посоветуйте диету. не могу похудеть
n_t_s, хорошо, когда равнодушен. Подход по уменьшению калорийности работает только тогда, когда в рационе нет продуктов с высоким гликемическим индексом. Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами) В первом случае вроде и объёмы не большие, а тело мягенькое и дрябленькое, как у меня в начале похудения
Ну подумаешь, 63,5кг. -вроде и немного... только жир на первом измерении показал 28%. С 30% начинается ожирение)
Ну подумаешь, 63,5кг. -вроде и немного... только жир на первом измерении показал 28%. С 30% начинается ожирение)
annushka.iну не знаю. излишняя упругость тоже не всех женщин украшает. Мягонькие женщины очень милы, кмк.
n_t_s, хорошо, когда равнодушен. Подход по уменьшению калорийности работает только тогда, когда в рационе нет продуктов с высоким гликемическим индексом. Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами) В первом случае вроде и объёмы не большие, а тело мягенькое и дрябленькое, как у меня в начале похудения
Тут скорее даже не тип питания имеет значение, а гормональный фон. Женщины с высоким уровнем тестостерона "мягкими" казаться будут с меньшей вероятностью, чем с низким. Если "женских" гормонов много, все равно будешь округлой и мягкой, ну разве что в спортзале погибать, но надо ли?
Отредактировано n_t_s 01.08.2017 20:14
annushka.i
Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами)
ну кто вам такой бред сказал?
n_t_s, всё в меру. Есть примерные коридоры содержания жира. Оптимально 21-24% для тех, кто занимается фитнесом непрофессионально. До 26-27% вполне нормально) У женщины должен быть жир, иначе гормональный фон изменится не в лучшую сторону.
Мне не надо это говорить... я наблюдаю это собственными глазами уже год. И вряд ли можно поспорить с тем, что питаясь только булками, конфетами, фастфудом и газировкой, пусть и на 1000 кл в день, можно обеспечить свой организм необходимыми веществами, витаминами, микро- и макро- элементами. Худоба-то будет, здоровье - нет.
Гость (46.181.*.*)annushka.i
Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами)
Мне не надо это говорить... я наблюдаю это собственными глазами уже год. И вряд ли можно поспорить с тем, что питаясь только булками, конфетами, фастфудом и газировкой, пусть и на 1000 кл в день, можно обеспечить свой организм необходимыми веществами, витаминами, микро- и макро- элементами. Худоба-то будет, здоровье - нет.
Отредактировано annushka.i 01.08.2017 20:23
annushka.iвы видели своими глазами человека и главное, его тело, который питается круглый год булками, конфетами, фастом и газировкой, чтобы сделать такой вывод? я нет. И вы вряд ли. Как правило люди себе позволяют иногда вышеперечисленное, но не едят это постоянно, и питаясь на 1000 кал в день неважно чем, гарантированно будешь стройной. Потому как 1000 калорий - это 1000 калорий. Что тяжелее - килограмм гвоздей или килограмм ваты?
Мне не надо это говорить... я наблюдаю это собственными глазами уже год. И вряд ли можно поспорить с тем, что питаясь только булками, конфетами, фастфудом и газировкой, пусть и на 1000 кл в день, можно обеспечить свой организм необходимыми веществами, витаминами, микро- и макро- элементами. Худоба-то будет, здоровье - нет.
annushka.i
Гость (46.181.*.*), согласна, при 1000кл будешь точно не толстой, я ж не отрицаю) Но состав тела в соотношении жир/кости/мышцы будет разным.
но на 1000 калорий и жить не хочется
нахрена тогда жить?
foxan, поддерживаю
annushka.i,
а это смотря как готовить!!! и, кстати, когда переходишь на ПП постепенно привыкаешь... я вот сейчас даже не могу жаренные пирожки, котлеты есть... максимум - печеные в духовке или чаще паровые (котлеты). а если сладкого не есть хотябы 2-3 месяца вообще, то потом любые конфеты и пирожные кажутся противно приторными.
annushka.i
не могут люди кушать индейку и брокколи. Не вкусно же)
а это смотря как готовить!!!
и, кстати, когда переходишь на ПП постепенно привыкаешь... я вот сейчас даже не могу жаренные пирожки, котлеты есть... максимум - печеные в духовке или чаще паровые (котлеты). а если сладкого не есть хотябы 2-3 месяца вообще, то потом любые конфеты и пирожные кажутся противно приторными.
an225
а если сладкого не есть хотябы 2-3 месяца вообще, то потом любые конфеты и пирожные кажутся противно приторными.
Ну не знаю, не знаю
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!
Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(59)
Все пользователи
syomi07,
mas,
Татьяна501,
OlgaBot,
Asya1979,
Puritan77,
VALENPE,
Asya28022019,
irina@@@,
zzz84,
elena.kem.85,
КатяХромова,
gutik2504,
Данил42,
kuzy,
beizil,
Olgamart25,
Якубович,
Рапунцель,
mary250485,
танечка79,
liubov,
МАТВЕЙ1005,
Олесико,
MikhalevaOlga,
ОльгаВика,
baby,
Елена0812,
Olgera1980,
Lija,
Osa,
Legchilka,
Natalia2012,
Марковочка,
Елена2011,
Alexsv25,
Yakubovich,
Дипломат,
Свет_Лана14,
svetka,
Т@нечка,
olala42,
Track,
astoria,
Анастасья,
kovrovakem,
EVA30,
artur_zamyslov,
GolgenЛара,
Annikk,
Иришик,
иннулька78,
andreeva.1998,
MarinaGrig,
Nasten_ka,
Feniyka,
ARIHA,
lazarenko1986,
Daria
Деток(21)
mas,
Татьяна501,
OlgaBot,
Asya1979,
Puritan77,
VALENPE,
Asya28022019,
irina@@@,
zzz84,
elena.kem.85,
КатяХромова,
gutik2504,
Данил42,
kuzy,
beizil,
Olgamart25,
Якубович,
Рапунцель,
mary250485,
танечка79,
liubov,
МАТВЕЙ1005,
Олесико,
MikhalevaOlga,
ОльгаВика,
baby,
Елена0812,
Olgera1980,
Lija,
Osa,
Legchilka,
Natalia2012,
Марковочка,
Елена2011,
Alexsv25,
Yakubovich,
Дипломат,
Свет_Лана14,
svetka,
Т@нечка,
olala42,
Track,
astoria,
Анастасья,
kovrovakem,
EVA30,
artur_zamyslov,
GolgenЛара,
Annikk,
Иришик,
иннулька78,
andreeva.1998,
MarinaGrig,
Nasten_ka,
Feniyka,
ARIHA,
lazarenko1986,
Daria
Кто онлайн
Пользователей (44)
Гостей: 304
Родильный дом Областной детской клинической больницы / Роддом №5
Забота о здоровье ребенка начинается с выбора места, где он появится на свет
