Посоветуйте на Южном в новом микрорайоне йогу или стрейчинг. И чтобы по выходным занятия были.

[b]Гость (195.93.*.*)[/b], клуб "Рельеф" на Автозаводской (рядом с военкоматом). С сентября планируется набор группы на растяжку (не йога) по воскресеньям, в вечернее время, сейчас в пятницу с 19 час. Позвоните, уточните 953 060 2805 Настя

Друзья :) НОВИНКА в КЕМЕРОВО!!! новинка в Тринити , Кузнецкий,55, 3 этаж *Thumbs_up* https://vk.com/trinitistudio по воскресеньям с 12:00 по 13: 00 СОМАТИКА Томаса Ханны *Yahoo!* Абонемент на 4 занятия = 800руб. Разовое занятие 250руб. :love: Соматическая практика – это обучение. Это не лечение и не исцеление. Медленно двигаясь с направленным вниманием, ученик заново знакомится со своим телом, учится более эффективно использовать свой мышечный потенциал. Через движение мы работаем с мозгом. Ведь именно мозг посылает сигналы, заставляющие наши мышцы сокращаться. Надо понимать, что бесполезно просто разминать или растягивать мышцы, нужно работать с причиной – рефлексами, привычными паттернами, запускаемыми и контролируемыми мозгом. Феномен соматики – простые движения, которые выполняются определенным образом. А по простому - мягкие маленькие движения дают связь мозга с той частью тела, которая делает упражнение, и осознанное расслабление с каждым движением. И при этом маленькое движение дает очень достойную нагрузку мышце и подтягивает ваше тело без перенапряжения. Легкость и пластика вашего тела! Глубина ваших любых других практик! *Thumbs_up* Каждый раз тема занятия разная. Информация https://vk.com/profi.yoga.kemerovo Звоните, пишите, приходите!!! Чурикова Наталья, специалист по соматическому обучению института Ингла тел. 8 913 306 1010 [img]/media/forum_1/656351b5-c778-41b3-9792-b3736a8e753a.png[/img]

Коллеги, друзья и все кому это интересно! 👍 ПриглашаЮ на ХАТХА - ЙОГУ по понедельникам 20:00 и средам 20:00 начинаем расслабляться и набирать при этом силу мышц, легкость и грацию тела, осознанность ума, красоту улыбки👏 Занятие = 1,5 часа ул. ТЕРЕШКОВА, 18, 5этаж , вход со стороны реки. ЛИФТ Зал просторный, чистый, светлый и тихий. Информация о арт-студии СИЯНИЕ https://vk.com/sianiekemerovo Информация об инструкторе ХАТХА- Йоге https://vk.com/natayoga42 Ваша Наталья Чурикова, стаж более 9лет введения практик. Висцеральный терапевт, массажист, специалист по остеопатии, специалист по соматике Ханна и методу Фельденкрайза, консультант по аюрведической медицине = все это сочетает грамотную постановку потока асан-упражнений в хатха - йоге с элементами растяжки и дыхания. Все вопросы по тел. 8 913 306 1010( при неответе - перезвоню) Ватс -ап вайбер -в работе. Инстаграмм и ВК - рулит. НОвая площадка - новые люди - новый энергии!!! Для "ДЕТОК" абонемент...1800руб весь октябрь. [img]/media/forum_1/2c61fd16-031b-4b8a-83f6-151e162d8a48.png[/img] 🔥🔥🔥Жду ВАС 🙏

[b]star-tasha[/b], обязательно попробую новое направление Соматику!!! Знаю Наталью по занятиям йоги в Тринити. Очень опытный преподаватель, с медицинскими знаниями. Мастер своего дела!

Добрый день, на Радуге в школе танца Стиль (Институтская, 1) проходят занятия по аэройоге (йога в гамаках), для взрослых понедельник, среда утро и вечер, правда расписание сейчас корректируется в связи началом занятий на пилоне. Сама хожу месяц, очень нравится.

Друзья! 😉 Продолжаем набор в Группу по СОМАТИКЕ ХАННЫ! 🔥🔥🔥 По воскресеньям в 12:00 – 13:00 час. 15 октября будет 2 урока из базовой программы по Соматике Ханны «Миф о старении» ( 2 урок вместо 22 октября -отъезд на обучение) 12:00 – 13:00 урок – Управление мышцами-сгибателями живота 13:00 – 14:00 урок – Управлением мышцами, вращающими туловище. Задача — дать возможность каждому, независимо от возраста и физического состояния, прочувствовать на себе идею Томаса Ханны о том, что старении — это МИФ! Мы будем работать через внимание и движение, чтобы сделать тело свободным, подвижным, раскрепощенным и чувствительным. Мы проработаем "верхний слой" напряжения и заниженной чувствительности, соприкоснемся с "проблемами" в каждой из областей, найдем ресурсы, чтобы затем пойти глубже и в жизни, и в практике. Приходите на уроки, и попробуйте ощутить на себе магию простых и медленных движений для обретения свободы тела и естественной грации!!! Поделитесь с друзьями - возможно для них будет необходима данная практика. Вне возраста и вне ограничений. Чурикова Наталья, специалист по соматическому обучению института Ингла тел. 8 913 306 1010 группа в ВК https://vk.com/profi.yoga.kemerovo [img]/media/forum_1/9dd1d0e5-f94e-4815-90da-b0f3e11fc942.png[/img] #somakemerovo #somakem #soma42 #соматика42

