что вы зациклились на 5000? Тренировки у меня, например, стоят 3000р, да, в группе, но новичкам я всегда уделяю максимум внимания. Ничем от персональной не отличается практически. А есть еще и другие залы, которые тоже предлагают такие программы по примерно такой же цене. Было бы желание поискать.

Ольга@lazar, я мороженое ем раз в 1-2мес. а пельмени и того реже)

Fitness-Girl
что вы зациклились на 5000? Тренировки у меня, например, стоят 3000р, да, в группе, но новичкам я всегда уделяю максимум внимания. Ничем от персональной не отличается практически. А есть еще и другие залы, которые тоже предлагают такие программы по примерно такой же цене. Было бы желание поискать.

Практически во всех клубах есть такие группы, плюс в каждом клубе есть услуга подбор программы, где вам расписывают и показывают упражнения. В конце концов, в Кемерово есть клуб ГТО, где есть дневной безлимитный абонемент до 16.00 стоимостью 800 р в месяц. Причем в каждом клубе есть люди, которые занимаются годами и отлично владеют техникой упражнений и при этом с удовольствием помогают новичку бесплатно.

nastasenka, ой я про гто не сдышала. подскажите где это? или может ссылка есть

@AN-NA@, Ссылка я там занималась

nastasenka,
@AN-NA@, Я поддержу Fitness-Girl, Потому что сама прошла и продолжаю идти по такому пути. Похудеть правильно, достаточно быстро и красиво вам поможет только тренажерный зал и правильное питание, причем тренажерный зал это основной элемент.

Правильная еда стоит дешевле
Не соглашусь, Правильная еда стоит гораздо дороже (рыба, мясо, макароны из твердых сортов пшеницы, благо хоть овощи стали доступны по цене, а фрукты.... Ужас ужасный) 70%процентов правильного снижения веса зависит от питания, ну а физические нагрузки никто не отменял.
А для автора темы, у меня сложилось впечатление, что это Вам не очень Надо

natalya1971, Это зависит от суммы, которую семья тратит на продукты. Если траты на еду составляют 15-20 тыс в месяц , то можно питаться правильно, если меньше 15 тыс, то сложнее. Еще многое зависит от того, готовы ли питаться правильно остальные члены семьи. Мои едят тоже что и я. Если бы каждый требовал отдельного рациона, расходы на еду увеличились бы существенно.

О чем вы говорите!!!
Греча- наше все

Вена, твоя аватарка в похудательных и едовых темах меня нервирует

nastasenka
Мои едят тоже что и я.

Мои бунтуют) Муж не склонен к полноте,ест что хочет и когда хочет. И он не готов есть мою аскетичную еду Дочь ест со мной только отварное кур. филе. Сын ест рыбу,приготовленную очень просто - в мешок и в микроволновку
Супы и проч. блюда под себя не могу адаптировать,варю только домашним. И это меня морально выматывает,конечно же. Иногда бунтую и не варю отдельно...Тогда они идут в магаз и покупают себе пельмени - Ешь сама свой суп из брокколи

Вена
@AN-NA@, 300 грамм?

А разве не граммов?

а мне легче не есть чтобы похудеть, чем съесть пирожное и потом на тренировки - я ленивая и признаю это, хоть и мечтаю о подтянутой фигуре, но... мечты останутся мечтами - если только не появится какая-нибудь очень сильная мотивация
и вообще без мотивации худеть очень трудно

@AN-NA@, если есть желание и действительно хочется похудеть, то можно заниматься дома, есть много хороших онлайн тренеров , включили и пошли заниматься, денег ноль, тк за инет вы итак платите... Добиться результатов реально, причем очень больших, главное регулярность и правильное питание. Можно и вечером поесть, но яблочко, кефирчик, да первое время может и сложно, но потом втянетесь. В течении дня пить обычной водички и если хочется кушать попейте воды для начала, тк часто нам кажется,что кушать охото, а организм просто жажду испытывает.
У вас одни отговорки: денег нет, силы воли, стресс заели...
Вы же не ребенок. Пример с дочерью: у ребенка есть цель и ей преподаватель сказал, что пока нельзя сладкое совсем, никаких орехов, соков. Так она отказалась от этого всего сама!!! ей 7 лет! Поэтому если у вас есть цель и действительно желание похудеть, то вы найдете силу воли и не будете заедать неприятности :-) Ну вот вы съели и что, вам полегчало? А вы бы лучше расслабились, приняли ванну с солями и маслами, на это же кг купили себе вкусный скрабик для тела или можно сделать его самим, новый лак для ногтей или что то подобное :-)
Да жалко планшет, но ведь жизнь не закончилась на этом, придет время и будет новый. Вы представьте сколько можно сэкономить на пельменях, если не кушать их килограммами

Алисса_S, Мои тоже отказываются, приходится адаптировать повседневные рецепты под ПП, иногда такой номер проходит, чаще всего нет, и все блюдо мое, обычно в холодильнике есть два варианта питания

Гость (185.52.*.*)

Вена
@AN-NA@, 300 грамм?

А разве не граммов?

В сочетании с числительными форма "грамм" допустима.

Вена, извините, что пристаю в этой теме, просто раз уж речь зашла, это приминительно только к разговорной речи или к письму тоже? Просто дочери учитель математики постоянно добавляет в ответах "ов"

natalya1971
чаще всего нет, и все блюдо мое

Ну и у меня так бывает) Мясо еще съедят в любом виде,а вот овощное рагу и проч. овощное уже нет...А я ем неделю потом,ибо готовилось на 4-х))) Я люблю укроп...очень. Если я положила укроп(и не дай Бог петрушку) в блюдо,то есть я его буду одна Все варю лысое,т.е. без специй.Вычисляют сразу. Лук и чеснок едят) Вот прошлую неделю ела тушеную капусту почти 6 дней...имела неосторожность положить укроп туда.

Гость (185.52.*.*)
это приминительно только к разговорной речи или к письму тоже?

В данный момент времени и в устной речи,и в письменной. Формы равноправны. Учитель ваш просто не в курсе изменений).Раньше форма с нулевым окончанием использовалась только в устной речи.

Алисса_S
Я люблю укроп...очень. Если я положила укроп(и не дай Бог петрушку) в блюдо,то есть я его буду одна Все варю лысое,т.е. без специй.Вычисляют сразу. Лук и чеснок едят) Вот прошлую неделю ела тушеную капусту почти 6 дней...имела неосторожность положить укроп туда.

ужас какой)