Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / посоветуйте диету. не могу похудеть

посоветуйте диету. не могу похудеть

Мама, я программист: в Кемерово открыт набор на IT-курсы для школьников
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
 
#
X
01.08.2017 19:48
Дата регистрации: 08.07.2012
Дней на сайте: 3307
Авторитет: +8
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
n_t_s, я в период активного похудения уже смотрела на всякие конфеты и пирожные и представляла не их вкус и текстуру, а сколько минут на дорожке мне надо пробежать, чтобы это сжечь! так что да, считать сколько это стоит (усилий на сжигание каллорий) действительно работает!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 19:50
Дата регистрации: 08.04.2012
Дней на сайте: 3397
Авторитет: +18
offline
an225
n_t_s, я в период активного похудения уже смотрела на всякие конфеты и пирожные и представляла не их вкус и текстуру, а сколько минут на дорожке мне надо пробежать, чтобы это сжечь! так что да, считать сколько это стоит (усилий на сжигание каллорий) действительно работает!
Я равнодушна к конфетам и сладкому. Мне проще ) Булки тоже могу не есть. Только домашняя несладкая выпечка - это мммм... Но это редко и по случаю.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 19:59
Дата регистрации: 05.01.2012
Дней на сайте: 3492
Авторитет: +37
Показать на карте
offline
n_t_s, хорошо, когда равнодушен. Подход по уменьшению калорийности работает только тогда, когда в рационе нет продуктов с высоким гликемическим индексом. Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами) В первом случае вроде и объёмы не большие, а тело мягенькое и дрябленькое, как у меня в начале похудения Ну подумаешь, 63,5кг. -вроде и немного... только жир на первом измерении показал 28%. С 30% начинается ожирение)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 20:03
Дата регистрации: 08.04.2012
Дней на сайте: 3397
Авторитет: +18
offline
annushka.i
n_t_s, хорошо, когда равнодушен. Подход по уменьшению калорийности работает только тогда, когда в рационе нет продуктов с высоким гликемическим индексом. Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами) В первом случае вроде и объёмы не большие, а тело мягенькое и дрябленькое, как у меня в начале похудения Ну подумаешь, 63,5кг. -вроде и немного... только жир на первом измерении показал 28%. С 30% начинается ожирение)
ну не знаю. излишняя упругость тоже не всех женщин украшает. Мягонькие женщины очень милы, кмк. Тут скорее даже не тип питания имеет значение, а гормональный фон. Женщины с высоким уровнем тестостерона "мягкими" казаться будут с меньшей вероятностью, чем с низким. Если "женских" гормонов много, все равно будешь округлой и мягкой, ну разве что в спортзале погибать, но надо ли?
Отредактировано n_t_s 01.08.2017 20:14
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 20:13
Гость (46.181.*.*)
annushka.i
Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами)
ну кто вам такой бред сказал?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 20:23
Дата регистрации: 05.01.2012
Дней на сайте: 3492
Авторитет: +37
Показать на карте
offline
n_t_s, всё в меру. Есть примерные коридоры содержания жира. Оптимально 21-24% для тех, кто занимается фитнесом непрофессионально. До 26-27% вполне нормально) У женщины должен быть жир, иначе гормональный фон изменится не в лучшую сторону.



Гость (46.181.*.*)
annushka.i
Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами)
ну кто вам такой бред сказал?

Мне не надо это говорить... я наблюдаю это собственными глазами уже год. И вряд ли можно поспорить с тем, что питаясь только булками, конфетами, фастфудом и газировкой, пусть и на 1000 кл в день, можно обеспечить свой организм необходимыми веществами, витаминами, микро- и макро- элементами. Худоба-то будет, здоровье - нет.
Отредактировано annushka.i 01.08.2017 20:23
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 20:56
Гость (46.181.*.*)
annushka.i
Мне не надо это говорить... я наблюдаю это собственными глазами уже год. И вряд ли можно поспорить с тем, что питаясь только булками, конфетами, фастфудом и газировкой, пусть и на 1000 кл в день, можно обеспечить свой организм необходимыми веществами, витаминами, микро- и макро- элементами. Худоба-то будет, здоровье - нет.
вы видели своими глазами человека и главное, его тело, который питается круглый год булками, конфетами, фастом и газировкой, чтобы сделать такой вывод? я нет. И вы вряд ли. Как правило люди себе позволяют иногда вышеперечисленное, но не едят это постоянно, и питаясь на 1000 кал в день неважно чем, гарантированно будешь стройной. Потому как 1000 калорий - это 1000 калорий. Что тяжелее - килограмм гвоздей или килограмм ваты?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 21:14
Дата регистрации: 05.01.2012
Дней на сайте: 3492
Авторитет: +37
Показать на карте
offline
Гость (46.181.*.*), согласна, при 1000кл будешь точно не толстой, я ж не отрицаю) Но состав тела в соотношении жир/кости/мышцы будет разным.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 21:21
Дата регистрации: 09.10.2008
Дней на сайте: 4674
Авторитет: +182
Показать на карте
Победил в конкурсе
offline
Модератор
annushka.i
Гость (46.181.*.*), согласна, при 1000кл будешь точно не толстой, я ж не отрицаю) Но состав тела в соотношении жир/кости/мышцы будет разным.


