Главная /  Форум / Хобби / Спорт / Йога

Йога

Откровенный разговор: "Самый большой кайф – видеть, как мир ребенка приобретает краски и смысл"
« 1 2 3 4 5 6 7 8
 
#
X
28.08.2017 15:54
Гость (195.93.*.*)
Посоветуйте на Южном в новом микрорайоне йогу или стрейчинг. И чтобы по выходным занятия были.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
28.08.2017 16:40
Дата регистрации: 20.08.2011
Дней на сайте: 4624
Авторитет: +36
Показать на карте
offline
Гость (195.93.*.*), клуб "Рельеф" на Автозаводской (рядом с военкоматом). С сентября планируется набор группы на растяжку (не йога) по воскресеньям, в вечернее время, сейчас в пятницу с 19 час. Позвоните, уточните 953 060 2805 Настя
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.10.2017 13:53
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4930
Авторитет: +13
offline
Консультант
Друзья НОВИНКА в КЕМЕРОВО!!!
новинка в Тринити , Кузнецкий,55, 3 этаж Ссылка

по воскресеньям с 12:00 по 13: 00 СОМАТИКА Томаса Ханны

Абонемент на 4 занятия = 800руб. Разовое занятие 250руб.

Соматическая практика – это обучение. Это не лечение и не исцеление. Медленно двигаясь с направленным вниманием, ученик заново знакомится со своим телом, учится более эффективно использовать свой мышечный потенциал. Через движение мы работаем с мозгом. Ведь именно мозг посылает сигналы, заставляющие наши мышцы сокращаться. Надо понимать, что бесполезно просто разминать или растягивать мышцы, нужно работать с причиной – рефлексами, привычными паттернами, запускаемыми и контролируемыми мозгом.
Феномен соматики – простые движения, которые выполняются определенным образом.

А по простому - мягкие маленькие движения дают связь мозга с той частью тела, которая делает упражнение, и осознанное расслабление с каждым движением. И при этом маленькое движение дает очень достойную нагрузку мышце и подтягивает ваше тело без перенапряжения.
Легкость и пластика вашего тела!
Глубина ваших любых других практик!
Каждый раз тема занятия разная.

Информация Ссылка
Звоните, пишите, приходите!!!

Чурикова Наталья,
специалист по соматическому обучению института Ингла
тел. 8 913 306 1010
Отредактировано star-tasha 06.10.2017 14:00
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.10.2017 15:02
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4930
Авторитет: +13
offline
Консультант
Коллеги, друзья и все кому это интересно! 👍

ПриглашаЮ на ХАТХА - ЙОГУ
по понедельникам 20:00 и средам 20:00
начинаем расслабляться и набирать при этом силу мышц, легкость и грацию тела, осознанность ума, красоту улыбки👏
Занятие = 1,5 часа

ул. ТЕРЕШКОВА, 18, 5этаж , вход со стороны реки. ЛИФТ

Зал просторный, чистый, светлый и тихий.

Информация о арт-студии СИЯНИЕ Ссылка

Информация об инструкторе ХАТХА- Йоге Ссылка

Ваша Наталья Чурикова, стаж более 9лет введения практик.
Висцеральный терапевт, массажист, специалист по остеопатии,
специалист по соматике Ханна и методу Фельденкрайза,
консультант по аюрведической медицине
= все это сочетает грамотную постановку потока асан-упражнений в хатха - йоге с элементами растяжки и дыхания.

Все вопросы по тел. 8 913 306 1010( при неответе - перезвоню)
Ватс -ап вайбер -в работе.
Инстаграмм и ВК - рулит.

НОвая площадка - новые люди - новый энергии!!!
Для "ДЕТОК" абонемент...1800руб весь октябрь.

🔥🔥🔥Жду ВАС 🙏
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.10.2017 16:56
Гость (93.190.*.*)
star-tasha, обязательно попробую новое направление Соматику!!! Знаю Наталью по занятиям йоги в Тринити. Очень опытный преподаватель, с медицинскими знаниями. Мастер своего дела!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.10.2017 16:06
Дата регистрации: 03.05.2011
Дней на сайте: 4733
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
Добрый день, на Радуге в школе танца Стиль (Институтская, 1) проходят занятия по аэройоге (йога в гамаках), для взрослых понедельник, среда утро и вечер, правда расписание сейчас корректируется в связи началом занятий на пилоне. Сама хожу месяц, очень нравится.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.10.2017 17:05
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4930
Авторитет: +13
offline
Консультант
Друзья! 😉
Продолжаем набор в Группу по СОМАТИКЕ ХАННЫ! 🔥🔥🔥
По воскресеньям в 12:00 – 13:00 час.

