Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Красота / не могу похудеть, посоветуйте

не могу похудеть, посоветуйте

Новый учебный год в Кузбассе начнется в очном режиме
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [13]
 
#
X
24.06.2015 09:11
Дата регистрации: 15.02.2010
Дней на сайте: 3834
Авторитет: +90
offline
E-Maks, а где фото перед выходом? Мож он еще на 15 кг был больше
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 09:14
Гость (66.249.*.*)
Гость (46.181.*.*)
e.samarkina, спасибо, поняла!
У меня тоже Джиллиан Майклс есть, сколько раз в неделю по ней заниматься нужно, подскажите кто знает, плиз??
У Джиллиан много разных курсов. "Стройная фигура за 30 дней" разбит на 3 части (3 уровня). По каждому из уровней нужно заниматься каждый день в теч. 10 дней. Занятие всего 20 минут длится
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 09:20
Гость (66.249.*.*)
Джиллиан Майклс лучше с русским переводом скачать. Я первое время занималась без перевода, уставала и позволяла себе лечь отдохнуть, поставить на паузу. Потом нашла русскоязычную версию, оказывается она постоянно повторяет "только не останавливайтесь, если вы сейчас остановитесь - это будет ошибкой"
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 09:29
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3370
Авторитет: +67
offline
tanyki, я после роддома вышла 63 кг, не смогла ничего из добеременных вещей натянуть, все отдала ,потом за полгода похудела, а носить нечего
п.с. сразу после родов худеется легче, спустя почти 14 лет уже хуже
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 09:34
Дата регистрации: 28.11.2014
Дней на сайте: 2087
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
мне раньше скинуть вес не проблема было. 55-57кг,42р-р меня устраивало. я никогда не ела жареную картоху или пироги жареные,да и сладким не злоупотребляла. сейчас и вредного ничего не ем(даже майонез без которого жить не могла)а вес только растет. может просто гормональная ререстройка?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 09:35
Дата регистрации: 15.02.2010
Дней на сайте: 3834
Авторитет: +90
offline
Ну с первой дочерью я тоже вышла 63 и думала, какпец- как можно быть такой жирной Кто бы знал что 62-63 станет моим пожизненным весом)))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 09:36
Гость (66.249.*.*)
tanyki
Ну с первой дочерью я тоже вышла 63 и думала, какпец- как можно быть такой жирной Кто бы знал что 62-63 станет моим пожизненным весом)))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 09:41
Дата регистрации: 15.02.2010
Дней на сайте: 3834
Авторитет: +90
offline
Я вот конкретно знаю почему я не худею, я мало ем еды, но очень много сладкого У меня аж ладошки потеют в магазине при виде Пражских вафель ,яшкинских со сгущенкой или мороженного Одно время пила пиколинат хрома, вроде меньше была тяга к сладкому. Может кто-то знает как бороться с зависимостью от сладкого?)))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 10:35
Дата регистрации: 07.02.2013
Дней на сайте: 2746
Авторитет: +1
offline
@AN-NA@, почитайте диету Дюкана в интернете, я на ней скинула 13 кг, правда за три месяца. Тоже после вторых родов не могла вес скинуть долго. Там и рецептиков много по ней, единственная проблема продукты купить обезжиренные в Кемерово, но и дороговато получается. У меня и муж на ней сидел, тоже минус 10 кг у него. Но он не долго, наверно месяц не получился.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 11:35
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 3831
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
tanyki, Катя, про сладкое - это только перетерпеть. Я такая же была. Только мне надо было, чтобы шоколад был дома всегда. Плитка-полторы в день - это моя обычная норма была.
Я стала не выкладывать на стол вссю шоколадку, а отламывать две дольки. И одну овсяную печеньку. Вот это все кладу на блюдце, чтобы было наглядно - это на все чаепитие, тяни, Катя, как хочешь.
Ну и вообще после нормализации питания и начала тренировок как-то поуменьшилась тяга к сладкому. Теперь ем его в очень умеренных количествах.
Плитку шоколада могу три дня есть)) по 2-3 квадратика с чаем.

