Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / посоветуйте диету. не могу похудеть

посоветуйте диету. не могу похудеть

Провожаем зиму весело и задорно вместе с "Парком Чудес"!
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
 
#
X
01.08.2017 19:48
Дата регистрации: 08.07.2012
Дней на сайте: 2791
Авторитет: +8
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
n_t_s, я в период активного похудения уже смотрела на всякие конфеты и пирожные и представляла не их вкус и текстуру, а сколько минут на дорожке мне надо пробежать, чтобы это сжечь! так что да, считать сколько это стоит (усилий на сжигание каллорий) действительно работает!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 19:50
Дата регистрации: 08.04.2012
Дней на сайте: 2882
Авторитет: +18
offline
an225
n_t_s, я в период активного похудения уже смотрела на всякие конфеты и пирожные и представляла не их вкус и текстуру, а сколько минут на дорожке мне надо пробежать, чтобы это сжечь! так что да, считать сколько это стоит (усилий на сжигание каллорий) действительно работает!
Я равнодушна к конфетам и сладкому. Мне проще ) Булки тоже могу не есть. Только домашняя несладкая выпечка - это мммм... Но это редко и по случаю.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 19:59
Дата регистрации: 05.01.2012
Дней на сайте: 2977
Авторитет: +37
Показать на карте
offline
n_t_s, хорошо, когда равнодушен. Подход по уменьшению калорийности работает только тогда, когда в рационе нет продуктов с высоким гликемическим индексом. Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами) В первом случае вроде и объёмы не большие, а тело мягенькое и дрябленькое, как у меня в начале похудения Ну подумаешь, 63,5кг. -вроде и немного... только жир на первом измерении показал 28%. С 30% начинается ожирение)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 20:03
Дата регистрации: 08.04.2012
Дней на сайте: 2882
Авторитет: +18
offline
annushka.i
n_t_s, хорошо, когда равнодушен. Подход по уменьшению калорийности работает только тогда, когда в рационе нет продуктов с высоким гликемическим индексом. Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами) В первом случае вроде и объёмы не большие, а тело мягенькое и дрябленькое, как у меня в начале похудения Ну подумаешь, 63,5кг. -вроде и немного... только жир на первом измерении показал 28%. С 30% начинается ожирение)
ну не знаю. излишняя упругость тоже не всех женщин украшает. Мягонькие женщины очень милы, кмк. Тут скорее даже не тип питания имеет значение, а гормональный фон. Женщины с высоким уровнем тестостерона "мягкими" казаться будут с меньшей вероятностью, чем с низким. Если "женских" гормонов много, все равно будешь округлой и мягкой, ну разве что в спортзале погибать, но надо ли?
Отредактировано n_t_s 01.08.2017 20:14
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 20:13
Гость (46.181.*.*)
annushka.i
Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами)
ну кто вам такой бред сказал?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 20:23
Дата регистрации: 05.01.2012
Дней на сайте: 2977
Авторитет: +37
Показать на карте
offline
n_t_s, всё в меру. Есть примерные коридоры содержания жира. Оптимально 21-24% для тех, кто занимается фитнесом непрофессионально. До 26-27% вполне нормально) У женщины должен быть жир, иначе гормональный фон изменится не в лучшую сторону.



Гость (46.181.*.*)
annushka.i
Потому как на фигуре сразу видно, кушает человек на 1000Кл в день булки с конфетами или мясо с овощами)
ну кто вам такой бред сказал?

Мне не надо это говорить... я наблюдаю это собственными глазами уже год. И вряд ли можно поспорить с тем, что питаясь только булками, конфетами, фастфудом и газировкой, пусть и на 1000 кл в день, можно обеспечить свой организм необходимыми веществами, витаминами, микро- и макро- элементами. Худоба-то будет, здоровье - нет.
Отредактировано annushka.i 01.08.2017 20:23
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 20:56
Гость (46.181.*.*)
annushka.i
Мне не надо это говорить... я наблюдаю это собственными глазами уже год. И вряд ли можно поспорить с тем, что питаясь только булками, конфетами, фастфудом и газировкой, пусть и на 1000 кл в день, можно обеспечить свой организм необходимыми веществами, витаминами, микро- и макро- элементами. Худоба-то будет, здоровье - нет.
вы видели своими глазами человека и главное, его тело, который питается круглый год булками, конфетами, фастом и газировкой, чтобы сделать такой вывод? я нет. И вы вряд ли. Как правило люди себе позволяют иногда вышеперечисленное, но не едят это постоянно, и питаясь на 1000 кал в день неважно чем, гарантированно будешь стройной. Потому как 1000 калорий - это 1000 калорий. Что тяжелее - килограмм гвоздей или килограмм ваты?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 21:14
Дата регистрации: 05.01.2012
Дней на сайте: 2977
Авторитет: +37
Показать на карте
offline
Гость (46.181.*.*), согласна, при 1000кл будешь точно не толстой, я ж не отрицаю) Но состав тела в соотношении жир/кости/мышцы будет разным.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 21:21
Дата регистрации: 09.10.2008
Дней на сайте: 4159
Авторитет: +182
Показать на карте
Победил в конкурсе
offline
Модератор
annushka.i
Гость (46.181.*.*), согласна, при 1000кл будешь точно не толстой, я ж не отрицаю) Но состав тела в соотношении жир/кости/мышцы будет разным.


