном эффекте. Как вам вообще эти видео, показались интересными?

[b]Myrlika[/b], так вы же пишете, что ничего не помогает. Я и обратила внимание, что не попробовав все разумные способы избавления от проблемы рано опускать руки. От лфк и кинезитерапии эффект не мгновенный. Мышечный каркас сразу не образуется. Понятно, что каждый опыт субъективен, но найдите тот, который вам подойдёт. Психиатрия и препараты которые там применяются далеко не безобидные, в побочках такое, что сомнение лечишь или калечишь, плюс синдром отмены. Если у вас есть диагноз шох - попробуйте с ним разобраться, без психотропных средств.

[b]Лилочка[/b], да, мне понравились, доступно объясняет. Не услышала в видео про 'нехватку воздуха' о том, что она может быть из за всд или психосоматика. Задумалась... С сердцем все норм. Лёгкие идти проверять?!

[b]Myrlika[/b], может пока зарядку поделать надо и эта надобность отпадёт? Не знаю конечно.. там видео очень много на подобные темы, надо смотреть, анализировать как к вам это относится. По поводу всд... говорят же что такой диагноз только в нашей стране и странах постсоветского пространства потому что по сути это совокупность причин, в других странах нет такого диагноза потому что лечат конкретные вещи, а не пальцем в небо.

Согласна с kit@kat насчёт лекарств, применяемых в психиатрии и что лучше пока начать с шох (а это тоже не быстро). Врачам то что, послушали пациента, назначили что то по схеме и всё, дальше работают. Не помогло - другое назначили по схеме, особо не вникая в первопричины, а организм то отравляется всеми этими лекарствами, а в психиатрии они действительно далеки от безобидных. И ходят люди по кругу..

[b]Myrlika[/b], https://nation-news.ru/455341-akter-kirill-pletnev-rasskazal-o-borbe-s-panicheskimi-atakami-posle-razvoda Посмотрите это видео. Проанализируйте. И примите к действию. Лучше и не расскажешь.

[quote=Myrlika] С сердцем все норм. Лёгкие идти проверять?! [/quote] [b]Myrlika[/b], у меня такое состояние было именно проявлением ВСД, пульмонолог был первым врачом, который мне на это указал.

[b]Симпампулька[/b], плюс миллион.

[b]elchik[/b], и что вы делали? Я кстати год назад была у пульмонолога. И функцию дыхания мне проверяли.

[b]Симпампулька[/b], спасибо. У меня немного не то. У меня нет панических атак. У меня сильное головокружение иногда проходящее и туманная голова каждый божий день. С самого утра и до вечера. Иногда к вечеру немного отпускает.

[b]Myrlika[/b], вам уже написали много раз - попробуйте делать упражнения, улучшающие кровоообращение в ШОП. Голова прояснится.

[b]kittiket[/b], вы читали выше сообщения? Я делаю!!! Несмотря на то, что две недели назад я прошла курс в реабилитационном центре, комплексный. Начиная от капельниц улучшающих кровообращение, до витаминов, массажей, физио и прочее. И не увидела результата. Несмотря на все это, я делаю упражнения!!! И верю в то, что мне это поможет. Спасибо.

[quote=Aglaya][b]Myrlika[/b], я вас понимаю. Симптомы сразу никуда не исчезают, конечно. Но нужно игнорировать. Сначала все делаешь практически через силу: выходишь из дома, занимаешься делами. Да, сначала накрывает паника и кажется, что сейчас упаду, потеряю сознание, но этого не происходит, идём дальше. И через какое-то время это всё отступает. Игнор-единственное, что мне помогло. Ну это я так вкратце свой метод борьбы вам описала, на эталон не претендую.[/quote] один в один, я так же избавилась от этой дряни. Для себя просто понять и вдолбить, что от этого не умирают. Ну и аутотренинг придуманный мною помог. А раньше я из дома боялась выйти, думала свалюсь где нибудь. Ну и ещё когда подкатывала, мозговые рецепторы переключала, щипала себя за ладошки ( где то прочла это). Мне помогало

[b]Лилочка[/b], классные видео, спасибо! Я некоторые упражнения не смогла сделать, очень больно :,(

Myrlika, А мрт именно шейного отдела вы не делали? может у вас не мышцами зажаты сосуды, а например между позвонками, в таких случаях наверное только операция помогает?

[b]Alex5540[/b], вот кстати не делали. Сказали тебе это не нужно.

ну думаю стоит попробовать, ма ли что говорят. три года прошло.

[b]Лилочка[/b], спасибо с самолета с головокружением такие же симптомы как у Myrlika проделала гимнастику здорова, попробую делать дальше. Мне еще массаж и бассейн помогает. А про гимнастику даже не рекомендовал никто. Уже пол города врачей оббегала и у тена была ходила временный эффект и у костоправа чубайса и у психологов и у неврологов разных. Тоже порекомендовали перебороть как только становится плоха переключаться.