Но на меня еще большое впечатление произвела информация обо всем вреде от сахара в организме, не только вероятность лишнего веса.
Почитай) может тоже впечатлишься.


Отредактировано kittiket 24.06.2015 11:37
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 12:07
Дата регистрации: 26.06.2010
Дней на сайте: 3703
Авторитет: +48
offline
Мне кажется есть 2 прописные истины. Питание и движение. Все остальное -ерунда в основном.

Можно похудеть и за 2 недели спокойно совершенно для организма. В отпуске день состоял из постоянного плавания, прогулок, зарядки, результат -3кг, причем такое впечатление, что очень большая часть жира перешла в мышцы. И это еще при предании вкусной выпечки

Дома налезло абсолютно все, что после зимы не налазило.

Теперь задача-поддержать результат) ну и с живота маленько еще убрать.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 12:19
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 3831
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
АнастеZия, блин. Ну так и я люблю, но уже не наркоманской любовью. Руки уже не трясутся и беспокойство не охватывает, когда его нет в шкафу.

Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 12:38
Дата регистрации: 07.07.2012
Дней на сайте: 2961
Авторитет: +19
offline
tanyki
Я вот конкретно знаю почему я не худею, я мало ем еды, но очень много сладкого У меня аж ладошки потеют в магазине при виде Пражских вафель ,яшкинских со сгущенкой или мороженного Одно время пила пиколинат хрома, вроде меньше была тяга к сладкому. Может кто-то знает как бороться с зависимостью от сладкого?)))

перестать его есть. Совсем.
Первые 2 (или 3) недели ломка, потом пару месяцев тоска. Потом все равно. Главное не начинать заново
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 12:39
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 3831
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
АнастеZия, ну знаешь, если делать выбор между шашлыком и тортом, я и сейчас выберу торт. И заботливо оставлю место в животе для тортика, отказавшись от мяска.
как сделала недавно на одном ДР ))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 12:42
Дата регистрации: 07.07.2012
Дней на сайте: 2961
Авторитет: +19
offline
tanyki
Ну с первой дочерью я тоже вышла 63 и думала, какпец- как можно быть такой жирной Кто бы знал что 62-63 станет моим пожизненным весом)))

когда после родов я добавила вес, я могла его скинуть спокойно (были времена, что и скидывала по болезни или из-за нервов)
Но однако ж, скидывая до предбеременного, у меня элементарно не хватало сил на выполнение повышенных обязанностей, связанных с материнством А сейчас уже не очень-то и могу, да и не хочу..
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 12:58
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3370
Авторитет: +67
offline
АнастеZия
kittiket, Вот я и говорю, что отказаться от сладкого тяжко наркоманам, но можно сократить его количество)))

Вообще не покупать - выход, иначе если я куплю мороженое, например, весовое
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 13:12
Гость (31.173.*.*)
Я хочу сладкое только вечером, только, всегда, это как такое? Часов до 8 вечера я не вспоминаю о его существовании, если утром съем, то будет болеть поджелудочная. А вечером.....вчера съела мороженое, часов в 9, на сон грядущий отломила шоколад. И ведь делаю это как то на ходу, не осознавая всего ужаса что с этим поделать? Щас вот сижу и думаю о шоколаде, что лучше помидоры
как меня бесит отсутствие силы воли, полнейшее
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 13:17
Дата регистрации: 14.03.2009
Дней на сайте: 4172
Авторитет: +204
Показать на карте
Состою в клубе
offline
АнастеZия

Лучше просто не делать из ограничения в сладком трагедию вселенского масштаба, относиться как к норме, позволяя себе есть немного сладкого.