но на 1000 калорий и жить не хочется
нахрена тогда жить?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 21:23
Дата регистрации: 05.01.2012
Дней на сайте: 3492
Авторитет: +37
Показать на карте
offline
foxan, поддерживаю
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 21:34
Дата регистрации: 05.01.2012
Дней на сайте: 3492
Авторитет: +37
Показать на карте
offline
Гость (46.181.*.*), круглый год конфеты и булки не видела) А вот на завтрак блины со сливочным маслом, вареньем, сметанкой пожирнее, на обед борщ с оливье и хлебом, а на ужин жареные котлеты с пюре видела и вижу) Также вижу недоуменные глаза на ежемесячном измерении жира. И порции сокращены и вес потихоньку снижается, а жир ну ни в какую))) При этом еще и слышу, что ну не могут люди кушать индейку и брокколи. Не вкусно же)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 21:39
Гость (46.181.*.*)
annushka.i
Гость (46.181.*.*), согласна, при 1000кл будешь точно не толстой, я ж не отрицаю) Но состав тела в соотношении жир/кости/мышцы будет разным.
в какую сторону будет разным, чего будет больше, как вы считаете? При 1000 калориях.
Мое мнение - будешь одинаково тощим.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 22:31
Дата регистрации: 08.07.2012
Дней на сайте: 3307
Авторитет: +8
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
annushka.i,
annushka.i
не могут люди кушать индейку и брокколи. Не вкусно же)

а это смотря как готовить!!! и, кстати, когда переходишь на ПП постепенно привыкаешь... я вот сейчас даже не могу жаренные пирожки, котлеты есть... максимум - печеные в духовке или чаще паровые (котлеты). а если сладкого не есть хотябы 2-3 месяца вообще, то потом любые конфеты и пирожные кажутся противно приторными.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 23:32
Дата регистрации: 27.04.2010
Дней на сайте: 4109
Авторитет: +175
offline
an225
а если сладкого не есть хотябы 2-3 месяца вообще, то потом любые конфеты и пирожные кажутся противно приторными.

Ну не знаю, не знаю

Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.08.2017 09:41
Дата регистрации: 28.03.2011
Дней на сайте: 3774
Авторитет: +19
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
an225, да ну? )))я не ела, снова начала, вкусно)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.08.2017 10:00
Дата регистрации: 08.07.2012
Дней на сайте: 3307
Авторитет: +8
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
klepka, не знаю... Я сейчас многое из сладкого что любила вообще не могу! Белые шоколадки раньше могла целиком съесть, а теперь 2-3 кусочка максимум! Хотя с беременностью больше на сладкое тянуть снова стало! С пирожными то же самое. Максимум 1...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.08.2017 10:28
Дата регистрации: 28.03.2011
Дней на сайте: 3774
Авторитет: +19
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
an225, это видимо кому как ))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.08.2017 10:35
Дата регистрации: 10.10.2011
Дней на сайте: 3579
Авторитет: +9
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
систиме -60) знаю лично несколько отличных результатов) сама за 4 месяца сбросила 20 кг( с 103 до 83). попробуйте))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
26.08.2017 12:58
Дата регистрации: 25.08.2017
Дней на сайте: 1432
Авторитет: 0
offline
Белковая в этом плане неплохая, но бьет по организму жутко потом. По ЖКТ.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.08.2017 09:48
Дата регистрации: 23.04.2010
Дней на сайте: 4114
Авторитет: +10
offline
Прошу прощения за вторжение! Есть возможность приобрести коктейли Энерджи Диет со скидкой! Если есть заинтересовавшиеся, вопросы в лс.
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять сообщения в данной теме. Зарегистрироваться.

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(50)
Пони,
alena7,
irochka2807,
ZNN,
Selin,
maxim.m,
Voldemar,
Магазин_Палитра,
Диметра,
Yusenka,
MaBi,
olgakolyadenko,
Эля1983,
Ulchik,
Leva336,
len4ik0728,
Карапуз_66,
MATDAN@@@10,
ambrella1990,
vasanyaa302013,
Ninel,
volandan,
iraari,
МарияКем,
vedmochkakem,
yuliya2807,
belekush,
olia,
euffa,
anymalceva,
korsukova,
280782olga,
Fillipika,
j0hnn,
NATA1980,
lorik72,
vip85,
Tosik,
STP,
arinastep,
Petroff88,
NTL67,
SVETLANA1994,
zzelenka,
gurunty,
KRISTINA_Е,
RCa48KAF,
Enshpil,
ALEXEI,
svetlanak
Деток(27)
Ксения (Родитель lesya1981),
Димочка (Мама Дюша),
Ксюша (Мама Леся),
Артемий (Мама Юльча),
Нинулька (Мама Pandor@),
Илья (Мама olyuschka79),
Ирина (Мама Nata_76),
Лёвушка (Мама collibri),
Мария (Мама anutochka),
Андрюша (Мама virotchka),
Владислав (Мама StasiaVlad),
Савелий (Мама DOORilka),
Марат (Мама tsarevna-87),
Александра (Мама Настюшка),
Диана (Мама 3цветочка),
Влад (Родитель AnastasiaPyla),
Демьян (Мама ВишняЯ),
Семён (Мама janthik),
Серафим (Мама ryaboshapko),
Анюта (Мама Malkysha),
Артёмка (Мама polusha),
Пашка (Мама филка),
Стасик (Мама филка),
Никита (Мама Свадьба),
Екатерина (Мама Sosenkova_Olga),
Михаил (Мама kuta),
Анюта (Мама nataliya110579)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (98)
Гостей: 82
"Портал-42" - центр активных развлечений

"Шпионский", "Пиратский", "Жуткий лабиринт", "Among Us" - в центре представлены квесты на любой вкус, как для детей от 6 лет, так и для ребят постарше. Выбирайте тот, что вам по душе!

Подробные условия