15 октября будет 2 урока из базовой программы по Соматике Ханны «Миф о старении» ( 2 урок вместо 22 октября -отъезд на обучение)

12:00 – 13:00 урок – Управление мышцами-сгибателями живота
13:00 – 14:00 урок – Управлением мышцами, вращающими туловище.

Задача — дать возможность каждому, независимо от возраста и физического состояния, прочувствовать на себе идею Томаса Ханны о том, что старении — это МИФ! Мы будем работать через внимание и движение, чтобы сделать тело свободным, подвижным, раскрепощенным и чувствительным. Мы проработаем "верхний слой" напряжения и заниженной чувствительности, соприкоснемся с "проблемами" в каждой из областей, найдем ресурсы, чтобы затем пойти глубже и в жизни, и в практике.

Приходите на уроки, и попробуйте ощутить на себе магию простых и медленных движений для обретения свободы тела и естественной грации!!!

Поделитесь с друзьями - возможно для них будет необходима данная практика. Вне возраста и вне ограничений.

Чурикова Наталья,
специалист по соматическому обучению института Ингла
тел. 8 913 306 1010

группа в ВК Ссылка

#somakemerovo #somakem #soma42 #соматика42
Отредактировано star-tasha 12.10.2017 17:06
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2017 15:41
Дата регистрации: 14.10.2011
Дней на сайте: 4569
Авторитет: 0
offline
Приветствую, всех мам, дам и представительниц прекрасного пола!
Меня зовут Алина, я-профессиональный преподаватель по йоге (опыт более 8 лет)
Хочу предложить вам удобный и эффективный способ работы со своим телом и духом - Йога, растяжка и коррекция фигуры по Skype.

Занятия по Skype: быть или не быть?
Много раз я слышала мнение, что он-лайн занятия совсем не то, нежели в зале в живую с инструктором, что не хватает коллективного духа, настроя и т.д. Но я, как истинный практик, который сначала все пропускает через себя, а потом выдает рекомендации, хочу поделиться своим опытом.
Одно время я посещала групповые занятия по фитнесу. Занятия мне очень нравились, но я тратила времени часа 2,5. (Собраться, доехать, 1 час занятия, душ, сауна, добраться до работы). Еще неудобством было для меня носить с собой спортивные вещи. А прекратила я заниматься, потому что близилось лето и сезон разъездов, занятия пропадали. А в будущем нашлось 1000 причин, я так и не вернулась к этим тренировкам.
Живя на тропическом острове, где фитнес-клубов не такое изобилие, как в России, я решила попробовать кросс-фит по скайпу. И каково было мое удивление на сколько же это удобно!
+ четко 3 раза в неделю в удобное для меня время;
+ достаточно было подручных предметов для тренировки (бутылки с водой, скамейка, стол, книжки, которыми кидались)));
+ учитывались мои физические особенности и пожелания;
+ а главное - результат я уже заметила через месяц занятий!
Если по каким-либо причинам мы не могли связаться, то тренер мне скидывала занятия в вацап и я занималась самостоятельно, что развивало самодисциплину.

Если с фитнесом в этом плане проще, (кстати тренер показывала упражнения только на картинках и следила за исполнением, при этом было все понятно), то как же дела обстоят с йогой: атмосферой, погружением в ощущения, исполнением асан? И опять мой опыт показывает, что все отлично. Самое главное - это выделить час времени себе любимой (любимому), отключить телефон и изолироваться от домашних. Всего лишь 1 час! Я демонстрирую все упражнения и занимаюсь вместе с учениками, одновременно отслеживая правильное исполнение. Мы также дышим пранаямы и расслабляемся в шавасане. (+ Шавасана может быть продлена по-твоему желанию, так как ты дома.) Все внимание только на себя и свои ощущения, нет соседей по коврикам, плюс комфортные домашние вибрации. Первые результаты уже видны через месяц занятий и все довольны)
Ну а если намечается отпуск, командировка, то это тоже уже не повод отлынивать от занятий Единственным недостатком может быть плохой интернет или его отсутствие, но в мире современных технологий, я думаю, что и это уже не проблема.