ключевое ! выделить жЫрным шрифтом!
туда же совет Кати про наглядные 2 дольки

я для себя вывела формулу - мне можно почти все , захочу - съем , но не в прежних объемах.
А вообще все просто : хочешь - делаешь , не хочешь - стонешь и ищешь отговорки.
для себя решила , что жесткачи и полное пп головного мозга не для меня . Это не выбор в пользу пельменей, это выбор комфортного баланса, жизнь - не вечная борьба за килограммы, она ширше. Хоть и жо оставляет желать еще ...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 13:19
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3370
Авторитет: +67
offline
АнастеZия
У меня в холодильнике ВСЕГДА есть торт или ему подобные штуки. Я же не могу заставлять всех срочно перестать есть только потому, что у меня борьба со своей сахарной наркоманией. Тренировка силы воли.

АнастеZия, нифига себе у тя сила воли, ты молодец
У меня бы тортик не стоял
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 13:27
Дата регистрации: 15.02.2010
Дней на сайте: 3834
Авторитет: +90
offline
У меня есть один способ- выпить чашку кофе ( я его вообще ненавижу), после него меня тошнит и я вообще ничего не хочу
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [13]

Добавить сообщение

:);)8-*:-D:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[>-<*zlob**shut_up*:-!!_!:~(_SOS_:aist::aistg::fs::tanec::bol::kofe2::isterika:
Вы можете ввести URL ссылку на картинку:
Или загрузите ее с вашего компьютера:

Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость".
Вход | Регистрация
Защита от спама * :


Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(68)
Red11h,
Lev151983,
marinademina84,
270959opi,
LIANA74,
StasiaVlad,
Мама_Нюта,
Arina2009,
Чайка,
Kasurba,
Elisaveta,
ЗОЯО,
Svetik1961,
kenga,
oksaxolm,
RayBan,
Юлияна,
свечка,
Олечка18,
greeen1,
cvtifhbr6,
merediana,
dinek07,
nika82,
мамаВасёнки,
fhen.yzy84,
agness,
Mailinka,
Оля-лю,
Corinna,
Саломанида,
Александра_A,
nikucya,
Пушочек,
natch,
zaichonka,
ea-nat,
KysjA,
медовая37,
bhbyrfuehj,
borzova34,
Ирина_П,
ternovskaya.96,
ludmila1947,
Нэти,
jagodka1508,
keva123111,
ASPERa,
marina63,
ruksan76,
Nattta,
Luda-15,
Enochka,
kea_2008,
lumier,
Katrin777,
@Светланка@,
Гешенька,
Babichka,
okasna.bodz,
nataha-troman71,
Андина,
nikonova1508,
Ntv42ru,
Daryana,
bukinaaa,
leon42rus,
Димусенок11
Деток(32)
Софья (Мама танюшка1988),
Игорь (Мама Лялетта),
Миша (Мама mama05),
СОФЬЯ (Мама мамуля),
Гриша (Мама Крузя),
Алексей (Мама sima73),
настя (Родитель rktnrf2),
ЕГОР ВЛАДИМИРОВИЧ (Мама mandorinka1989),
Никита (Мама NataliSly),
Катя (Родитель T@tyn@),
Таисия (Мама ladysa),
Кирилл (Мама Pura),
Тимоша (Мама darya2803),
Надюша (Мама Svetlanafoxred),
Миша (Мама olga.trafimova),
Ванечка (Мама el1208k42),
Ариша (Мама Тонечка),
Дарина (Мама kathabi),
Александр (Мама N@T@LI),
Валерия (Мама darja-viktrva),
Ясень (Мама Natasna),
Виктория (Мама Xenia),
Василиса (Мама VarLog),
Полиночка (Мама Нотик),
Майя Марсельевна (Мама Margoshka42),
Никита (Мама Ksunder),
Дашуня (Мама Sюша),
Алина (Мама lidiya78),
Сашенька (Мама Daxa42),
Полина (Мама Я-Ксения),
Мария (Мама ElenaIvan),
Марк (Мама alen4ik.zlobina)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (111)
Гостей: 93
BABY академия, центр раннего развития

Развивающие занятия для детей от 1 года до 7 лет!

Подробные условия