[i]Приветствую, всех мам, дам и представительниц прекрасного пола![/i] Меня зовут Алина, я-профессиональный преподаватель по йоге (опыт более 8 лет) Хочу предложить вам удобный и эффективный способ работы со своим телом и духом - [u][b]Йога, растяжка и коррекция фигуры по Skype[/b].[/u] Занятия по Skype: быть или не быть? Много раз я слышала мнение, что он-лайн занятия совсем не то, нежели в зале в живую с инструктором, что не хватает коллективного духа, настроя и т.д. Но я, как истинный практик, который сначала все пропускает через себя, а потом выдает рекомендации, хочу поделиться своим опытом. Одно время я посещала групповые занятия по фитнесу. Занятия мне очень нравились, но я тратила времени часа 2,5. (Собраться, доехать, 1 час занятия, душ, сауна, добраться до работы). Еще неудобством было для меня носить с собой спортивные вещи. А прекратила я заниматься, потому что близилось лето и сезон разъездов, занятия пропадали. А в будущем нашлось 1000 причин, я так и не вернулась к этим тренировкам. Живя на тропическом острове, где фитнес-клубов не такое изобилие, как в России, я решила попробовать кросс-фит по скайпу. И каково было мое удивление на сколько же это удобно! + четко 3 раза в неделю в удобное для меня время; + достаточно было подручных предметов для тренировки (бутылки с водой, скамейка, стол, книжки, которыми кидались))); + учитывались мои физические особенности и пожелания; + а главное - результат я уже заметила через месяц занятий! Если по каким-либо причинам мы не могли связаться, то тренер мне скидывала занятия в вацап и я занималась самостоятельно, что развивало самодисциплину. Если с фитнесом в этом плане проще, (кстати тренер показывала упражнения только на картинках и следила за исполнением, при этом было все понятно), то как же дела обстоят с йогой: атмосферой, погружением в ощущения, исполнением асан? И опять мой опыт показывает, что все отлично. Самое главное - это выделить час времени себе любимой (любимому), отключить телефон и изолироваться от домашних. Всего лишь 1 час! Я демонстрирую все упражнения и занимаюсь вместе с учениками, одновременно отслеживая правильное исполнение. Мы также дышим пранаямы и расслабляемся в шавасане. (+ Шавасана может быть продлена по-твоему желанию, так как ты дома.) Все внимание только на себя и свои ощущения, нет соседей по коврикам, плюс комфортные домашние вибрации. [u]Первые результаты уже видны через месяц занятий и все довольны[/u]) Ну а если намечается отпуск, командировка, то это тоже уже не повод отлынивать от занятий;) Единственным недостатком может быть плохой интернет или его отсутствие, но в мире современных технологий, я думаю, что и это уже не проблема. [b]Итак, занятия по скайпу подойдут:[/b] - если тебе не хватает времени ходить в зал; - если по каким-то причинам ты стесняешься заниматься в общей группе; - если ты хочешь персональные занятия и индивидуальный подход по доступной цене; - если тебе нравится заниматься в комфортной домашней атмосфере. В заключении хочу сказать, что он-лайн занятия - это универсальный вариант для современного человека, который живет в ритме большого города, заботится о своей семье, но и не забывает про себя и свое тело. Ведь в здоровом теле - здоровый дух! Так что, дорогие, желаю вам корректных приоритетов, здоровья и красоты. И до встрече на коврике). [b]Внимание![u][/u][/b] [u]Имеется возможность бесплатных занятий. [/u]Задаем вопросы и записываемся на групповые или индивидуальные занятияm(_)m [b]Вайбер, Вацап 8 (904) 5773269 Skype nmitulya [img]/media/forum_1/24a56d0e-43e3-46c5-ad4d-43ec405beb9d.jpeg[/img][/b]

*Yahoo!* Друзья Соматика Ханны в Тринити... :bravo: воскресенье в 12:00 информация по телефону 8913 3061010 Наталья Чурикова 0:-) Для всех - вне возраста и любого уровня подготовки *Thumbs_up* https://vk.com/profi.yoga.kemerovo [img]/media/forum_1/a00fce41-f0dd-455d-bfbb-94e5a9345c24.png[/img]

Снова всем здравствовать! Погода ..осень..замечательные! и Мы Вас снова ждем...:bravo: [img]/media/forum_1/b65c009d-a8a6-490c-92d6-0bc35247e3e3.jpeg[/img] Дополнительная информация о тренере и направлении по ссылке https://vk.com/profi.yoga.kemerovo Смелее - звоните, пишите, пробуйте!!! Сейчас время идет быстро - успеваем! Будьте счастливы и здоровы! @}->- телефон/ватс ап/ вайбер: 8 913 306 1010

Спустя несколько лет я вернулась к тренеру Татьяне Казаковой (раньше к ней ходила в студию Жива), чему очень и очень радаm(_)m сейчас занятия проходят на Федеровского, скоро возможно откроется другой зал

[quote=strelicia]Спустя несколько лет я вернулась к тренеру Татьяне Казаковой (раньше к ней ходила в студию Жива), чему очень и очень радаm(_)m сейчас занятия проходят на Федеровского, скоро возможно откроется другой зал [/quote] Добрый день, а на Федоровского где?