Итак, занятия по скайпу подойдут:
- если тебе не хватает времени ходить в зал;
- если по каким-то причинам ты стесняешься заниматься в общей группе;
- если ты хочешь персональные занятия и индивидуальный подход по доступной цене;
- если тебе нравится заниматься в комфортной домашней атмосфере.

В заключении хочу сказать, что он-лайн занятия - это универсальный вариант для современного человека, который живет в ритме большого города, заботится о своей семье, но и не забывает про себя и свое тело. Ведь в здоровом теле - здоровый дух! Так что, дорогие, желаю вам корректных приоритетов, здоровья и красоты. И до встрече на коврике).

Внимание! Имеется возможность бесплатных занятий. Задаем вопросы и записываемся на групповые или индивидуальные занятия Вайбер, Вацап 8 (904) 5773269
Skype nmitulya

Отредактировано намитуля 13.10.2017 15:53
Ответить на это Цитировать
 
#
X
28.10.2017 22:04
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4930
Авторитет: +13
offline
Консультант
Друзья Соматика Ханны в Тринити...
воскресенье в 12:00
информация по телефону 8913 3061010 Наталья Чурикова

Для всех - вне возраста и любого уровня подготовки
Ссылка

Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.11.2017 15:09
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4930
Авторитет: +13
offline
Консультант
Снова всем здравствовать!
Погода ..осень..замечательные!
и Мы Вас снова ждем...


Дополнительная информация о тренере и направлении по ссылке Ссылка

Смелее - звоните, пишите, пробуйте!!!
Сейчас время идет быстро - успеваем! Будьте счастливы и здоровы!

телефон/ватс ап/ вайбер: 8 913 306 1010
Отредактировано star-tasha 10.11.2017 15:13
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.01.2018 09:52
Дата регистрации: 07.07.2011
Дней на сайте: 4667
Авторитет: +28
offline
Спустя несколько лет я вернулась к тренеру Татьяне Казаковой (раньше к ней ходила в студию Жива), чему очень и очень рада сейчас занятия проходят на Федеровского, скоро возможно откроется другой зал
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.02.2018 11:28
Дата регистрации: 16.11.2011
Дней на сайте: 4536
Авторитет: +5
offline
strelicia
Спустя несколько лет я вернулась к тренеру Татьяне Казаковой (раньше к ней ходила в студию Жива), чему очень и очень рада сейчас занятия проходят на Федеровского, скоро возможно откроется другой зал

Добрый день, а на Федоровского где?
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(56)
R1O2S3E,
OlenkaOlenka,
цыпа,
Sky_,
маринатраляля,
jana170487,
vycheslavovna,
Lyuba-viya,
kr_kr_kr,
Натуся1978,
Наиля,
Ольга_88,
matime,
Lilary,
tancan,
Kolymaha,
shikina86,
КарпенкоНаталья,
Minidich,
иравова,
sanchess42,
Larisa549,
KORSIKA74,
swan,
Tais,
izolda83,
stskemer,
Маруся17,
Kandik,
ninessa,
annaovechkina,
rtonya,
julie73,
алиса2012,
snigireva-n94,
Lav_ina,
violetka,
kmv_,
СветикЧок,
Уля_ля,
Galyvim,
konfetkaru,
olga-333,
ctvalya,
yaryshkina,
belka1986,
arinka24,
bogdan624,
iana1981,
olg1704,
anna1704,
denisova.kem,
hannablack,
yulia_galiulina,
Nastya17,
Chokopie
Деток(22)
Надюша (Родитель Молма),
Захар (Мама natasha-lk),
Полина (Мама Jukkala),
Виктор (Мама tusek),
Маруся (Мама Алига),
Максим (Мама vopilova),
Камила (Родитель julara),
Ванечка (Мама Yula83),
Арсений (Мама xoa83),
Евгений (Папа FraxusX),
Полина (Мама AVEO),
Дарина (Мама Marina41),
Захар (Родитель Natasha_k),
Варенька (Мама ele-gontareva),
Арина (Мама netlenkaa),
Сергей Александрович (Мама KS-KS),
Сынулька (Мама Ol4ic),
Дарья (Мама venaryt),
Марк (Мама Yano4ka-kmr),
Кристина (Мама marisha88),
Дашенька (Мама Мося),
Сынок (Мама vika_oktabrina)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (31)
Гостей: 235