но на 1000 калорий и жить не хочется
нахрена тогда жить?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 21:23
Дата регистрации: 05.01.2012
Дней на сайте: 2977
Авторитет: +37
Показать на карте
offline
foxan, поддерживаю
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 21:34
Дата регистрации: 05.01.2012
Дней на сайте: 2977
Авторитет: +37
Показать на карте
offline
Гость (46.181.*.*), круглый год конфеты и булки не видела) А вот на завтрак блины со сливочным маслом, вареньем, сметанкой пожирнее, на обед борщ с оливье и хлебом, а на ужин жареные котлеты с пюре видела и вижу) Также вижу недоуменные глаза на ежемесячном измерении жира. И порции сокращены и вес потихоньку снижается, а жир ну ни в какую))) При этом еще и слышу, что ну не могут люди кушать индейку и брокколи. Не вкусно же)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 21:39
Гость (46.181.*.*)
annushka.i
Гость (46.181.*.*), согласна, при 1000кл будешь точно не толстой, я ж не отрицаю) Но состав тела в соотношении жир/кости/мышцы будет разным.
в какую сторону будет разным, чего будет больше, как вы считаете? При 1000 калориях.
Мое мнение - будешь одинаково тощим.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 22:31
Дата регистрации: 08.07.2012
Дней на сайте: 2791
Авторитет: +8
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
annushka.i,
annushka.i
не могут люди кушать индейку и брокколи. Не вкусно же)

а это смотря как готовить!!! и, кстати, когда переходишь на ПП постепенно привыкаешь... я вот сейчас даже не могу жаренные пирожки, котлеты есть... максимум - печеные в духовке или чаще паровые (котлеты). а если сладкого не есть хотябы 2-3 месяца вообще, то потом любые конфеты и пирожные кажутся противно приторными.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.08.2017 23:32
Дата регистрации: 27.04.2010
Дней на сайте: 3594
Авторитет: +174
offline
an225
а если сладкого не есть хотябы 2-3 месяца вообще, то потом любые конфеты и пирожные кажутся противно приторными.

Ну не знаю, не знаю

Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.08.2017 09:41
Дата регистрации: 28.03.2011
Дней на сайте: 3259
Авторитет: +19
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
an225, да ну? )))я не ела, снова начала, вкусно)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.08.2017 10:00
Дата регистрации: 08.07.2012
Дней на сайте: 2791
Авторитет: +8
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
klepka, не знаю... Я сейчас многое из сладкого что любила вообще не могу! Белые шоколадки раньше могла целиком съесть, а теперь 2-3 кусочка максимум! Хотя с беременностью больше на сладкое тянуть снова стало! С пирожными то же самое. Максимум 1...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.08.2017 10:28
Дата регистрации: 28.03.2011
Дней на сайте: 3259
Авторитет: +19
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
an225, это видимо кому как ))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.08.2017 10:35
Дата регистрации: 10.10.2011
Дней на сайте: 3064
Авторитет: +9
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
систиме -60) знаю лично несколько отличных результатов) сама за 4 месяца сбросила 20 кг( с 103 до 83). попробуйте))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
26.08.2017 12:58
Дата регистрации: 25.08.2017
Дней на сайте: 917
Авторитет: 0
offline
Белковая в этом плане неплохая, но бьет по организму жутко потом. По ЖКТ.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.08.2017 09:48
Дата регистрации: 23.04.2010
Дней на сайте: 3599
Авторитет: +10
offline
Прошу прощения за вторжение! Есть возможность приобрести коктейли Энерджи Диет со скидкой! Если есть заинтересовавшиеся, вопросы в лс.
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять сообщения в данной теме. Зарегистрироваться.

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(13)
ASSa,
Светик80,
Dasha12,
Tasha7x,
Деткина-мама,
tanya-kiselevsk,
takaiabyka,
natalimed,
Tvg258,
natashek,
МамаТима,
Nortmax,
AnastasiyaS
Деток(6)
сыночка Андрюшка (Мама Аннеточка),
СВЕТОЧКА (Родитель КАТЮНЯ28),
Полюшка (Мама Кы-ся),
Дарина (Мама wms),
Громыко Милана Николаевна (Родитель миланочка2904),
Катюша (Родитель Maria83)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (31)
Гостей: 43